Hauv seem dhau los ntawm peb cov kev tshawb fawb, peb tau soj ntsuam seb cov ntxiab hauv kev puas hlwb yog dab tsi, lawv yog dab tsi thiab lawv tshwm sim hauv peb lub siab. Txuas ntxiv ntawm cov ncauj lus, cia peb ua tiav peb tus neeg paub nrog cov hom uas Andre Kukla tseem ceeb hauv phau ntawv "Mental Traps", thiab nrhiav seb tus sau muaj kev kho mob li cas.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov neeg muaj lub luag haujlwm ntau lossis cov haujlwm nyiam feem ntau poob rau hauv lub cuab ntxiab ntawm kev sib cais ("Zaum ntawm ob lub rooj zaum"). Lawv sim ua haujlwm nrog ob tus neeg siv tib lub sijhawm, yam tsis tau pab leej twg thaum kawg. Lawv koom nrog kev ua haujlwm ua haujlwm, nyeem ib phau ntawv, thiab tsis to taub dab tsi hauv cov ntawv nyeem, thiab tom qab ntawd lub suab nrov khiav mus. Nws yog tsis yooj yim sua kom muaj sijhawm rau txhua yam nyob rau ib zaug - qhov no yog qhov tseeb qhov tseeb. Yog tias nws zoo li cov av ntws tawm hauv qab ntawm peb ko taw, nws ua rau nkag siab ua ntej thiab sau cov khoom hauv phau ntawv sau tseg: los ntawm kev ceeb toom rau theem dhau los, peb yuav nkag siab tias cov teeb meem tau daws tau zoo, thiab tsis muaj dab tsi dim ntawm kev mloog. Yog li vim li cas ntxiv kev ntxhov siab rau koj lub cev los ntawm kev ua nws noj ob qho khoom qab zib thiab ci hauv ib zaug?
Kauj ruam 2
"Yog tias koj maj, koj yuav ua rau cov neeg luag nyav," qhia koj tus kheej ntau dua kom zam qhov cuab ntawm kev ua kom nrawm dua. Nws yog qhov zoo dua los nyeem daim ntawv kom zoo, sab laj nrog cov neeg muaj kev paub, dua li khiav ib ncig kom kos npe rau nws ob peb zaug. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog koj tus kheej thaum txhais tau sai sai, thiab muaj xwm txheej dab tsi - nrawm thiab ua ntej lub sijhawm. Tshawb xyuas qhov xwm txheej tshwj xeeb: yog tias kuv rov qab xav dua, qhov tshwm sim puas yuav hloov? Kuv puas pom qhov ua yuam kev, puas yog qhov kev xav tshiab ci ntsa iab rau kuv - lossis, ntawm qhov tsis tooj, kuv tsuas yog yuav nthuav tawm lub sijhawm, poob mus rau ib qho ntawm cov ntxiab? Yog tias qhov kev txiav txim siab tau ua haujlwm zoo, ces peb tau cia li dim txoj hauv kev tsim nrawm dua.
Kauj ruam 3
André Koukla txhais ob qhov kawg kawg nkaus li nram qab no: "Kev cai yog qhov cuab ntawm cov tshuaj tsis raug, thiab kev tsim qauv tsis muaj txiaj ntsig piav qhia." Lawv ncaj qha ntsig txog qhov haujlwm tsis tu ncua ntawm lub hlwb, los ntawm qhov nws yuav luag tsis tuaj yeem tshem tawm thiab uas cuam tshuam loj heev rau lub neej. Peb lub siab “ua lub cev tsis zoo” txhua lub sijhawm, ua rau muaj kev ntxhov siab tsis tsim nyog. Peb poob rau hauv cov ntxiab ntawm cov kev cai los ntawm kev muab peb tus kheej xaj me me uas peb tuaj yeem ua tsis tau tsuas yog tsis muaj, tab sis kuj tseem zoo dua. Qhov hais kom ua "nws yog qhov yuav tsum tau ncab ua rau cov ceg txhav" ua rau ntev dua qhov kev tsim txom los ntawm raws nraim cov microseconds uas peb tau siv ntawm cov kev xav tsis tsim nyog. Txawm hais tias koj yuav cia li ncab koj txhais tes - thiab qhov ntawd yog nws, qhov teeb meem tau raug tshem tawm. Tab sis peb tau tuaj txoj kev deb: thaum xub thawj peb tsis xis nyob, tom qab ntawd peb tau xav txog qhov yuav ua li cas rau nws, tom qab ntawd peb tau muab peb tus kheej ua haujlwm thiab ua tiav.
