Kev tsis pom kev tsis zoo cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm peb lub hlwb. Qhov no tau raug pov thawj los ntawm cov kws tshaj lij. Lwm tus nplawm yog ib qho ntawm cov kev phom sij no. Yuav ua li cas nrog qhov no tsis muaj kev cuam tshuam koj txoj kev sib raug zoo nrog tus neeg uas tseem ceeb whiner? Muaj 3 txoj kev ua pov thawj.
Ntau tus kws tshaj lij, tshwj xeeb Trevor Blake, ntseeg tias lub paj hlwb zoo ib yam li nqaij leeg. Ntxiv mus, cov haujlwm sib txawv muaj feem xyuam rau nws hauv ntau txoj kev. Qhov kev ua tsis zoo yuav ua kom tsis muaj zog, thiab qhov zoo yog ntxiv dag zog thiab kev tsheb ciav hlau.
Lwm tus neeg los nag yog qhov ua kom raug peb lub hlwb
Cia li 30 feeb ntawm lwm tus neeg whining ib hnub thiab qhov tshwm sim cuam tshuam tsis zoo cuam tshuam rau peb lub hlwb. Ntxiv mus, whining txhais tau tias tsis muaj kev tsis txaus siab ntau txog lub neej vim tsis muaj lub siab xav los daws cov teeb meem uas tau poob qis. Yog li no, cov xov xwm tsis zoo hauv ntau hom xov xwm kuj tuaj yeem raug ntaus nqi rau nws.
Raws li qhov cuam tshuam tsis zoo no, lub paj hlwb poob qee cov neurons uas tuaj yeem siv ntau txoj hauv kev tsim nyog dua: piv txwv rau kev ua si ntawm lub hlwb.
Yuav ua li cas nrog qhov teeb meem no? Tsis txhob cia koj tus kheej raug cuam tshuam rau lwm tus qhov tsis zoo. Yog tias tus neeg xav tau tswv yim tiag tiag, nws yuav thov nws lossis ua kom tsawg kawg ntawm qee qhov kev sim los nrhiav qhov kev daws teeb meem. Yog tias ib tus neeg tsuas yws yws, tsis muaj kev sim thiab xav kom kho qhov teeb meem, nws xav kom koj koom nrog nws hauv nws cov kwj ntawm kev tsis lees paub.
Yuav tiv thaiv koj tus kheej ntawm lwm tus neeg qhov tsis zoo?
Cov kws tshaj lij qhia ob peb txoj hauv kev tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev tsis ua:
- Qhov deb. Inveterate whiners tuaj yeem muab piv rau cov haus luam yeeb. Nrog rau tom kawg, koj muaj kev phom sij los ua tus neeg haus luam yeeb tsis muaj zog yog tias koj tsuas nyob ib puag ncig. Qhov xwm txheej yog tib yam nrog whiners.
- Thov xav txog kev daws teeb meem. Qee lub sijhawm cov lus nug yooj yooj yim "Koj npaj siab ua qhov xwm txheej no li cas?" Yog tias ib tus neeg ua qhov kev thuam, ces nws yuav nres nws cov kev tsis txaus siab tam sim ntawd. Vim tias cov neeg zoo li no xav tau txoj kev daws qhov teeb meem kawg.
- Yog tias thawj ob txoj hauv kev tsis pab, kev tiv thaiv lub hlwb tuaj yeem pab tau. Yog tias kev sib tham nrog tus neeg nyob mus ib txhis tsis tuaj yeem zam, koj tuaj yeem xav tias koj tus kheej them nrog lub hau uas tiv thaiv lwm tus neeg tsis txaus siab tsis txaus siab. Lossis tus khais khaus pim uas tsis pom. Lossis hauv lub vaj puam. Koj tuaj yeem yauv taub koj lub taub hau, nug cov lus nug tsis txaus siab, thiab nyob hauv koj lub taub hau ntawm ib lub vaj kaj siab.
