Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum muaj kev sib haum xeeb nrog koj tus kheej. Qhov no yog qhov tsim nyog thiaj li ua lub neej kom muaj kev cia siab thiab tsis muaj lub siab xav los ntawm lub sijhawm tsis zoo. Thawj kauj ruam ntawm kev sib raug zoo ntawm tus kheej yog los ua cov xeeb ceem zoo hauv koj lub siab uas yuav txhim kho koj lub neej. Nco ntsoov, yog tias koj xav ua tus neeg zoo siab tiag tiag, koj yuav tsum muaj kev sib raug zoo hauv lub neej thiab khaws nws hauv koj tus kheej mus ntev.
Ntau tshaj tawm sab nraud
Mus sab nraud txhua hnub thiab txaus siab rau lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj. Tsis txhob xav tias tsis zoo, tsom rau lub sijhawm. Txais lub neej raws li nws, thiab lub neej, nyeg, yuav txais thiab hlub koj. Ua tib zoo saib paj thiab ntoo, luag ntxhi rau cov neeg tsis paub, thiab lub ntiaj teb yuav luag nyav rov qab rau koj.
Xav ntsoov
Meditation yog qhov zoo tshaj plaws kho kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Xav ib leeg yam tsawg ib hnub ib zaug, thiab tom qab ob peb lub asthiv koj yuav pom tias muaj kev txhim kho tseem ceeb hauv koj lub neej: koj yuav pib cuam tshuam yooj yim dua rau koj tus kheej thiab lwm tus, thiab tseem yuav ua rau koj muaj peev xwm.
Ua tsaug rau Huab Tais Ntuj nyob niaj hnub
Ua tsaug rau txhua yam koj twb muaj nyob rau qib no hauv koj lub neej. Thaum koj kawm kom txaus siab rau yam koj muaj tiag, koj yuav pib tau txais yam zoo ntxiv. Ib qho ntxiv, kev coj ntawm kev ris txiaj yog qhov muaj txiaj ntsig hauv qhov ntawd, thaum ua kev ris txiaj tsaug, koj tau ntsib txoj kev xav tiag thiab pib zoo siab rau koj lub neej.
Ua siab zoo
Xav kom txhua tus neeg nyob hauv ntiaj teb tsuas yog kev zoo siab thiab zoo xwb. Muab lub zog zoo ntawm koj rau cov neeg koj hlub. Kawm los tswj kev sib raug zoo. Los ua tus qauv zoo rau lwm tus neeg. Tom qab tag nrho, txhawm rau kom ua tiav kev sib raug zoo, ib puag ncig yog cov tseem ceeb heev.
Ntseeg hauv koj tus kheej
Yog tsis muaj kev ntseeg ntawm koj tus kheej, koj tsis tuaj yeem ua tiav ib yam dabtsi. Yog li ntawd, nrhiav cov hauv paus ntawm kev muaj zog thiab kev tseem ceeb txhua hnub. Nyob yam kaj siab lug thiab ywj siab. Thiab muaj kev ntseeg siab rau koj txoj kev vam meej.
