Tib neeg kev ntshai tau muab faib ua ob pawg: kev ntshai noj qab nyob zoo, uas yog xam pom txhua tus tib neeg yam tsis suav, thiab phobias, uas tau txais cov kab mob, hais txog kev cuam tshuam thiab cuam tshuam tib neeg lub neej. Paub txog cov kev ntshai no hauv koj tus kheej thiab pib tawm tsam lawv tam sim no.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yog tias koj txoj kev ntshai los ntawm menyuam yaus thiab cuam tshuam nrog cov cim mystical, tom qab ntawd koj yuav tsum xub ua nrog lawv, thaum lawv tawm ntawm qhov tsis zoo ntawm koj tus kheej lub neej tag nrho. Koj yuav tsum paub tias qhov kev ntshai ntawm kev tsaus ntuj nti los yog dab ntawm tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog kev muaj tiag, nws tsuas yog lub cev lus ntawm koj lub tswv yim. Nws zoo li lub tshuab npuas uas tsis muaj dab tsi nyob sab hauv. Nkag siab tias nws yog koj yog leej twg txhawm rau nws thiab tso tseg tsis ua nws.
Kauj ruam 2
Rov ua koj lub npe. Qhov no yuav pab koj rov qab mus rau kev muaj tiag, tig rau kev tsom xam thiab xav tias muaj kev ntseeg siab rau thaj chaw. Tsis tas li, lub npe koj rov ua yuav coj koj rov qab mus rau thaum yau, thaum koj feem ntau hu los ntawm koj lub npe thiab thaum koj tau txais kev tiv thaiv tshaj plaws.
Kauj ruam 3
Tsis txhob kaw koj lub qhov muag, tab sis ntawm qhov tsis sib xws - qhib lawv dav li sai tau, saib ib puag ncig, xav txog cov khoom uas nyob ib puag ncig koj, lawv npe. Koj yuav pom tau tias qhov ntxoov ntxoo coj txawv txawv hauv lub ces kaum yog tsis muaj ib qho kev coj txawv txawv, tab sis tsuas yog ntoo txee.
Kauj ruam 4
Yog tias koj ntshai qee qhov xwm txheej yuav tshwm sim, tom qab ntawv feem ntau koj yuav nce lawv teev. Ntshai tsam poob ib tug neeg hlub, hais lus tom haujlwm, lossis xeem poob? Xav twj ywm rau hauv yog tias muaj lub laj thawj ntawm txoj kev ntshai. Siv ntawv, sau cia vim li cas ho ntshai. Koj yuav pom meej meej li cas me me thiab funny lawv yog.
Kauj ruam 5
Txij li thaum ntshai nyob hauv qhov pib tsis yog li ntawv txaus nyiam, kawm nres kom ncav sijhawm. Cia li qhia koj tus kheej, "Okay, nres." Nws yog qhov nquag plias ntawm kev ntshai nyob hauv koj lub taub hau, tshawb rau sab tshiab ntawm nws uas tuab cov xim ntau ntau uas koj twb pib hnov qab koj nyob li cas tsis muaj qhov kev ntshai no. Yog li no, txheeb xyuas qhov xwm txheej hauv lub sijhawm thiab tsum tsis xav txog nws.
Kauj Ruam 6
Cov txheej txheem ua pa pab kom tiv dhau kev ntshai, tshwj xeeb yog thaum muaj kev nyuaj, piv txwv, thaum muaj kev puas tsuaj ntuj lossis hauv kev tsim txom. Sib sib zog nqus pa thiab tso pa maj mam tsawg kawg 10 zaug. Qhov no yuav pab kom koj siab nqig, sau koj lub zog thiab kev xav.
Kauj Ruam 7
Txoj kev coj kev ntshai rau qhov kev txwv yog qhov nyuaj heev, tab sis feem ntau nws pab kom yeej txhua yam phobias. Muaj qee kis thaum tib neeg txhob txwm ua rau lawv qhov kev ntshai thiab coj nws mus rau qhov chaw uas lawv lub hlwb muaj peev xwm dim lawv txoj kev tuag. Qhov txheej txheem no tshwj xeeb tshaj yog ntau hauv Zen cov lus qhia.
Kauj ruam 8
Yog tias koj tsis lees paub hauv koj lub peev xwm, tig mus rau tus kws kho mob hlwb zoo uas yuav pab koj kom tsis txhob muaj kev ntshai nrog kev pab los ntawm kev ntshai los yog muab koj tso rau hauv lub xeev kev siab phem, uas, txawm tias qhov teeb meem feem ntau, yuav pab daws qhov teeb meem ntawm phobias.
