Psychosomatic ntxiv lawm tshob hauv cov poj niam tau ua ntau dua thiab ntau dua nyob rau xyoo tas los no. Tab sis raws nraim li cas yog lub psyche muaj peev xwm cuam tshuam lub conception ntawm ib tug me nyuam? Cov laj lim tswv yim dab tsi los tiv thaiv tus poj niam hluas thiab noj qab haus huv los ntawm cev xeeb tub thiab los ua leej niam?
Nws yog ib qho muaj peev xwm los hais txog kev mob hlwb ua rau muaj menyuam hauv plab tsuas yog tias, raws li kev ntsuam xyuas txhua yam, tus poj niam muaj kev noj qab haus huv, tab sis nws tsis tau muaj peev xwm xeeb tub hauv lub sijhawm ntev. Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov teeb meem no tsis yooj yim, uas tuaj yeem nyuaj rau kev cuam tshuam ntawm theem kev xav, yog, tsis txaus ntseeg, kev ntshai. Kev ntshai yuav dhau los yog zais, nws tuaj yeem nkaum hauv qab ntawm txhua qhov kev zam. Ntxiv mus, nyob rau hauv txhua kis tshwj xeeb ntawm poj niam kev mob ntxiv lawm tshob, qhov kev ntshai tshwj xeeb kuj yuav txawv. Qee lub sij hawm sab hauv tus poj niam, ntau qhov chaw txaus ntshai thiab qhov chaw muaj peev xwm sau tau, cuam tshuam tsis zoo rau lub siab thiab ua rau lub cev tsis taus.
Dab tsi ntshai tsim cov hlwb ntxiv lawm tshob
Ntau yam kev ntshai tshwm sim txij thaum yau los. Qee qhov kev ntshai no yuav yog los ntawm kev nce qib, tus me nyuam ntxhais nqus lwm yam kev ntshai, pom tus piv txwv tiag. Tus me nyuam lub siab lub ntsws muaj qhov tsis zoo thiab muaj qhov tsis txaus, txawm tias qhov tsawg tshaj plaws uas ua rau muaj kev xav zoo, tawm hauv lub siab rau tus menyuam lub siab, thiab tuaj yeem ua rau cov teeb meem ntawm ntau yam teeb meem psychosomatic.
Qhov tsis muaj peev xwm xeeb tub ib tug menyuam vim yog psychosomatics yog feem ntau raws li kev ntshai hauv qab no los ntawm menyuam yaus:
- tus kheej tsis zoo kev; yog tias ib tug ntxhais loj hlob hauv qhov xwm txheej nyuaj, nws muaj qhov nyuaj thaum menyuam yaus, tom qab ntawv qhov no ua rau qee lub tswv yim ntawm lub ntiaj teb, tsev neeg thiab niam tsev; hauv kev laus, tus poj niam, ua kom cev xeeb tub, subconsciously khaws cov me nyuam cov duab tsis zoo uas tsis pub ua kom cev xeeb tub; piv txwv li, yog tias ib tug ntxhais feem ntau tau ntsib kev rau txim rau lub sijhawm thaum yau los yog loj hlob hauv tsev neeg tsis tiav, qhov no tuaj yeem ua lub hauv paus rau kev txhim kho ntawm kev ntshai;
- niam txiv kev teeb tsa; feem ntau cov niam txiv tsis nco qab hloov lawv cov teeb meem rau tus menyuam; leej niam uas yug menyuam nyuaj yuav ua rau nws tus ntxhais ntxhov siab vim nws nyuaj rau nws; ib tug pog, uas yav dhau los tau dhau los ntawm ntau qhov kev quab yuam, tuaj yeem hais ncaj qha rau nws tus ntxhais xeeb ntxwv tias nws yuav tsum tsis txhob coj tus menyuam los rau hauv lub cev nqaij tawv hauv qee kis thiab yuav tsum npaj ua kom cev xeeb tub ua ntej; cov chaw niam txiv tuaj yeem yog ntawm ntau hom; piv txwv li, ib tus ntxhais tau qhia txij thaum yau nws yuav siv ntau txoj haujlwm los ua menyuam, tias ua ntej xeeb menyuam koj yuav tsum npaj koj lub neej, kev ua haujlwm, uas koj yuav tsum xaiv tus txiv neej haum rau lub luag haujlwm ntawm leej txiv; yog tias, hauv kev laus, niam txiv thiab tus neeg nyob ze tshaj plaws ntawm tus ntxhais tsis pom zoo rau nws tus txiv neej hluas lossis tus txiv, qhov no dhau los ua lwm qhov laj thawj uas ua rau psychosomatic ntxiv lawm;
