Kev kub ntxhov tsis kawg ntawm cov email, social media, ntsiav tshuaj thiab smartphones yog txhua yam cuam tshuam nyob hauv hnub ua haujlwm. Raws li qhov tshwm sim, muaj kev sib tw ntawm kev ua haujlwm, voos thiab lub siab tsis zoo. Koj yuav tsum rov qab xav txog lub sijhawm ua haujlwm thiab kawm kom txaus siab rau lub sijhawm nyob hauv chaw ua haujlwm.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov khoom me me uas yuav ua rau koj zoo siab. Ib lub tswv yim zoo hauv qhov no yog duab hluav taws xob yees duab. Luam tawm cov duab ci ntsa iab thiab nco txog tshaj plaws nrog tsev neeg, phooj ywg thiab cov txheeb ze. Kev nco zoo yuav txhawb koj lub siab thiab txhawb koj kom ua haujlwm zoo. Sim ua kom koj qhov chaw ua haujlwm tau yooj yim li sai tau.
Kauj ruam 2
Muaj tshav ntuj tshaj. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias lub hnub lub hnub ci yuav pab koj ua haujlwm nrog kev mob siab dua. Ultraviolet lub teeb muaj peev xwm ua kom koj muaj zog, zoo siab thiab them lub zog ntawm sab ntsuj plig. Yog tias nws tsis tuaj yeem tso koj qhov chaw ua haujlwm nyob ze lub qhov rai hauv tsev, sim tig lub suab tom qab ntawm qhov xwm. Tau kawg, qhov no tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws, tab sis tseem zoo dua tsis muaj dab tsi.
Kauj ruam 3
Tawm mus rau hauv huab cua huv lub sijhawm so noj su. Txawm taug kev ib nrab xuaj moos yuav pab ua kom lub cev ua kom so thiab rov qab tau lub zog ploj mus ntawm kev muaj zog.
Kauj ruam 4
Sim los pab txhawb hom offline. Xiam kev nkag mus rau hauv Is Taws Nem thiab kaw koj lub xov tooj yog tias koj tsis xav tau nws ncaj qha rau kev ua haujlwm. Yog li, koj yuav muaj peev xwm mloog zoo ntau npaum li ua tau ntawm kev ua tiav cov haujlwm.
Kauj ruam 5
Kho koj lub desktop. Tau kawg, qee cov neeg muaj tswv yim nyob tom qab ntawm phab ntsa ntawm cov ntawv, ntawv thiab phau sau ntawv, tab sis qhov no tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Nws tau raug pov thawj tias qhov chaw ua haujlwm kom zoo yog kev txhawb nqa tib neeg ua haujlwm hauv kev ua haujlwm zoo. Nyeg, kev ib txwm tshawb nrhiav rau cov ntawv uas xav tau thiab lub ntsej muag thiab bustle tseem ceeb ua rau kev tsim khoom tsis zoo.
Kauj Ruam 6
Tsis nrov. Thaum ua haujlwm nyob rau hauv chaw ua haujlwm muaj ntau tus neeg sib txawv, nco ntsoov koj ib txwm muaj lub mloog pob ntseg zoo lossis pob ntseg ze ntawm tes. Cov suab paj nruag uas nyiam, muaj suab paj nruag thiab muaj lub siab tus, tsis muaj lub suab nrog suab pab kom ntau tus mloog zoo rau kev ua haujlwm zoo.
Kauj Ruam 7
So kom txaus thaum lub sijhawm koj hnub ua haujlwm. Nyob rau lub sijhawm no, tsis txhob zaum twj ywm, npaj sijhawm rau sawv kev ntaiv. Cov ntshav yuav pib mob mus rau thoob plaws lub cev thiab, tej zaum, koj yuav saib ntawm lub sijhawm, tsis muaj teeb meem nrog qhov tshiab.
Kauj ruam 8
Lo rau ob feeb txoj cai. Thaum twg koj xav tias qhov xav ua kom ncua ib txoj haujlwm me me ua tom qab rau tom qab, xav txog nws. So rau 2-5 feeb thiab pib ua.
Kauj Ruam 9
Muaj qhov zoo li yog qhov tsis hnov tsw ntawm txoj kev vam meej. Cov txuj ci ntawm mint, cinnamon, rosemary, jasmine, lavender thiab txiv qaub txhim kho cov khoom lag luam. Khaws ob peb lub roj tseem ceeb tso rau ntawm koj lub rooj.
