Tsab xov xwm xyuas cov teeb meem ntsiab lus ntawm lub tswv yim ntawm lub neej, qhov chaw ntawm ib tus neeg hauv nws thiab yuav ua li cas, nrog kev pab ntawm lub ntiaj teb pom, kom mus txog qib tshiab ntawm lub ntiaj teb kev pom thiab tus cwj pwm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom to taub tias tus cwj pwm thiab kev pom ntawm lub ntiaj teb yog cov khoom tseem ceeb ntawm ib tug neeg lub siab, tus qauv tsis yog tsuas yog lub siab, tab sis kuj yog cov xeeb ceem ntawm ib tug neeg.
Tsim nyog
- - cov nkauj zoo lub teeb ci lossis ua kom tiav qhov ntsiag to;
- - sijhawm rau xav.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nco ntsoov tias Txoj Haujlwm ntawm Lub Neej yog txoj hauv kev yooj yim los siv lub zog ntawm lub siab kom hloov lub ntsiab lus muaj txiaj ntsig ntawm koj lub neej, hloov koj txoj kev xav, kev pom ntawm lub ntiaj teb, ib txoj hauv kev ntawm koj tus kheej, hom phiaj ntawm koj lub neej, kev ua neej, raws li nrog rau kom paub txog koj lub peev xwm sab hauv.
Lub tswv yim ntawm lub neej raws li txoj kev hloov pauv ntawm tus kheej yog qhov nthuav vim tias, ntawm ib sab, nws yog qhov kev pom thoob ntiaj teb, ze rau ntawm Sab Hnub Tuaj coj los so, xav, ntawm qhov tod tes, nws yog qhov kev kawm ntawm kev nyob thaj yeeb nyab xeeb, uas yog li me ntsis hnub no thiab uas ntau aspire rau. Ntawm no peb yuav tsis thauj peb tus kheej nrog txoj kev xav paub qhov tseeb ntawm Dilthey thiab nws cov hedgehog, tab sis tsuas yog kawm qhia peb txoj kev muaj peev xwm ntawm sab ntsuj plig, uas tau muab zais rau txhua tus neeg. Rau ib tug neeg nws yog lub zog, rau lwm tus nws yog lub zog ntawm kev hlub, rau lwm tus nws tsuas yog kev sib haum xeeb sab hauv. Nws yog ib qho tseem ceeb rau peb nco ntsoov peb tus kheej tias peb muaj txhua yam, los ntawm cov rooj noj mov txhua lub sijhawm mus rau tag nrho lub ntiaj teb virtual uas txhua tus neeg yog tus nyob nruab nrab ntawm lub ntug, lub ntiaj teb uas txhua tus yog nws, tsis muaj lub qhov ncauj thiab masquerade, ntshiab, zoo li daim ntawv dawb ntawv, tiag tiag hauv nws tus kheej. Thiab nws nyob hauv lub xeev ntawm kev xav ntawm tus kheej uas peb yuav kawm hloov peb lub siab kom ua tiav kev sib haum xeeb sab hauv, kev thaj yeeb nyab xeeb, kev coj ncaj ncees thiab kev zoo siab.
Txog lub hom phiaj no, peb yuav xav paub xyaum ua qhov yooj yim xav nrog cov ncauj lus ntawm kev tawm tswv yim. Yog li, ruaj ntseg koj tus kheej ib nplooj siab xav seeb qhov chaw. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav xav tau chav khoob lossis lwm chav uas muaj lub rooj zaum lossis rooj zaum. Sim siv cov tswm ciab, xyab, thiab cov nkauj kom pab koj so. Tom qab txhua qhov npaj, zaum zoo kom koj tus txha nraub qaum tsis yog khoov, khaws cia zoo li yog nyob rau tib theem, yog txawm.
Tam sim no koj npaj txhij yuav mus rau kauj ruam tom ntej, paub txog lub cev. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov leeg nqaij ntawm lub cev nqa lub zog, lawv tseem muaj peev xwm sau nws, thiab nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm paub koj lub cev, kom pauv lub zog kom raug.