Kauj ruam 4
Cov qauv tsim cuab kuj tseem ua rau peb muaj kev txom nyem - tom qab txhua qhov, qhov tsis xis nyob ua ntej yuav tsum pom thiab paub, thiab tsuas yog tom qab ntawd peb yuav tsum txiav txim siab yuav ua li cas nrog nws. Thiab los ntawm kev ua kom lub siab nyob ntiaj teb ib puag ncig peb, peb yeej nyiag lawv ntawm peb tus kheej. Txaus siab rau cov cua tshiab tam sim ntawd poob nws qhov txiaj ntsig, sai li sai tau koj tsim tawm nws: "Kuv nyiam huab cua ntshiab li cas!" Nws hloov tawm zoo li peb tab tom sim ua kom ntseeg peb tus kheej ntawm qhov no, uas txhais tau tias - peb tsis ntseeg peb tus kheej ntau npaum li peb xav tau pov thawj qhia hauv cov lus? Nws zoo li tus neeg sau xov xwm kis las uas, xyaum ua kom nws tus ntsuj plig tawm, pom txog dab tsi tshwm sim ntawm lub vijtsam. Tsum tus neeg tawm xov xwm hauv koj tus kheej, cia nws tsis txhob cuam tshuam nrog mloog lub ntiaj teb nyob ib puag ncig nws.
Kauj ruam 5
Qhov tseeb, ob txoj kev ntxiab no ua rau muaj teeb meem tom ntej - ib zaug tau pib lub tshuab ntawm qhov kev tsom xam qhov tsis paub kawg, peb tsim teeb meem los ntawm kos, zawm thiab ua kom nws tshem tawm, dhau los ua ntau dua qhov tsis txaus ntshai hauv kev xav. Nws tsis yog rau qhov tsis muaj dab tsi uas ntau tus kws npliag siab qhia kom tswj hwm kev coj ua uas pab tua lub hlwb thiab mloog lub subconscious. Lub suab sab hauv nws tus kheej coj peb thiab ua haujlwm nrog cov haujlwm no ua tiav zoo, tab sis tus cwj pwm ntawm kev ntseeg siab thiab tsis ntseeg kev tawm tswv yim ua rau tsis paub tseeb.
Kauj Ruam 6
Kev tsis ntseeg siab ntawm kev yuam cai yog dab tsi Andre Kukla hais yog ib qho laj thawj rau kev poob rau hauv cov ntxiab. Peb tau siv los xav cov tshuaj yuav zoo, nws zoo li rau peb tias nyuam qhuav sawv thiab ntxuav tais diav yog qhov tsis txaus ntseeg tso cov khoom kom tiav, peb yuav tsum twv yuav raug teeb tsa lub hom phiaj rau peb tus kheej, hais nws thiab tom qab ntawd poob rau kev lag luam. Ntawm chav kawm, ib lub phab ntsa ntawm cov ntxiab tam sim ntawd sawv hauv txoj kev: kev tiv taus, ncua, tom qab ntawd nrawm dua, sib cais - thiab vim li ntawd, kev ntxhov siab. Tsis yog nws zoo dua tsuas yog xyaum kev ntseeg ntawm tus kheej, kom pom lub sijhawm thaum lub zog yuav ua rau peb, thiab tsis hais txog kev kuaj mob: "Kuv tau sau lub zog, Kuv yuav mus ntxuav." Thiab cia li coj nws thiab ua nws.
Kauj Ruam 7
Surprise tias lub neej yuav ua tau yooj yim yog thawj qhov uas peb ntsib thaum peb sim tso peb tus kheej los ntawm kev tswj hwm ntawm peb lub hlwb. Ua kom zoo li no, André Kukla qhia txog kev saib xyuas lub siab ntawm lub siab los ntawm kev tawm tsam siv cov piv txwv ntawm lub neej txhua hnub. Tseeb, tom qab tag nrho, peb txawm sawv los twb nyob hauv kev tuav ntawm ntxiab thiab poob pw tsaug zog, sim hauv vain kom tshem ntawm tus "neeg zej zog" ntawm qhov tsis xav xav txog hauv peb lub taub hau. Lub moos ceeb toom yooj yim hu hauv peb qhov kev tsim qauv (Kuv tsis xav tau sawv), kev tswj hwm (nws yog qhov tsim nyog), tsis kam, tiv thaiv lub sijhawm (zoo, tsuas yog ib feeb), kev ua kom nrawm (Kuv tuaj lig), kho tau (Kuv m lig!), Cais cais, cia siab tias (Kuv mam ya ya tom haujlwm). Thiab yog li ntawd yuav luag txhua hnub.
Kauj ruam 8
"Txhua yam ntawm peb lub neej txhua hnub - ua haujlwm hauv tsev, hnub so khiav tawm, kev ua haujlwm, kev sib raug zoo nrog lwm tus - tuaj yeem xav txog qhov ua tau zoo lossis tsis ua tiav. Peb poob mus rau hauv cov ntxiab tib yam txawm hais tias peb ntxuav tais diav los yog xav txog kev sib yuav lossis sib nrauj. Qhov sib txawv tsis yog nyob hauv lub ncauj lus ntawm peb txoj kev xav, tab sis nyob rau hauv txoj hauv kev rau cov raug. Yog tias peb tshem tawm txawm tias ib qho ntawm cov ntxiab no, peb yuav pom tias peb cov teeb meem hauv txhua qhov chaw tau thooj txhij ua rau muaj kev nyuaj ntau. Cia cov lus no los ntawm phau ntawv "Mental Traps" pab kom tsim txoj hauv kev tshiab rau koj tus kheej lub neej, los ntawm cov lus siv tsis zoo, kev coj ua thiab qhov tsis muaj tseeb yuav maj mam ploj mus.
