Txawm hais tias qhov tseeb tias tshuaj tau ua rau muaj mob loj nyob rau xyoo tas los no, tseem muaj cov kab mob uas cov kws kho mob yuav kho tsis tau. Nws yog qhov txaus ntshai heev uas yuav tsum tsis txhob muaj mob nrog ib tus ntawm lawv, tab sis thaum qhov kev ntshai ntawd dhau los ua qhov tsis txaus ntseeg thiab muaj zog heev, nws ua rau tus neeg ntawd tus cwj pwm thiab kev noj qab haus huv zoo.
Txoj hauv kev tawm tsam phobia
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas tus neeg raug kev txom nyem los ntawm hypochondria, uas yog, kev tsis txaus ntshai ntawm kev muaj mob, yog paub txog kev raug mob uas xws li phobia ua. Ua ntej tshaj plaws, hypochondriac nws tus kheej ntsib teeb meem. Nws pib raug kev txom nyem los ntawm kev ntshai tsis muaj tseeb, ua rau lub xeev ntawm nws cov hlab ntshav loj thiab coj nws tus kheej mus rau qhov kev ntxhov siab loj. Qhov no, ntawm chav kawm, tuaj yeem ua phem rau koj txoj kev noj qab haus huv. Tsis tas li, cov neeg nyob ze raug kev txom nyem, uas feem ntau yuav tsum mloog cov lus tsis txaus siab thiab thev dhau kev nyuaj siab ntev thiab muaj kev puas siab ntsws.
Yog tias tus kab mob loj zuj zus, hypochondriac pib muab tshuaj rau nws tus kheej, siv txhua yam tshuaj ua ib kab thiab ua rau nws muaj kev noj qab haus huv tsawg. Ib tus neeg yuav tsum to taub dab tsi qhov kev hem thawj no.
Yog tias koj tau ntsib cov teeb meem zoo li no, koj tsis tas yuav to taub tias nws yog ib qho tseem ceeb kom tshem tawm nws, tab sis kuj yuav tsum xaiv cov kev xaiv tsim nyog rau kev sib ntaus. Pib xyuas qhov koj nyeem thiab cov kev pab cuam twg koj saib. Pov tseg txhua txhua cov ntawv xov xwm, cov ntawv nyeem, TV qhia, cov thev naus laus zis, TV series, cov chaw sib tham, cov chaw, cov ntsiab lus tseem ceeb uas yog tshuaj. Sim nrhiav lub hobby uas nyob deb ntawm cov lus nug ntawd.
Thaum ntsib kev tawm tsam ntawm kev ntshai, sim cuam tshuam koj tus kheej. Mus rau hauv kev ua yeeb yam, taug kev nrog phooj ywg ntau dua, ua yoga los yog lub teeb pom kev, lom zem kev ua si nawv, taug kev, muaj kev lom zem.
Yuav ua li cas kom tshem tau ntawm kev ntshai ntawm cov kab mob tsis tuaj yeem
Hypochondriacs tsis yog tsuas yog ntshai mob mob, tab sis kuj pib nrhiav cov tsos mob ntawm tus mob cancer, AIDS, thiab lwm yam. Yog tias koj pom koj tus kheej ua qhov no, tam sim ntawd "cuam tshuam" nws thiab pib nrhiav cov cim ntawm kev noj qab haus huv. Kuaj kom paub tias koj tsis yog mob nrog rau cov kabmob uas tsis tuaj yeem kho, thiab thaum thawj cov tsos mob ntawm kev nce ntxiv ntawm kev ntshai, nco koj tus kheej ntawm qhov no.
Siv cov lus pom zoo los ntawm kev noj qab haus huv. Koj tuaj yeem rov hais cov nqe lus: "Kuv noj qab nyob zoo", "Kuv lub cev muaj zog thiab muaj zog", "Kuv zoo siab heev", "Kuv muaj qhov tiv thaiv siab".
Yog tias koj pom tias koj tsis tuaj yeem daws cov teeb meem ntawm koj tus kheej, tsis txhob txhawj xeeb lossis txhawj xeeb txog nws. Nrhiav kev pab los ntawm ib tus kws kho mob uas paub dhau los - ib tus kws tshaj lij yuav qhia txoj hauv kev los daws koj cov teeb meem tshwj xeeb thiab sau ntawv rau kev kho mob ib leeg.
Ua lub neej zoo rau kev noj qab nyob zoo thiab nco koj tus kheej tias koj tau coj ib qho sai li sai tau thaum lub phobia rov qab los. Tseg kev haus luam yeeb thiab haus cawv, saib xyuas kev noj zaub mov zoo, muab kev ua kom lub cev muaj zog.