Kauj ruam 2
Tom qab koj tau tsim qhov chaw zoo rau koj tus kheej siv xyab thiab lub teeb zoo nkauj zoo nkauj, koj mus rau kauj ruam tom ntej - zaum zoo rau lub cev kom raug, kaw koj lub qhov muag thiab maj mam pib so koj lub taub hau cov leeg, thaum sim ua kom pom zoo ntawm lub suab ntawm txoj nkauj no.
Cia tag nrho cov kev xav tawm ntawm koj lub taub hau thiab tsuas yog lub teeb thiab cov nkauj zoo nkauj no yuav nyob. Kawm tawm ntawm koj lub taub hau los ntawm cov kev xav tsis tsim nyog, vim hais tias cov txheej txheem ntawm lub hlwb twb thauj peb txhua lub sijhawm, uas feem ntau ua rau kev ntxhov siab, ntxhov siab, kev ntxhov siab, kev ntxhov siab. Kawm kom tsis txhob xav, yuav tsum nyob ntsiag to.
Qhov no yog qhov nyuaj heev kom ua tiav, yog li thaum pib theem nws yog qhov zoo dua rau tsuas yog kawm mloog cov nkauj zoo nkauj tsis muaj txheej txheem tshwj xeeb. Ua tus sab nraud saib, tsuas yog mloog thiab so. Raws li koj tau kawm nyob hauv lub xeev no 6-10 feeb, mus rau kauj ruam tom ntej.
Kauj ruam 3
Yog li, koj tau kawm los so koj lub taub hau thiab ua kom koj lub siab tsis muaj dab tsi, tsuas yog ua kom kaj siab, zoo nkauj, tsis nrov suab nkauj. Tam sim no ib lub sijhawm tseem ceeb tau tuaj - kev tsim lub zog sab hauv kom ua tiav lub hom phiaj ntawm qhov kev xav no - kev xav zoo thiab kev xav zoo.
Rau lub hom phiaj no, peb yuav tsum ua kom peb tus kheej tsim nyog nrog lub zog ntawm huab cua, hauv lwm yam lus, kom ua pa kom raug. Qhov txheej txheem xav ua pa no paub zoo li pranayama. Pranayama yog ib txoj kev qub ntawm kev khaws lub zog hauv koj tus kheej kom ua tiav ntau cov hom phiaj tseem ceeb hauv lub neej, nrog rau txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv. Tam sim no, ua cov kev tawm dag zog li nram no: ua pa maj mam los ntawm koj lub qhov ntswg thiab tshuab tawm los ntawm koj lub qhov ncauj. Kev ua pa zoo li no yuav ua rau koj cov ntshav nrog oxygen, thiab nws yog qhov tseeb vim tias qhov kev ua pa zoo li no oxygen, thiab nrog nws lub zog, yuav ua rau koj muaj lub zog tshwj xeeb, uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj yav tom ntej rau kev paub txog tus kheej.
Sim ua pa li no tsawg kawg 5 feeb thaum pib ntawm koj txoj kev xyaum. Lub sijhawm dhau los, tom qab ob lub lim tiam ntawm kev cob qhia txhua hnub, lub sijhawm pranayama tuaj yeem tau nce ntxiv los ntawm lwm 5 feeb, coj mus rau 10 feeb, thiab lwm yam. Kuv tsis pom zoo kom xyaum pranayama rau ntau dua 30 feeb nyob rau ib hnub, txwv tsis pub lub zog ntau dhau tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv yog tias lub zog no tsis hais ncaj qha rau nws lub hom phiaj. Rau cov kws tshaj lij kev paub, nws txaus los mus xyaum pranayama tsis pub dhau 30 feeb ib hnub twg kom ua tiav txoj kev vam meej hauv lawv lub neej, txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv thiab txhawb nqa lawv tus kheej.
Lwm lub ntsiab lus tseem ceeb yog tias thaum koj pib koj txoj pa maj mam, koj yuav tsum ua kom peb lub suab hais tawm hauv lub suab lus dawb ceev - yog li, thiab thaum koj tso pa tawm sai sai ntawm koj lub qhov ncauj hauv koj qhov kev xav, hais tawm suab tawm suab - HAM. Qhov tsim nyog rau pranayama no yuav ua kom paub tseeb tias kev siv lub zog muaj zog yav tom ntej, uas tseem yuav muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub siab.
