Coob leej neeg nyiam qhuas lawv cov duab zoo nkauj, tab sis kev teem caij yees duab rau koj tus kheej tsis muaj teeb meem niaj hnub no. Tab sis rau qee tus neeg, kev ntshai ntawm lub koob yees duab yog txoj kev nyuaj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Pom koj tus kheej txoj kev so, tej yam uas pab koj tso sab hauv thiab kev ntxhov siab. Rau qee tus, nws yuav yog lub khob dej tshuaj yej lossis kas fes, rau lwm tus, kev ua pa tawm ntawm yoga. Koj tuaj yeem cia li nqus tau pa thiab ntsuas siab. Thiab koj tuaj yeem hloov koj txoj kev xav los ntawm kev tua rau qee yam qab ntxiag uas nyob tom hauv ntej rau koj tom qab. Yog tias ib puag ncig tso cai, koj tuaj yeem ua si cov nkauj koj nyiam, uas feem ntau ua rau koj ntseeg siab thiab tshoov siab.
Kauj ruam 2
Tau tshem tawm txoj kev zoo tag nrho thiab muaj lub siab xav ua kom zoo / zoo tag nrho, txhawm rau ua kom tshwm sim zoo tshaj plaws. Tsis muaj dab tsi zoo tag nrho, thiab kev ntshai ntawm kev ua tsis ncaj ncees lossis qee qhov tsis ncaj ncees rau sawv ntsug lossis saib yuav ua rau koj lub ntsej muag thiab kev coj ntawm lub cev thiab tsis muaj sia, uas yuav ua rau tua tus tua. Yog li yog koj tus kheej. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov txaus siab rau cov txheej txheem, vim hais tias lub siab xav ntawm tus qauv yog heev pom nyob rau hauv cov duab, ob lub qhov muag muab nws tam sim ntawd. Qhia koj tus kheej tias txawm li cas los xij, koj yuav tsis cem koj tus kheej, vim koj tau sim thiab ua txhua yam koj ua tau.
Kauj ruam 3
Koj tuaj yeem mus rau hauv chav studio lossis qhov chaw nyob ua ntej kom tau xis thiab tau siv nws. Qee tus kuj pom tias nws muaj txiaj ntsig kom muaj kev sib tham luv nrog tus kws yees duab kom lawv tsis txaj muag txog nws. Lwm txoj kev, nug tus kws yees duab qhia koj yam tsis tau xav txog lossis tso dag thaum lub sijhawm tua. Yog tias koj tsis tau ua dua ib tus qauv ua ntej, koj tuaj yeem xub saib tus kws yees duab thaij duab ntawm lwm tus. Qhov no yuav pab koj pom cov txheej txheem ntawm kev tua los ntawm kev niaj hnub ntau dua, tshem tawm qee qhov kev tsis txaus ntseeg thiab kev ntshai thiab nco txog qee lub sijhawm ntxim nyiam hauv kev tso npe thiab tus cwj pwm ntawm cov qauv.
Kauj ruam 4
Thaum lub sijhawm koj yees duab thawj zaug, sim muab koj tus kheej nrog kev siab tshaj plaws rau lub siab: muab tso rau tej yam uas koj xis thiab tso siab, thov kev yeej thiab paub pleev. Yog tias koj tsis tshua hnav cov khaub ncaws hnav zoo, tsis paub yuav yooj yim txav mus los hauv siab hauv siab, thiab yog li tuaj rau thawj qhov kev yees duab, uas koj twb ntshai, koj qhov kev txav yuav ua tau txawv txawv thiab txwv. Tsis tas li, tsis txhob siv sijhawm rau txoj haujlwm uas koj tsis xis nyob - qhov no yuav zoo li tsis txaus ntseeg.
Kauj ruam 5
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua haujlwm nrog tus kws yees duab rau tus neeg uas koj muaj tib neeg lub siab xav. Yog tias koj yog tus neeg paub txaj muag thiab paub xav txog, tus kws yees duab yuav tsum muaj kev paub txaus los coj tus txheej txheem thiab tsim koj qhov kev paub tsis tshua muaj. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav tsum tsis txhob dhau qhov kev hais tawm thiab lub siab lub zog muab kev txiav txim siab rau koj, vim tias koj yuav kaw, thiab tsis muaj dab tsi tsis muaj peev xwm yuav tawm ntawm kev tua. Xav tias cia tus kws yees duab paub yog tias muaj ib yam dab tsi cuam tshuam koj. Koj tseem tuaj yeem sib tham ua ntej daim duab xav, cov tswv yim nthuav, kev xav tau.
Kauj Ruam 6
Yog tias koj muaj lub kos duab kos thiab lub koob yees duab, koj tuaj yeem xyaum thiab thaij duab ntawm koj tus kheej, pom cov ces kaum thiab xov xwm uas muaj txiaj ntsig rau koj tus kheej, tshem tawm qee qhov kev mob ntawm lub cev thiab lub hlwb, thiab tsuas yog siv rau lub lens.
Kauj Ruam 7
Thiab, qhov tseeb, nco ntsoov tias txoj hauv kev zoo tshaj kom tshem koj txoj kev ntshai tsuas yog ua yam koj ntshai ntau npaum li sai tau.
