Nws feem ntau tshwm sim zoo li tias tsis muaj ntau yam, tab sis koj tseem tsis muaj sijhawm ua dab tsi. Los sis tseem phem dua qub: cov pawg loj loj ntawm kev paub tab thiab koj tsis paub yuav ua li cas thiab pib. Tab sis koj tseem xav kom muaj sijhawm so kom txaus. Yog li ntawd, nws zoo dua tsis txhob dai ntawm ib kis mus rau lwm qhov, tab sis cia li zaum twj ywm thiab xav txog vim li cas koj tsis ua dab tsi li. Qhov laj thawj yog feem ntau vim tias koj lub sijhawm tsis zoo faib rau.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej tshaj, nqa ib daim ntawv thiab ib tug cwj mem (tus cim sau ntawv, lub siab xav paub cwj mem, xaum qhuav, koj tuaj yeem thiab ntau dua ib qho) thiab zaum hauv lub rooj zaum xis nyob hauv chav uas tsis muaj leej twg thab koj. Koj xav tau kev ntsiag to tam sim no los tsom. Tam sim no sau koj tag kis.
Kauj ruam 2
Ua ntej tshaj, kos cov khoom koj xav tau ntau tshaj plaws thiab thaum twg ua tiav lawv. Sau npe tsuas yog tus kheej thiab cov kev xav tau xav tau: pw tsaug zog, huv, noj tshais, noj su, noj hmo, thiab lwm yam. Tsis txhob hnov qab qhia lub sijhawm ntawm lawv tua. Tom qab ntawv sau qhov tseem ceeb tshaj plaws ua haujlwm rau tag kis. Piv txwv li, sau 5 tshooj ntawm daim ntawv qhia. Nco ntsoov suav nrog kev so kom txaus so, taug kev, hu rau phooj ywg, thiab lwm yam.
Kauj ruam 3
Sim ua kom tiav koj txoj kev npaj rau tag kis. Kev txau me me los ntawm cov caij nyoog tsis txaus ntshai. Yog tias nws tsis ua haujlwm, ua kom muaj kev qhia yooj yim rau lwm hnub. Qhia qhov tseem ceeb rau lub ntsiab xwb - dab tsi yuav tsum tau ua. Qhov no yuav tsum pab.
Kauj ruam 4
Tam sim no, yog tias koj tau ua nrog thawj theem ntawm kev cob qhia, mus rau qib ob. Npaj ob peb hnub lossis ib lim piam thiab sim ua raws li qhov ntawd. Lawm, qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum tau nyob hauv lub caij nyoog ntxiv. Cov kev cob qhia no yog qhov tsim nyog yuav tau kawm paub yuav ua li cas thiaj li ua tiav txhua yam meej thiab kom muaj kev sib haum xeeb, yam tsis tau nraus ntawm ob peb yam
Kauj ruam 5
Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau thawj zaug hauv lub hnub yog kov yeej txoj kev ntxias kom ua txhaum tsoomfwv. Nco ntsoov tias koj ua qhov no rau koj tus kheej, yog li tsis txhob dag koj tus kheej. Tom qab ib ntus, koj yuav tsim tus cwj pwm los faib tawm lub luag haujlwm ib yam nkaus.
Kauj Ruam 6
Cov kauj ruam tom ntej yog los ua kom tsis yog txhua lub sijhawm, tab sis tsuas yog ib qho yuav tsum tau ua. Tau txais phau ntawv sau hnub uas koj tuaj yeem kos cim haujlwm thiab lub sijhawm uas lawv yuav tsum tau npaj.
Kauj Ruam 7
Raws li qhov tshwm sim, koj yuav tau siv rau qhov tseeb tias txhua yam koj cov xwm txheej "tau muab tso rau ntawm cov theem nteg" thiab, feem ntau, koj yuav tsis tas yuav npaj dab tsi ntxiv lawm. Thaum koj kawm paub yuav ua li cas faib koj lub luag haujlwm, koj yuav muaj sijhawm nyob ywj pheej heev, uas koj tuaj yeem muab pov tseg tau nthawv.
