Txhua tus muaj phiaj xwm loj rau lawv lub neej. Txawm li cas los xij, tus yeeb ncuab loj tshaj ntawm txoj kev mus rau txoj kev vam meej yog koj tus kheej kev tub nkeeg. Koj tuaj yeem daws cov teeb meem no. Nws yog qhov txaus tsuas yog ua haujlwm rau koj tus kheej me ntsis. 15 txoj hauv kev yuav ua li cas kom tsis txhob ua rau raug mob rau koj tus kheej subconscious.
1. Thawj kauj ruam yog lub ntsiab tseem ceeb
Lub subconscious siab sau cov ntaub ntawv mus rau lub hlwb. Yav tom ntej, nws twb yog qhov nyuaj rau ib tus neeg ua ib yam dab tsi tawm tsam. Qhov no kuj tshwm sim nrog tus cwj pwm ntawm kev haus luam yeeb. Koj yuav tsum ntseeg koj tus kheej tias nws yog lub sijhawm ua tiag tiag thiab nws yog lub sijhawm ua thawj kauj ruam, thiab qhov no twb yog 50% ntawm kev vam meej.
2. Ua: lub cev thiab lub hlwb
Ib lub tswv yim twg yuav tsum pib nrog kev npaj, yog li koj tuaj yeem ua tsis tsuas yog cev nqaij daim tawv. Qhov loj tshaj plaws yog kom ua tib zoo xav txog txhua yam.
3. Lub cev ua pa
Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias kev ua pa ua pa tau zoo rau lub hlwb. Kev tawm dag zog oxygenates nws thiab txhim kho cov ntshav ncig. Ntau yam kev tawm dag zog txhim kho kev nco, kev sib koom tes, kev xav thiab cov laj thawj.
4. Mus rau lub hom phiaj maj mam ua
Txhua tus neeg muaj nws tus kheej nrawm: ib tug neeg nrawm nrawm pom qhov tshwm sim, thaum ib tus neeg xav tau ntau xyoo. Qhov no zoo heev. Koj yuav tsum xav txog koj lub suab sib luag thiab mus tom ntej raws li koj lub zog.
5. Kev Npaj
Koj tsis tas yuav ua ntau yam ntawm ib zaug. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem "hlawv tawm". Nws zoo tshaj plaws yog qee qhov me me ntawm koj kev ua haujlwm kom ua rau koj ua kom tau txais kev tshoov siab.
6. Tsis txhob hom
Muab sijhawm rau koj tus kheej kom tau so. Koj yuav tsum sim saib ib txwm muaj siab.
7. Kev sib tw
Txhua qhov haujlwm ib txwm mus zoo dua yog tias muaj ib tus neeg muaj kev sib txig sib luag thiab txawm ua ntej. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ua tib zoo saib ntawm no thiab tsis txhob cia kev sib tw nws tus kheej dhau los ua lub hom phiaj.
8. Kev ntseeg tus kheej
Yog tias lub hom phiaj tau xav tawm, tom qab ntawd tsis muaj dab tsi yuav tsum tso tseg. Lwm tus tuaj yeem txiav txim tsis ncaj, tsis ntseeg, luag, tab sis kev ntseeg tus kheej yuav ua rau koj ua tiav cov txiaj ntsig zoo.
9. Kev tshaj lij
Koj tsis txhob coj yam ua kev phem. Koj yuav tsum ntsuas koj lub zog kom raug. Yeej ib txwm muaj cov tub txawg uas tuaj yeem ua qee yam zoo dua.
10. Pab
Tsis txhob ntshai thov kev pab. Ib txwm muaj cov neeg tuaj yeem pab nyob ib puag ncig uas yuav pab. Thiab yog tias lawv kuj muaj kev siab xav, ces qhov tshwm sim yuav ua rau nws tus kheej xav.
11. Tsis txhob ntshai thaum ua tsis tiav
Kev ua yuam kev thiab ua txhaum tshwm sim rau txhua tus. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab qhov no thiab txuas ntxiv mus ntseeg koj lub hom phiaj. Txhua yam teeb meem yuav tsum raug xam tias yog kev qhia.
12. Sijhawm Sijhawm
Qhov kawg ntawm hnub kawg yuav tsum tau teeb tsa raws li nws yuav txhawb nws txhua lub sijhawm.
13. Khiav nrog kev zam
Tsis txhob tu siab rau koj tus kheej. Tsuas yog cov tau lees lub txim txhaum xwb. Ib tus neeg mob hnyav taug kev mus rau nws lub hom phiaj yeej ib txwm xav txog nws cov phiaj xwm.
14. Kev pw tsaug zog zoo
Tus txiv neej tsis yog ib tug neeg hlau. Qhov no yog vim li cas kev pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb. Thiab hauv kev hais kom ua haujlwm mus rau yam muaj txiaj ntsig ntau, koj yuav tsum tau pw ntau yam.
15. Muaj qhov zoo
Txhawm rau kom tshwm sim zaum kawg, koj yuav tsum nco ntsoov sawv nrog qhov zoo. Kev hlub rau koj txoj haujlwm yog qhov kev txhawb siab tshaj.
