Hauv cov txheej txheem ntawm kev poob ceeb thawj, kev tawg ua ntu zus tshwm sim, thaum lub sijhawm ua khoom noj tsis zoo. Tom qab tawg, qhov zoo ntawm kev ua txhaum, qhov kev xav ntawm ib tus kheej lub zog thiab tsis muaj zog kev tsim txom. Txhawm rau kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam, koj yuav tsum nkag siab lawv cov laj thawj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Muaj sia lub zog ua kom tshwm sim yog kev tshaib plab. Kev noj zaub mov nruj dhau, txwv tsis pub kom tsawg ntawm cov calories thiab zaub mov qab sai sai yuav ua rau muaj kev tawm tsam hauv lub cev. Qhov kev tawm tsam yuav muaj tseeb thaum lub sijhawm ntuj txo cov ntshav qab zib - thaum thaj tsam 10-11 teev sawv ntxov, thaum 15-16 teev sawv ntxov thiab thaum 23 teev sawv ntxov. Qhov tseeb yog tias tom qab noj mov, cov ntshav qab zib cov ntshav qab zib tau nce qee lub sijhawm, yog li ntawd tsis muaj kev xav ntawm kev tshaib plab. Tom qab 2 teev, lub suab thaj txo qis, yog li kev tshaib kev nqhis nco txog nws tus kheej. Yog tias ib qho qab zib noj hauv cov zaub mov tseem ceeb, tom qab ntawd cov piam thaj yuav ua rau tsawg dua thiab qhov kev tshaib plab yuav muaj zog dua. Xaiv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo uas tsim nyog rau koj qhov hnyav thiab lub zog tam sim no.
Kauj ruam 2
Lub hlwb ua rau lub neej puas lawm yog qhov kev ua tsis ncaj ncees. Cov cwj pwm latent feem ntau cuam tshuam nrog kev poob phaus. Koj tuaj yeem soj ntsuam cov kev ntseeg yuam kev no ntawm koj tus kheej, yam tsis muaj tus kws paub tshwj xeeb. Ua li no, koj xav tau ib lub lawj ntawm metaphorical phaib.
Kauj ruam 3
Cov ntawv sib dhos ua piv txwv (sau MAC) yog cov duab uas piav qhia txog tib neeg, xwm txheej, tsiaj, tsis txaus siab. Lawv sawv cev tus cwj pwm, kev ntseeg, qhov tseem ceeb, kev ntxhov siab, phobias, kev puas siab puas ntsws. Cov neeg sib txawv yuav pom cov koom haum tus kheej hauv tib daim duab, nws txhua tus yog nyob ntawm kev xav thiab tus cwj pwm subconscious. Daim npav tsis muaj kev txhais lus rau txhua tus, thiab txhua daim npav ntawm qee cov ntsiab lus hauv lub sijhawm los ntawm tib tus neeg tuaj yeem nkag siab ntau yam. Muaj ntau ntawm kev sib piv cov lwg, koj yuav tsum xaiv cov lawj xeeb uas nws kos duab teb rau koj, koj yuav tsum xav saib cov ntawv thiab ceeb toom cov ntsiab lus.
Kauj ruam 4
Yog li, yuav ua li cas siv metaphorical phaib rau poob phaus.
Kauj ruam 5
Pib noj zaub mov zoo, nug koj tus kheej rau lo lus nug: "Kuv qhov kev mob siab yog vim li cas? Vim li cas kuv thiaj li yuag me me?" Nqa cov phaib thiab muab lawv ntsej muag saum rooj. Xaiv ib daim npav, tig rov qab. Xav txog daim duab, khaws thawj qhov kev xav tau, sau nws cia hauv phau ntawv sau. Daim duab daim duab chaw teb koj cov lus nug li cas?
Kauj Ruam 6
Hauv daim duab no, koj tuaj yeem pom txoj kev xav ua kom yuag thiab zam (tus nkauj nyab nyob hauv ib daim ntawv qhia kev hnav ris tsho rau nws daim duab), koj tuaj yeem pom qhov zais kev ntshai ntawm lub ntiaj teb lossis qhov tsis zoo hauv kev sib raug zoo nrog tus txiv neej tshwj xeeb (tus nkauj nyab yog nas, thiab tus vauv yog tus miv), lossis lwm qhov kev xaiv yog lub siab xav ua kom lub cev yuag thiaj li dhau los ua me, zoo li menyuam yaus, dexterous, thiab tej zaum txawm pom tsis tau (tus nas me me, dexterous, lawv tsis pom). Koj tuaj yeem rub tawm lwm daim npav nrog lo lus nug "Kuv yuav ua li cas thiaj li yuav muaj qhov txiaj ntsig?" lossis "Dab tsi txwv koj ntawm kev ua tiav?" Cov lus teb rau cov lus nug no thiab txhua yam kev xav uas tuaj hauv lub siab thaum saib daim npav yuav tsum sau cia hauv phau ntawv sau. Rov ua daim npav qoj ib ce ib zaug ib lub lim tiam lossis raws li xav tau thiab saib xyuas koj cov lus teb thiab cov koom haum hloov. Qhov no yuav pab koj nkag siab txog qhov kev txwv txiav kev ntseeg tau khaws cia hauv koj lub siab hauv nruab siab, thiab koj tuaj yeem ua haujlwm hla lawv.
Kauj Ruam 7
Rau qhov pib, nws yog qhov txaus kom muaj ib lub lawj nrog duab. Tom qab, koj tuaj yeem yuav lub lawj uas ua ke cov duab thiab cov lus. Nrog cov cuab yeej zoo li no, koj qhov hnyav yuav tsis tsuas yog coj koj kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv, tab sis kuj tseem yuav dhau los ua ib txoj kev taug kev txaus siab rau koj tus kheej.
