Lub siab tawv muaj zog tsis ntshai ua cov nyom. Nws paub daws cov teeb meem hauv lub neej uas yuav tshwm sim sai li sai tau, muaj kev chim siab thiab mob siab, tsis txhob poob siab, tsis muaj teeb meem dab tsi tshwm sim. Coob leej npaj txhij ua raws li tus neeg no.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Lub siab tawv ua lub dag zog yog ib txwm muaj zog lub cev, yog li pib los ntawm kev txhim kho koj lub cev. Ua kom muaj zog 40 feeb thiab ib ce muaj zog thaum sawv ntxov. Qhov no tuaj yeem yog: thawb-rub, zaum-rub-rub, ua haujlwm rau ntawm kab rov tav, khiav ntawm qhov chaw sib txawv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kab lus no yog kom ua kom pom qhov xwm yeem. Nws yog qhov zoo dua los ua peb qhov kev tawm dag zog ib lub lis piam, txhua 20 feeb ntev, dua li rau kev mob siab ob teev ib hlis rau ib qho kev kawm.
Kauj ruam 2
Pib ua tawv tawv. Qhov no yuav ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav thiab cov leeg ntawm lub cev, ntxiv rau ntxiv dag zog thiab kev ua siab ntev rau koj. Koj tuaj yeem tso koj tus kheej rau hauv lub thoob dej thaum sawv ntxov, lossis koj tuaj yeem taug kev liab qab hauv cov daus. Nco ntsoov tias qhov ua kom tawv tawv yuav tsum tau nqa tawm ntawm kev nrawm nrawm. Yog tias koj tsis tau nchuav dej txias rau koj tus kheej hauv koj lub neej, ua kom sov sov ua ntej. Tom qab ntawd txhua hnub koj tuaj yeem tig qis dua los ntawm ob da dej.
Kauj ruam 3
Qhia koj tus kheej kom kov yeej koj tus kheej. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tau ua qhov kev ua uas koj tsis tshua muaj lossis yuav luag tsis tau ua dhau los. Piv txwv li, sawv thaum 6 teev sawv ntxov yog qhov zoo tshaj ntawm koj tus kheej. Ib qho haujlwm uas koj tsis tau siv los ua yog qhov zoo ntawm no. Piv txwv li, tu tus phooj ywg chav, mus rau lub circus nrog koj tus kwv yau, ironing lub roob ntawm daim ntaub ntawm koj niam pog - xijpeem, yog tias koj tsis tau ua qhov no ua ntej. Qhov kev muaj txiaj ntsig tshaj plaws yuav nyob nrog cov kev hloov pauv uas koj tsis nyiam ua - ntawm no koj yuav tau txais kev kov yeej ntawm koj tus kheej, vim tias koj yuav tsum tau qhia sab hauv ntxiv dua li lwm qhov mob.
Kauj ruam 4
Thaum koj twb yeej lawm hauv kev ntaus pob ncaws pob, ua kom tawv tawv thiab kov yeej koj tus kheej, pib paub daws koj qhov kev ntshai. Piv txwv li, yog tias koj ntshai cov miv dub, tshwj xeeb khaws cov me nyuam miv lub ntsej muag xim hmo ntuj thiab tsuas saib koj txoj kev xav. Koj tuaj yeem ua tib yam nrog hlua nce, lub caij ntuj no ua luam dej hauv ib lub qhov dej khov, taug kev ntawm txoj kev tsaus nti, ntaus nrig, ntaus pob zeb. Txhua yam uas koj tau ntshai dhau los yuav ua. Yog lawm, soj ntsuam qhov txwv ntawm qhov laj thawj, tsis txhob sim ua qee yam uas cuam tshuam txog kev phom sij hauv lub neej.
