Kev ntxhov siab yog ib qho ntawm qhov phom sij tshaj plaws rau lub cev. Nws muaj peev xwm tsav mus rau hauv kev poob siab, tshem tawm txawm tias ib tus neeg muaj kev vam meej thiab nquag ntawm lub zog tseem ceeb thiab lub zog. Pom nws cov cim hauv koj tus kheej, koj yuav tsum ua nrawm dua.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev ntxhov siab yog tshwm sim los ntawm ntau yam: teeb tsa ntawm lub neej ntiag tug, kev hloov pauv ntawm toj roob hauv pes, kev noj zaub mov tsis zoo, kev coj ua, kev ntxhov siab thiab lwm yam. Kev ua kom tiav, lawv ua rau qee lub xeev, uas thaum kawg tsim kho mus rau qhov tsis muaj qhov tsis txaus siab. Nws yog qhov zoo tshaj rau mus ntsib kws kho mob kom daws kev nyuaj siab, tab sis thawj theem, koj tuaj yeem ua qee yam ntsuas koj tus kheej.
Kauj ruam 2
Ua ntej tshaj plaws, tau qee nws pw tsaug zog. Yog tias koj lub cev tsis muaj peev xwm rov qab ua haujlwm tsis tu ncua, nws tuaj yeem ua rau lub zog poob siab. Piv txwv, hauv qee lub tebchaws sab hnub tuaj, nws ntseeg tias kev so yog tsis muaj qhov tseem ceeb tshaj li kev ua haujlwm. Nws yog thaum lub sijhawm so uas koj yuav tuaj yeem zom tag nrho cov ntaub ntawv tau txais thaum nruab hnub. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb tsis yog siv sijhawm rau koj tus kheej nkaus xwb, tabsis tseem yuav tau pw txaus, txwv tsis pub muaj teeb meem rau cov hlab ntsha yuav tsis ua rau koj nyob tos ntev. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov neeg uas tau pw tsaug zog txaus ua tau haujlwm zoo dua, thiab feem ntau cov kev xav tsis zoo dhau ntawm lawv mus.
Kauj ruam 3
Thib ob, kev tawm dag zog. Raws li cov lus hais mus, "kev txav yog lub neej." Hauv lub ntiaj teb niaj hnub, cov tib neeg rau feem ntau coj ua lub neej sedentary, uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov tsos ntawm ntau yam kab mob hauv lawv. Txhawm rau piav qhia txog qhov tshwm sim no yooj yim heev: vim tsis muaj kev txav mus los, lub cev lub cev qis dua, uas cuam tshuam rau lub siab lub ntsws. Hauv lwm lo lus, koj yuav tsum pib hloov mus los ntau dua. Yog tias koj tsis xav yuav ib lub xov tooj rau qhov chaw tawm dag zog, koj tuaj yeem txwv koj tus kheej kom taug kev 30 feeb nyob rau ib hnub lossis dhia dhia, download ob peb cov yeeb yaj kiab rau koj tus kheej thiab ua kev tawm dag zog hauv tsev. Nws yog qhov tseem ceeb heev uas qhov haujlwm ntawd coj kev xyiv fab thiab muab kev txhawb zog ntawm lub zog.
Kauj ruam 4
Thib peb, siv sijhawm rau koj yam koj nyiam. Nov yog ib txoj hauv kev zoo los tiv thaiv kev ntxhov siab. Koj yuav tsum tsis txhob ua rau koj tus kheej tsis txaus siab rau qhov kev txaus siab no, yws txog qhov tsis muaj sijhawm txaus. Zoo dua los tso qee qhov rau cov feeb zoo. Los yog ntxiv rau koj txoj kev nyiam ua rau hauv koj cov npe yuav tsum tau ua nrog rau koj lub luag haujlwm.
Kauj ruam 5
Koj tseem tuaj yeem sim pauv kev ua si. Tom qab tag nrho, kev ua haujlwm tsis tu ncua tuaj yeem tsav txhua tus mus rau kev ntxhov siab. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb ntawm cov neeg uas koom nrog kev lag luam uas tsis tau tso siab thiab niaj hnub nkag mus rau hauv kev ua rog nrog lawv tus kheej. Sim ua txhaum lub voj voos xwm txheej no thiab nrhiav qee yam ua rau koj. Tseem, Faina Ranevskaya yog qhov tseeb thaum nws hais tias: "Tsis muaj leej twg yuam koj xaiv cov haujlwm tshaj lij, sib yuav cov neeg tsis ncaj ncees thiab yuav khau tsis khab seeb."
