Paranoia yog ib hom kev xav tsis meej ntawm tus cwj pwm tsis txaus siab qhov kev xav phem ntawm cov xwm txheej tsis zoo, muaj kev cuam tshuam tas li ntawm lub xub ntiag ntawm qhov kev koom tes, thiab lwm yam. Paranoia feem ntau kho los ntawm cov kws tshaj lij, tab sis koj tuaj yeem ua koj tus kheej.
Kev xav tsis zoo
Ib qho ntawm cov xwm txheej uas cuam tshuam ntawm paranoia yog kev cia siab ntawm cov txiaj ntsig tsis zoo hauv txhua yam. Yog tias, es tsis yog qhov tseeb tiag txog kev daws teeb meem, koj tsis xav tias yuav muaj dab tsi zoo los ntawm koj cov kev ua thiab npaj koj tus kheej ua ntej rau qhov tshwm sim tsis zoo, koj qhov kev cia siab tsis zoo tuaj yeem dhau mus ua obsessive thiab tsim mus rau hauv paranoia.
Cov neeg hauv lub xeev no ua rau lawv tsis nyab xeeb. Qee tus neeg xav tias txhua tus neeg nyob puag ncig lawv tsuas yog tham txog lawv tus kheej cov plaub hau tshiab, lwm tus tsis tuaj yeem tshem tawm qhov kev xav uas lawv tus thawj coj tsis txaus siab rau lawv. Txhawm rau kom tsis txhob ua phem rau koj tus kheej nrog cov kev xav zoo li no, xav txog qhov yuav ua li cas yog koj qhov kev cia siab thiab kev txhawj xeeb tiag tiag thiab tuaj yeem ua tiav. Thaum twg koj pom qhov kev coj cwj pwm no hauv koj tus kheej, nco ntsoov xav tias tsis yog hais txog qhov xwm txheej tsis zoo, tab sis tseem hais txog qhov xwm txheej yuav loj tuaj li cas. Ua rau koj tus kheej nrog cov kev xav zoo, piv txwv li, yog tias koj xav tias muaj ib tus neeg tabtom tham txog koj cov plaub hau, xav tias koj muaj ib pab tub rog zoo nkauj niaj hnub no.
Hlav xim
Paranoia tuaj yeem tsis yog los ntawm kev xav tsis zoo xwb, tab sis kuj los ntawm qhov tseeb tias cov kev xav zoo li no ib txwm muaj hauv tus neeg lub taub hau. Koj yim xav txog qee yam lossis cov xwm txheej, lawv yim yuav ntes koj ntau, thiab koj yimhuab ntseeg tias lawv yuav muaj qee cov ntsiab lus. Nws tsis tuaj yeem nres qhov kev xav, txawm li cas los xij, muaj ob peb txoj hauv kev los txiav kev xav txog tus ntsuj plig.
Piv txwv li, teeb tsa koj tus kheej kom lub sijhawm ntshiab thaum nruab hnub uas koj yuav nkag mus rau hauv cov kev xav no. Yog tias qhov kev xav zoo li no dhau mus rau lwm lub sijhawm, ceeb toom koj tus kheej ntawm qhov kev txwv uas koj tau tsim nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj. Khaws ib phau ntawv sau xov xwm nthuav tawm cov kev xav uas feem ntau tuaj hauv koj lub siab. Rov nyeem nws txhua ob peb hnub, nws yuav pab koj tshem tawm qhov koj ntshai thiab qhia qhov tsis muaj qhov tseeb ntawm koj qhov kev cia siab tsis zoo.
Tibneeg hu tauj coob koj tus kheej
Ib txoj hauv kev zoo kom tshem tawm ntawm paranoia yog kom koj tus kheej tsis khoom kom koj cia li tsis txhob cia koj tus kheej sijhawm rau txoj kev xav tsis zoo. Qhov qauv no, tau kawg, yuav tsis daws cov teeb meem tiag tiag uas koj ntsib, tab sis nws yuav pab koj tsom mus rau ua tiav koj cov hom phiaj. Siv sijhawm ob peb teev hauv ib hnub nrog koj cov kev ua si uas koj nyiam, kev ua kis las, kev ua haujlwm hauv lub hlwb uas yuav ua rau koj txaus siab. Qhov no yuav luag yuav lav tias koj yuav tshem ntawm koj qhov kev xav tsis thoob.
Hu rau cov kws tshaj lij
Daws cov paranoia yog ib txwm ua tsis tau ntawm koj tus kheej. Yog tias koj pom tias qhov kev xav tsis zoo dhau los lawm koj thiab koj tsis tuaj yeem nrog lawv; yog tias koj nkag siab tias cov kev xav no tsis muaj ntsej muag, tab sis koj tseem lees lawv qhov kev muaj tiag; yog tias koj xav tias paranoia coj koj thiab pib cuam tshuam nrog koj lub neej txhua hnub, nco ntsoov hu rau tus kws tshaj lij.