Kauj ruam 4
Pab kev zoo siab, peb tau mus txog theem nruab nrab ntawm peb txoj kev xav ntawm kev hloov pauv kev xav, kev xav - uas yog, zoo rau reprogram peb lub siab! Tom qab peb kawm so kom txaus thiab nyob twj ywm thiab ntsiag to, thiab tom qab ntawd, nrog kev ua pa zoo, kawm sau nrog prana, nws yog lub sijhawm tig los ua cov haujlwm ntawm cov kev xav thiab nquag tsom rau ntawm ntau cov lus zoo uas qhia txog qhov ua tiav ntawm cov cov cwj pwm uas peb xav tau hauv peb tus kheej tsim.
Yog li, peb txuas ntxiv mus zaum nrog peb lub qhov muag kaw, tsom mus rau thaj tsam ntawm qhov muag thiab pib sau muaj cov lus hauv qab no, ib tug los ntawm ib, cov uas peb xav tau lub neej muaj kev sib haum xeeb nyob hauv lub ntiaj teb no: TXOJ KEV HLUB, KEV THEM NYIAJ, KEV HLUB, KEV ZOO SIAB, ZAJ. Ntawm no yog tsib lo lus los piav ntau zog ntxiv rau. Nco ntsoov tias thawj lub xeev yuav tsum yog Kev Hlub!
Koj muab cov lus no tso rau ntawm thaj chaw nruab nrab ntawm lub qhov muag, qhov twg lub septum ntawm lub qhov ntswg txuas ntawm lub hauv pliaj, thiab koj pib xav txog yuav ua li cas lo lus no pib lub neej hauv koj, pib ci thiab sau tag nrho koj sab hauv. Tib lub sijhawm, sim ua kom lub xeev no, paub hlub hauv kev nqis tes ua. Kev hlub fills koj thiab nyob ib puag ncig koj los ntawm txhua lub sab, koj stifle nrog kev hlub, nyob nrog kev hlub, koj yog koj tus hlub! Nws yog qhov kev paub hauv lub xeev ntawm txoj kev hlub uas peb xav tau, nws yog ib qho tseem ceeb heev tsis yog tsuas yog hais lo lus no rau peb tus kheej thiab xav txog seb kev hlub nyob ib puag ncig peb li cas, tab sis nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom sim muaj lub xeev no, paub nws nrog tag nrho lub cev.
Nws tsis txaus ntshai, yog tias thaum xub thawj nws tsis ua haujlwm, nws yog qhov tseem ceeb thaum lub zog ntawm pranayama nce thiab thaum peb sau lub zog peb xav tau, tom qab nrog kev pab los ntawm prana no peb yuav dhau los hnov cov lus no-kev xav, uas yuav sau rau peb txhua txhua hnub nrog ntau lub zog thiab ntau dua. …
Ua tib yam rau lwm plaub lo lus no. Mloog txhua lo lus ntawm koj tus kheej. Qhov no yuav yog qhov hloov pauv kev paub tab uas yuav hloov peb lub neej tag nrho, peb yuav muaj sia nyob dua, ua siab zoo, tab sis kuj muaj kev ncaj ncees, peb yuav ci nrog lub zog ntawm lub zog tseem ceeb, peb yuav muab rau tib neeg muaj kev xyiv fab, kev thaj yeeb, kev zoo siab thiab kev thaj yeeb nyab xeeb. Nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm nyob rau hauv lub xeev no thiab ntev dua qhov zoo, vim peb lub neej yog peb txoj kev xav, lus thiab kev coj ua.
Thiab qhov kaj ntxiv thiab kev xyiv fab hauv peb lub neej, peb lub neej yuav zoo dua. Cia peb kawm Kev Hlub thiab Kev Xyiv Fab thiab cia txhua yam kev phem thiab kev xav nres ua rau peb zoo lossis cuam tshuam peb. Kuv xav koj txoj kev coj ua zoo, kev hlub, kev thaj yeeb, kev zoo siab, kev xyiv fab thiab lub teeb!