- ib tug yam ntawm upbringing; yog tias ib tug ntxhais hauv lub hnub nyoog me me tsis tau txais kev kawm txog kev sib deev tsim nyog, yog tias muaj teeb meem ntawm kev sib deev thiab cev xeeb tub, cov ncauj lus hauv tsev neeg tsis tham txog txhua lub sijhawm, tus menyuam pib nkag siab txog tej yam xws li kev txaj muag thiab txwv tsis pub; qhov no txhais ua kev ntshai thiab kev ntshai tias kev pw ua ke yog qhov tsis zoo, tias kev xeeb tub thiab kev yug menyuam yog qhov tsis zoo, vim li no, qhov no ua rau qhov tsis yooj yim ntawm kev xeeb tub; lwm qhov kev xaiv: yog tias tus ntxhais tau tsa los ntawm nws txiv nkaus xwb, yog tias tus ntxhais loj hlob los ntawm cov kwv tij los yog tsa raws li tus tub hluas, qhov no tawm qee qhov hnyav hnyav ntawm lub siab ntsws;
- qhov xwm txheej hauv menyuam yaus, tsis hais txog tus kheej kev paub dhau los; hauv cov menyuam yaus, nws tsis yog qhov nyuaj rau kev hem thiab kev xav; yog tias ib tug me nyuam tub huam yuaj hnov cov lus txaus ntshai txog kev xeeb tub, pom ib zaj yeeb yaj kiab uas cov menyuam raug kev txom nyem hauv tsev neeg tsis ua haujlwm lossis thaum muaj tsov rog, qhov no tuaj yeem cuam tshuam tus menyuam lub neej tom qab, ua rau lub hlwb muaj peev xwm ua rau muaj menyuam hauv plab.
Txawm li cas los xij, tsis yog tsuas yog kev ntshai me nyuam yaus tuaj yeem dhau los ua lub hauv paus ntawm kev tsim cov kev xav ntawm lub hlwb ntawm me nyuam hauv plab.
Lwm tus poj niam txoj kev ntshai thiab kev ntshai uas tsis pub kom xeeb tub
Kev ntshai ntawm leej niam. Yog tias tus poj niam tsis tau npaj txhij ua lub luag haujlwm rau tus me nyuam hauv plab, qhov no yuav cuam tshuam nws cov kev ua me nyuam thiab ua rau muaj menyuam. Tib lub sijhawm, kev tsis kam lees feem ntau tsis paub. Nws ncaj qha ntsig txog qhov kev ntshai tias tus poj niam yuav tsis muaj peev xwm tiv taus tus menyuam, tias yuav tsis muaj nyiaj txaus, tias nws yuav ua rau tus menyuam tu tsis zoo, thiab lwm yam.
Ntshai nyob ib leeg. Yog hais tias tus poj niam nyob rau ntawm theem ntawm subconscious tsis paub meej ntawm tus txiv neej uas nyob ib sab ntawm nws, qhov no yuav tsis cia nws ua cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, qhov kev ntshai no kuj tseem tuaj yeem rov qab los ntawm thaum yau yog tias tus ntxhais tau coj los rau hauv tsev neeg tsis tiav thiab pom thiab paub tias nws nyuaj rau nws niam npaum li cas. Tsis xav rov ua qhov no, tus poj niam tsis nco qab lawm tsis lees paub txog lub luag haujlwm ntawm leej niam, lub psyche tsuas yog tsis pub lub peev xwm tshwm sim.
Ntshai tsam nchuav menyuam los yog muaj mob. Cov kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv tuaj yeem kis tau ob qho tib si rau kev noj qab haus huv ntawm tus poj niam nws tus kheej thiab kev noj qab haus huv ntawm ib tus menyuam yaus hauv plab. Lub sijhawm no tuaj yeem cuam tshuam nrog kev ntshai ntawm kev kho siab tom qab yug menyuam, vim hais tias muaj ntau zaus uas tus txiv neej tawm hauv tsev neeg yog tus menyuam tsis taus. Ntshai tsam tsis muaj menyuam, ntshai tsam tsis tuaj yeem ua taus menyuam yog qhov kev xav muaj zog heev uas los thaiv txhua yam kev tshwm sim rau kev xeeb menyuam. Yog tias yav dhau los ib tug poj niam twb tau muaj qee qhov kev ua tsis tiav kev xeeb tub, ces qhov no muaj qhov ua rau lub cev muaj zog. Kev ntshai los yug menyuam tseem yog menyuam yaus, ntshai tsam cev xeeb tub khov, ntshai tsam cev xeeb tub lig thiab ua rau poob rau hauv tib pawg.
Ntshai tsam poob kev ua nkauj nraug thiab ua neeg nyiam. Nws tsis pub leejtwg paub tias tus pojniam lub cev hloov pauv thaum cev xeeb tub thiab tom qab yug menyuam. Kev ntshai tias nws yuav tsis muaj peev xwm xa lub cev rov qab mus rau nws cov qauv yav dhau los tom qab yug me nyuam tuaj yeem muaj zog heev uas lawv yuav tuaj yeem txhawb txoj kev mob hlwb ntawm tus poj niam ntxiv lawm.
