Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias muaj qee yam los cuam tshuam txog kev xeeb menyuam. Ib qho ntawm lawv yog kev xav ntawm lub siab ntsws ntawm leej niam. Nws tuaj yeem cuam tshuam tsis tsuas yog xeeb menyuam, tab sis kuj tseem muaj peev xwm muaj kev cuam tshuam ntawm tus poj niam.
Kev ntxhov siab thiab Nervousness ua qhov ntsuas tsis pom zoo rau Kev Npaj Xeeb Tub
Cov neeg uas xav kom cev xeeb tub yuav tsum, nrog rau kev rov mob lub cev, ua lub siab ntsws. Tom qab tag nrho, mus ob peb vas zoo heev cuam tshuam qhov kev npaj ntawm conception. Hais txog cov kab mob, ib tus neeg tuaj yeem noj qab nyob zoo, tab sis nws tsis tuaj yeem cev xeeb tub. Thiab tom qab ntawd, feem ntau yuav ua rau, kev ntxhov siab thiab lub siab ntsws xav tias yuav liam. Qhov kev ntxhov siab hormone tuaj yeem txo koj lub peev xwm xeeb tub. Ntxiv mus, kev ntxhov siab ib yam nkaus muaj feem cuam tshuam rau poj niam thiab txiv neej lub cev. Cov ntaub ntawv pov thawj rau kev xav nyuab dua thaum muaj kev ntxhov siab los ntawm kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb Asmeskas. Courtney Lynch yog qhov pib ntawm kev sim.
Cov kev tshawb fawb zoo sib xws yog tau coj los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Oxford. Qaub ncoo tau sau los ntawm 274 cov poj niam txhawm rau ntsuas cov tshuaj hormones kev ntxhov siab. Rau cov poj niam uas muaj cortisol siab dua thiab cov qog adrenaline ntau dua, ovulation poob qis dua 12% piv nrog lwm pab pawg poj niam uas muaj laj kab los ntawm cov teeb meem kev ntxhov siab. Qhov no tau dhau los ua pov thawj thiab tias kev sib haum xeeb hauv txaj tom qab kev sib cav sib ceg tsis zoo yuav ua rau xeeb tub.
Kuj tseem paub tias khub niam txiv sim xeeb menyuam hauv lub sijhawm ntev muaj kev ntxhov siab. Nws yog vim qhov kev ntshai ntawm kev muaj peev xwm ntxiv lawm tshob. Thiab tom qab ntawd qhov ntxim nyiam ntawm kev xeeb menyuam yog tom qab txo. Cov kws tshawb fawb ntseeg tias ib qho ntawm cov txheej txheem hauv kev npaj lub cev xeeb tub yuav tsum yog cov haujlwm los txo cov tshuaj hormones kev ntxhov siab.
Yuav ua li cas huv si ntawm txoj kev xav hauv lub xeev
Ua ntej koj yuav tsum tsis txhob txhawj xeeb txog txhua yam. Nws tsim nyog teev koj tus kheej kom zoo lub siab zoo. Muaj kev xav zoo tuaj yeem pab tau. Koj tuaj yeem sim ua npau suav. Koj tuaj yeem sim xav txog qhov tsis tau yug menyuam. Kaw koj ob lub qhov muag thiab xav txog qhov kev xav ntawm cev xeeb tub, qhov kev xyiv fab yuav tshwm sim yog tias txoj hlua thib ob uas xav tau ntev ntev yuav tshwm sim rau hauv kev sim. Xav txog tias yuav ua li cas lub plab hlob, yuav ua li cas thawj qhov ua tiav ultrasound thiab koj tuaj yeem pom tus menyuam thawj zaug. Thiab ces nws yug los. Leej twg tus me nyuam yuav zoo li cas, yam plaub hau xim thiab plaub muag. Xa txhua yam rau hauv kev nthuav dav me tshaj plaws. Pom tau, vim tias twb muaj ntau tus neeg ntseeg tias kev xav los yog ua kom muaj nuj nqis.
Ib txoj hauv kev zoo kom koj txoj kev sib haum xeeb tas mus li yog qhov koj nyiam. Ib qho zoo nkauj pastime txhawb txoj kev xav zoo. Koj tuaj yeem nkag mus hauv kev ua kis las, vim, raws li koj paub, ua tsaug rau kev ua kis las, cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab - endorphins - yog tsim tawm.
Los sib hlub. Qhia koj txoj kev xav nrog plhws, khawm thiab nwj. Taug kev nrog tus koj hlub, tuav tes. Nrhiav kev nyiam sib xws thiab ua tej yam uas koj nyiam ua ke. Txhua yam no yuav pab tsim ib qho chaw zoo rau lub siab xav xeeb menyuam.
