Kev plhaw yog qhov ua tiav ntawm qhov tsis muaj zog, tsis xav ua dab tsi. Nws yog qhov pheej tsis txaus siab ua lub zog ntev. Kev poob siab yog qhov teeb meem kev puas siab ntsws tiag tiag uas yuav tsum tau hais kom sai thiab ntsuas tau hauv lub sijhawm, txij li qhov tsis nco qab, muaj kev ntxhov siab, tsis txaus siab thiab tsis muaj kev cia siab, tsis txaus siab rau lub neej thiab kev tsis txaus siab ib txwm ntxiv rau lub xeev no. Yog li yuav ua li cas koj thiaj li kov yeej txoj kev tub nkeeg nyob rau hauv koj tus kheej? Tej zaum qhov no yog cov lus nquag thiab nquag uas ib tus neeg nug nws tus kheej hauv zej zog niaj hnub.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nws raug nquahu kom pw tsawg kawg 8 teev hauv ib hnub. Thiab thaum koj sawv, tsis txhob dhia tawm ntawm lub txaj tam sim ntawd. Dag rau ob peb feeb, ncab, xav txog ib hnub tshiab.
Kauj ruam 2
Kev tawm dag zog txhua hnub: Kev tawm dag zog yooj yim tuaj yeem pab koj tsaug zog txhua hnub. Kev da dej sib piv yog txoj hauv kev zoo rau kev sawv thiab ua rau koj lub cev. Nco ntsoov tias koj lub tshais yog lub teeb. Nws tuaj yeem yog lub teeb porridge, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, tsev cheese thiab kefir.
Kauj ruam 3
Teeb lub hom phiaj lub neej los txhawb koj tus kheej mus ua haujlwm thiab ncav cuag qee qhov siab. Txhawm rau cov khoom koj tau xeeb kom mus nrawm thiab zoo, kos cov phiaj xwm kev nqis tes ua rau lub sijhawm tom ntej. Ua cov phiaj xwm ntev thiab luv. Sim ua kom mob siab rau koj txoj haujlwm, tsis txhob muaj lub siab xav los ntawm ntau yam khoom me. Tab sis tsis txhob hnov qab so kom txaus, so sijhawm luv ib nrab teev.
Kauj ruam 4
Nco ntsoov qhuas thiab muab nqi zog rau koj tus kheej nrog qee yam yog tias koj txoj kev lag luam muaj kev vam meej thiab koj tau ua tiav koj lub hom phiaj. Mus rau mauv vim, tsev noj mov, khw muag khoom, thiab lwm yam nrog koj tsev neeg. Thiab thaum swb, ntawm qhov tsis sib xws, rau txim rau koj tus kheej. Kev tswj tus kheej hauv kev cuam tshuam nrog kev tub nkeeg yog qhov tseem ceeb heev.
