Feem ntau, kev hloov pauv tsis yooj yim, nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm qee qhov kev puas tsuaj lossis npaj tsis tau. Tab sis yog tias koj twb muaj ib qho kev xav txog qhov xav tau hloov, ces koj yeej xav tau lawv. Xav txog qhov uas koj xav tau thiab hloov koj lub neej kom zoo dua.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhia koj tus cwj pwm zoo rau cov tib neeg. Koj tuaj yeem qhuas, lees koj txoj kev hlub, lossis sau ib tsab ntawv tias koj zoo siab ntsib tus neeg zoo li no hauv koj lub neej. Sim tham nrog neeg pej kum. Qhov no yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab thiab ua rau koj muaj kev pheej hmoo. Xaiv cov chaw uas ntxim nyiam, neeg, xwm txheej thiab kos duab ntawm lawv. Yog li, koj yuav khaws cia koj cov kev xav tau ntev thiab kawm paub thaij duab kom zoo.
Kauj ruam 2
Taug kev ntau, sim tso siab yam tsawg ib nrab teev hauv ib hnub rau qhov kev ua no. Qhov no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj kev noj qab haus huv thiab kev nyob zoo. Qhuas koj tus kheej rau txhua txoj haujlwm zoo. Peb lub ntiaj teb ntawm perfectionism teeb tsa cov txheej txheem siab heev, yog li nws yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb los sau koj tus kheej ua tiav rau koj tus kheej. Sim cov zaub mov txawv. Yog koj xav kawm paub ua noj, tsis muaj ib yam yuav zoo dua rau koj dua li kev xyaum.
Kauj ruam 3
Tso tawm tsis zoo. Kawm kom muaj kev lom zem thiab kam nrog kev ntxhov siab ntawm koj tus kheej, ua pov thawj rau koj tus kheej tias koj tuaj yeem ua dab tsi, thiab lub ntiaj teb yuav ci ntsa iab nrog cov xim sib txawv. Sau ib zaj dab neeg, sim piav qhia txog cov xwm txheej uas tau tshwm sim rau koj hauv lub hli, thiab koj yuav pom tias koj lub neej nthuav dav thiab muaj ntau yam. Saib cov ntawv sau ntau dua, lawv nthuav koj cov ntawv ntau dua, thiab lawv ua rau koj tsim nyog mloog.
Kauj ruam 4
Nyeem ntxiv Xaiv phau ntawv nthuav tawm, ua rau koj tus kheej nyiam thiab txaus siab. Qhia thaj tsam koj xav kawm thiab ua. Thaum twg, yog tias tsis yog tam sim no? Sim mus ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv nyob ntawm txoj kev sib txawv txhua lub sijhawm. Cov kev lom zem me me nqa koj tus ntsuj plig, thiab koj zoo tshawb hauv koj lub nroog thiab tau txais cov tshiab. Saib rau koj tus kheej cov peev txheej ntawm kev tshoov siab. Nws tuaj yeem yog txhua yam: cov lus tsocai, cov nkauj, cov yeeb yaj kiab, ntev li ntev tau lawv cov kev txhawb zog koj.
Kauj ruam 5
Da dej txias, nws yuav zoo siab rau koj, daws kev mob thiab kev ntxhov siab. Taug kev nce ntaiv, tsis txhob siv tus ntaiv nce thiab lub tshuab nce, qhov no txoj kev koj muab koj lub cev nrog kev ua haujlwm. Sim thaum sawv ntxov. Raws li paradoxical raws li nws yuav yog, qhov no koj yuav hnov zoo dua tshiab thiab so.
Kauj Ruam 6
Txhob dag li ko. Yog li, koj yuav dhau los ua tus neeg qhib kev paub ntau dua thiab xav txog tej yam zoo thiab ci ntsa iab ces koj tuaj yeem qhia qhov tseeb tas mus li. Sim tsis txhob yws yws thiab khaws koj cov lus thiab cov kev xav hauv kos, qhov no yog qhov kev txawj ntse heev. Tsis txhob saib TV thiab koj yuav xav tsis thoob lub sijhawm pub dawb rau koj.
