Kev so yog ib qho tseem ceeb heev rau lub neej kev ua haujlwm ib txwm muaj. Lawv tso cai rau koj so kom txaus, rov qab ua dua thiab tsom rau qhov tseem ceeb tshaj plaws. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum muaj peev xwm npaj lawv kom raug.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhov ntau zaus ntawm kev tawg ncaj qha cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm kev so thiab kev ua haujlwm ntxiv. Nws ntseeg tias tib neeg lub hlwb muaj peev xwm tso siab zoo txog li 30-90 feeb. Vim li ntawd kev siv sijhawm ntev hauv cov tsev kawm ntawv thiab tsev kawm ntawv yog 40-45 thiab 90 feeb, ua ntu zus. Tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog yuav tau mus so, txwv tsis pub lub hlwb yuav tsum tso tseg cov ntaub ntawv tag nrho.
Kauj ruam 2
Hauv kev ua haujlwm thiab lwm yam, lub hauv paus ntsiab lus no kuj tseem xav tau. Muaj ib tug xov tooj ntawm cov tswv yim rau qhov no. Ib ntawm lawv, Pomodoro, ua raws lub sijhawm thiab qhov siab tshaj plaws. Kev so yog nruj txhais: txhua 25 feeb ntawm kev ua haujlwm, koj yuav tsum tau so 5 feeb. Tom qab plaub lub voj voog, so ntev dua hauv qab no: 15 feeb. Koj tuaj yeem kho cov txheej txheem no rau koj tus kheej thiab teeb tsa qhov yooj yim ntau zaus.
Kauj ruam 3
Thaum so, koj yuav tsum so kom ntau li ntau tau. Yog lawm, nws tsis yooj yim ua qhov no hauv lub sijhawm luv luv, tab sis nws muaj peev xwm ua tau. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias, txhuam koj lub ntsej muag nrog koj xib teg, ua lub ntsej muag me me. Tom qab ntawd zaum los yog pw ntxeev kom zoo dua, kaw koj lub qhov muag thiab ua pa ob peb zaug. Xav txog qhov chaw zoo nyob (piv txwv, hiav txwv lossis roob). Txhua yam no yuav siv sijhawm li 1-2 feeb, tab sis nws yuav muab sijhawm so kom txaus rau koj.
Kauj ruam 4
Lwm qhov kev xaiv yog hloov koj txoj haujlwm. Yog tias koj tau ua haujlwm hauv kev xav, sim ua qee yam dag zog. Yog tias koj txoj haujlwm cuam tshuam nrog kev siv lub cev, tom qab ntawd nyeem phau ntawv lossis daws cov lus sib dhos. Zoo dua, hloov koj ib puag ncig. Tawm mus sab nraud, muaj huab cua ntshiab, lossis tsuas yog mus rau tom chaw ua haujlwm tom ntej li ob peb feeb.
Kauj ruam 5
Siv sijhawm ntev so rau lawv lub hom phiaj uas tau npaj tseg. Tsis txhob pluas su los yog plob su. Tej zaum koj tuaj yeem ua tiav qee qhov kev ua tiav sai thaum lub sijhawm no, tab sis tom qab ntawd koj txoj kev ua haujlwm yuav pom tias tsawg dua. Ib qho ntxiv, qee zaum tsis saib xyuas rau qhov kev so no yuav cuam tshuam koj lub cev.
Kauj Ruam 6
Nws yog qhov tsim nyog kom tawm ntawm lub caij so kom raug. Nws ntseeg tau hais tias lub hlwb muaj peev xwm rov qab ua haujlwm kom tiav nyob rau hauv 4-7 feeb, uas yog, nws yuav tsum tau ua ntej nrawm. Thaum kawg ntawm koj so, pib teeb tsa koj tus kheej rau kev ua haujlwm, tab sis tsis txhob pib. Koj tuaj yeem xav txog koj tus thawj coj qhuas koj. Los yog xav txog tias yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias koj ua tiav txoj haujlwm tsis tiav. Feem ntau, siv koj lub sijhawm kawg ntawm kev so kom txhawb koj lub zog kev ua kom.