Cov laj thawj ntxiv ntawm cov hlwb tsis txaus ntseeg hauv cov poj niam
Ntshai ib leeg yuav tsis txwv rau cov laj thawj vim tus poj niam noj qab haus huv tsis tuaj yeem xeeb tub hauv txhua txoj kev. Tus psyche muaj peev xwm cuam tshuam txoj kev ua haujlwm rov qab los ntawm lwm txoj kev xav, kev paub thiab kev xav.
Koom xwm txhawb lub xeev ntawm psychosomatic poj niam ntxiv lawm tshob:
- muaj kev xav ntawm kev ua txhaum sab hauv rau qee yam thiab, vim li ntawd, kev rau txim rau tus kheej dhau ntawm qhov ua tsis tau ntawm kev xeeb tub;
- tsis tuaj yeem muaj menyuam los ntawm tus txiv neej nrog tus poj niam sib yuav lossis hauv kev sib raug zoo; Hauv qhov no, lub tswv yim hais tias tus ntxhais tau sib yuav tus neeg tsis paub cai, tias tus txiv neej rau tus ntxhais tau xaiv los ntawm niam txiv, thiab lwm yam;
- qhov tseeb - feem ntau tsis nco qab lossis tsis lees paub - muaj txiaj ntsig los ntawm lub neej tsis muaj menyuam yaus;
- nyob rau hauv ib qhov xwm txheej uas tus poj niam raug yuam vim qee qhov laj thawj nquag saib xyuas nws niam nws txiv lossis cov neeg txheeb ze, lawv tsim ib qho kev tsis nco qab muaj lub siab xav muaj menyuam; yog tias tus txiv neej hauv tsev neeg coj tus yam ntxwv zoo li tus menyuam loj, qhov no tseem tuaj yeem ua rau psychosomatic ntxiv rau hauv tus menyuam ntxhais;
- cov xeeb ceem ntawm ntxiv lawm tshob; xws li cov xeeb ceem yuav tsim tau thaum tiav hluas, tus poj niam yuav tsis nco qab txog nws qhov kev xav nyob rau lub sijhawm ntawd, tab sis lawv tso ib qho kev pom tseeb ntawm nws lub siab; tsis nyiam cov menyuam yaus, qias neeg, cov nqe lus zoo li “Kuv yuav tsis muaj menyuam, kuv tsis xav tau lawv” ua rau muaj kev nyuaj siab ntxiv hauv hlwb;
- txhua yam teeb meem txhua hnub, suav nrog cov nyiaj txiag;
- txhua yam ntawm kev ua tsis zoo rau tus kheej, kev ua haujlwm tsis zoo rau tus kheej; qhov no tuaj yeem yog los ntawm lub xeev neurotic, thaum tus poj niam tsis tuaj yeem cev xeeb tub ntev, txawm hais tias nws tseem noj qab nyob zoo; nyob rau tej lub sijhawm zoo li no, tus pojniam tuaj yeem pib xav tias nws nyob hauv qee txoj kev qis, tias nws tsis tsim nyog muaj menyuam thiab ua niam, thiab lwm yam; cov kev xav no coj daim ntawv ntawm hom ntawm cov pos hniav, tas li tig mus rau ib qho twg ntawm qhov tsis nco qab thiab tsis tso cai rau koj mus so; lwm qhov ntawm kev tsis zoo rau tus kheej - "vim li cas peb sim dua, lub sijhawm kawg nws tsis ua haujlwm thiab lub sijhawm no nws yuav tsis ua haujlwm rau cev xeeb tub", xws li lub tswv yim tsis pub koj mus so thaum muaj kev sib raug zoo nrog tus khub thiab tsis tawm ib txoj hauv kev rau kev xeeb tub menyuam;
- kev npau taws sab hauv, npau taws, vauv los ntawm tus poj niam rau nws niam; qhov kev cuam tshuam no, raws li txoj cai, pib los ntawm menyuam yaus dua, txawm hais tias nws tuaj yeem tsim thaum lub neej laus hauv qab ntawm kev cuam tshuam ntawm qee yam; lub luag haujlwm ntawm leej niam yog pom los ntawm tus poj niam ua tej yam tsis zoo, ntshai, nyuaj thiab tsis xav; lo lus "niam" nws tus kheej muaj feem nrog txhua qhov kev tu siab, txaus ntshai lossis xwm txheej uas tau ua rau lwm cov kev xav tsis zoo nyob rau yav dhau los;
- yog tias tus poj niam yog tus thawj coj los ntawm xwm, yog los ntawm xwm nws muaj zog dua nws tus txiv neej thiab lub luag haujlwm ntawm lub taub hau ntawm tsev neeg nyob nrog nws, qhov no tuaj yeem cuam tshuam txog kev muaj me nyuam.
