Coob leej ntau tus to taub kev nyuaj siab yog kev pheej xav phem. Qhov no tsis muaj tseeb nkaus. Txawm tias lub sijhawm ntev mus tsis zoo los tsis tas li yog ib qho kev nyuaj siab ntawm kev nyuaj siab, uas muaj lwm yam tsos mob thiab. Kev nyuaj siab nws tus kheej tsis yog kev ploj tuag, tab sis ib tus neeg tuaj yeem ua tus tua tus kheej lossis tuag los ntawm kev kho tsis raug.
Nws yog qhov tsim nyog
- - kws khomob hlwb;
- - tus kws kho hlwb;
- - tus kws kho mob hauv zos;
- - kev tuav pov hwm txoj cai.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Sim ua kom paub tseeb seb yog vim li cas rau koj qhov kev xav phem dhau los. Tshawb xyuas yog tias muaj cov laj thawj sab nraud rau nws, uas tseem yog lub siab lub ntsws tseem ceeb rau koj. Nws tuaj yeem ua teeb meem nyob tom haujlwm, rhuav tshem nrog cov neeg hlub, thiab ntau ntxiv uas yog qhov tseem ceeb rau koj. Yog tias koj tuaj yeem paub qhov ua rau, koj feem ntau yuav muaj kev ntxhov siab neurotic. Nws tseem hu ua reactive.
Kauj ruam 2
Siv koj lub sijhawm noj tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab. Feem ntau, koj yuav tsum tsis txhob haus cov tshuaj no yam tsis tau tham nrog kws kho mob. Kev nyuaj siab tshwm sim tau kho tau ua tiav tau zoo nrog kev hloov pauv hauv kev ua neej. Hloov cov haujlwm. Tshawb nrhiav seb koj tuaj yeem txav mus rau lwm lub nroog lossis tsawg kawg mus rau lwm lub nroog. Ua raws li qhov koj tau npaj ua los ua ntev, tab sis koj tsis muaj sijhawm thiab lub zog.
Kauj ruam 3
Pom tus kws kho zoo. Nws yuav pab koj nrhiav chaw tshiab nyob hauv lub neej. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj yog tias cov hauv paus hauv paus hauv kev ntxhov siab tsis tuaj yeem hais daws.
Kauj ruam 4
Nws kuj tseem yuav tshwm sim tias kev ua neej hloov pauv thiab kev pab ntawm tus kws kho mob hlwb yuav tsis txaus. Hauv qhov no, cov tshuaj yuav pab koj, tab sis tus kws kho kev puas siab ntsws yuav tsum sau ntawv rau lawv. Tsis tas ntshai cov lus no. Cov kev puas siab puas ntsws me nrog ntau yam neuroses, nrog rau kev nyuaj siab neurotic.
Kauj ruam 5
Yog tias koj lub siab phem tsis zoo nrog lub qhov ncauj qhuav thiab cem quav, nws yog qhov tsim nyog koj muaj kev nyuaj siab endogenous. Hauv qhov no, tsuas yog ib tug kws kho lub hlwb yuav pab koj. Nws yuav sau tshuaj noj thiab muab sij hawm rau koj. Tsis txhob cia siab tias yuav xis thiab siab tam sim. Tshuaj nyob hauv qhov no yog qhov xav tau yog li cov kev ua haujlwm tsis zoo ntawm koj lub cev pib ua haujlwm ib txwm rov ua haujlwm.
Kauj Ruam 6
Kev ntxhov siab yog qhov tsos mob ntawm qee qhov mob nyhav. Piv txwv, feem ntau heev xws li cov tsos mob no nrog cov kab mob siab, mob oncological, neuroinfections. Ntawm chav kawm, nyob rau hauv kev mob somatogenic kev nyuaj siab, nws yog tus kabmob uas ua rau nws raug kho. Yog tias, ntxiv rau kev txo qis koj lub siab, koj muaj lwm yam kev ntshawv siab, ua ntej ntawm txhua tus hu rau koj tus kws kho mob. Nws yuav xa koj mus kuaj thiab mus rau lwm tus kws tshaj lij. Tus mob kev nyuaj siab yuav ploj mus thaum koj tus mob zoo tuaj.
Kauj Ruam 7
Kev ntxhov siab feem ntau yog phiv los ntawm ib qho tshuaj kho mob. Cov tshuaj no suav nrog cov tshuaj tiv thaiv lossis corticosteroids. Feem ntau nws ploj mus sai heev los ntawm nws tus kheej sai li sai tau thaum tus neeg nres noj tshuaj. Qhov loj tshaj plaws hauv qhov xwm txheej no yog ua siab ntev thiab tsis txhob sim lees txais lwm yam. Cov tshuaj tuaj yeem yog qhov nyuaj rau kev sib xyaw ua ke, thiab kev tswj tsis tau tus kheej siv tshuaj tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua.
Kauj ruam 8
Yog tias koj pom cov cim ntawm kev ntshaus siab, tsum tsis haus cawv. Kev nyuaj siab lub xeev feem ntau tshwm sim hauv cov neeg uas pheej siv tshuaj tsaug zog lossis tshuaj tsis haum. Tsis txhob ua phem rau lawv, nrog rau kev haus dej caw. Qhov no yuav txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm tus kabmob.
