Cov kev ntxhov siab mob hlwb uas peb tau hnov txhua hnub tuaj yeem cuam tshuam peb lub siab ntsws sib luag. Muaj ntau tus txheej txheem yooj yim uas tuaj yeem pab koj kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo ntawm qhov raug mob thiab rov ua kom muaj kev ntseeg tus kheej.
Vim li cas koj thiaj li yuav tsum kov yeej kev puas siab ntsws niaj hnub
Kev puas siab puas ntsws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj loj rau ib tus neeg thiab cuam tshuam rau nws lub neej. Thiab qhov kev tsim txom no feem ntau ntau dua li qhov kev raug mob ntawm lub cev.
Xws li, peb muaj kev nyuaj siab mob hlwb, piv txwv li, thaum peb ntsib kev
- kho siab,
- tsis lees txais los ntawm lwm tus neeg,
- swb.
Cov kev paub ntawm cov xeev no, thiab nws yog kev saib xyuas, ib pliag cuam tshuam peb txoj kev noj qab haus huv. Thiab nyob rau lub sijhawm no koj yuav tsum tau kho koj tus kheej nrog kev saib xyuas, saib xyuas thiab nkag siab. Thaum lub sijhawm no, koj yuav tsum tsis txhob txiav txim siab tseem ceeb. Txhua qhov kev txiav txim siab yuav tsum tau muab ncua mus txog thaum lub sijhawm thaum peb lub hlwb txoj kev noj qab haus huv tau rov qab los.
Cov tib neeg nyiam rau qhov tsis txaus ntseeg qhov tseem ceeb ntawm kev ntxhov siab txhua hnub (lub siab). Thaum ib tug neeg ntsib kev puas siab puas ntsws, cov nyob ib puag ncig nws ib txwm qhia nws tsis txhob mloog lossis "mus rau kev tsis txaus siab," uas qhov no yog qhov qub. Tab sis cov ntsiab lus no yog qhov txaus ntshai. Tom qab tag nrho, thaum ib tug neeg tsoo nws sab caj npab, peb tsis qhia nws kom "qhab nia" thiab "mus rau unwind". Peb nco ntsoov tias nws kho nws txhais tes kom lub pob txha kho kom zoo, peb muab sijhawm rau kev kho kom zoo. Thiab tsuas yog tom qab rov ua haujlwm, peb xav kom muab txoj haujlwm tshiab ntawm tes. Ib yam yuav tsum tau ua rau thaum muaj kev puas siab puas ntsws.
Thaum peb muaj kev puas siab puas ntsws, peb tsis tuaj yeem pom qhov tseeb thiab vim li ntawd, kev txiav txim siab peb ua yuam kev. Tab sis lawv txhais peb lub neej hauv ib yam li lwm yam kev txiav txim siab.
Piv txwv li, thaum ib tug neeg muaj kev kho siab, nws xav tias lwm tus saib xyuas nws tsawg dua li lawv hlub. Nws tuaj yeem txiav txim siab tias tib neeg tsis xav tau nws, uas lwm tus tsis muab liam rau nws. Txawm hais tias cov kev xav tau tawg ntho thiab ua tiav rau nws los ntawm kev mob siab rau kev mob siab. Thaum ib tug neeg ua tsis tiav, nws yooj yim rau nws xaus tias nws yuav tsis ua tiav dab tsi hauv lub neej yav tom ntej, thiab tseem yuav tsis sim dua. Txawm hais tias, hauv kev muaj tiag, nws yuav tsum tau muab sijhawm rau nws tus kheej los kho kom zoo los ntawm cov kev paub tsis zoo, thiab tsuas yog tom qab ntawd txiav txim siab seb nws yuav tsum tau sim dua lossis tsis ua.
Raws li Guy Vinch, nws yog vim li no uas ntau tus neeg ua raws li lawv lub peev xwm. Lawv tau txiav txim siab tseem ceeb txog lawv tus kheej, lawv tus yeeb yam, lawv lub neej yav tom ntej nyob rau hauv lub xeev kev mob hlwb, thiab cov kev txiav txim siab no tsis tsim nyog rau kev muaj tiag.
Yuav ua li cas kov yeej qhov tsis zoo ntawm kev raug mob siab ntsws
Txhawm rau zam dhau lub txim zoo ntawm kev mob niaj hnub, nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj kev puas siab ntsws, muab koj tus kheej thiab lwm tus nrog kev pab thaum muaj xwm ceev. Qhov no txhais tau hais tias txhawb nqa koj tus kheej lossis lwm tus neeg thiab pab koj tus kheej lossis nws kom dim ntawm lub txim ntawm kev ntxhov siab, kom nyob nrog lawv thiab txav mus nrog lub taub hau meej thiab nrog kev noj qab haus huv rov qab los.
Yog li, dab tsi ntsuas ntawm kev puas siab ntsws huv yuav tsum tau ua yog tias koj tab tom ntsib kev puas siab ntsws.
- Yuav rov yug tus kheej thaum muaj qhov ua tsis tiav. Kev ntseeg tus kheej ib txwm poob thaum peb muaj kev ua haujlwm tsis tiav ntawm kev ua haujlwm, tsev kawm ntawv, lossis hauv kev sib raug zoo. Koj tsis tas yuav tsum ua tus cwj pwm ntawm lub sijhawm thiab saib koj qhov ua tsis tiav, liam koj tus kheej ntau dua. Koj yuav tsum tau muab sijhawm rau koj tus kheej mus txog qhov kev raug mob no, saib xyuas koj tus kheej, thiab tom qab kho kev puas siab puas ntsws zoo li qub, txheeb xyuas qhov tshwm sim.
- Kho koj tus kheej nrog txoj kev khuv leej uas koj xav tau los ntawm tus phooj ywg zoo tiag tiag. Saib xyuas koj tus kheej li niam txiv saib xyuas me nyuam thaum nws muaj mob. Koj yuav xav tau kev saib xyuas li cas los ntawm ib tus neeg uas hlub koj tiag.
- Tiv thaiv kev xav tsis zoo. Sim ua rau cuam tshuam koj tus kheej ntawm cov kev xav phem uas mus ncig hauv koj lub taub hau. Koj yuav tsum muaj kev cuam tshuam rau ob feeb lossis ntev dua kom txog thaum koj poob qhov yaum kom rov qab xav qhov tsis zoo hauv koj lub taub hau. Qee lub sij hawm txoj kev xav xav ua zoo rau cov kev kawm tsis zoo yog qhov muaj zog heev, tab sis nws yog qhov yuav tsum tau ua kom dhau qhov kev coj tsis zoo no.
Los ntawm kev xyaum ua cov haujlwm no tsis tu ncua, koj yuav tsim kom muaj kev xav ruaj khov, muaj tus yam ntxwv zoo, thiab tus neeg ntseeg siab dua, qhib thiab tus neeg zoo siab.
