Lub peev xwm tswj hwm koj lub sijhawm kom pab tus neeg kom nws ua txhua yam thiab tsis txhob lig. Nws tsis yooj yim sua kom pom cov xuab moos ntxiv hauv ib hnub, tab sis nws yog hauv koj lub zog los npaj lub sijhawm kom raug thiab ua rau nws ua haujlwm rau koj.
Kev tswj hwm lub sijhawm yog mob siab rau ib qho ntawm tus ceg ntawm lub siab ntsws - tswj lub sijhawm, lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm uas yog qhia tus neeg kom cais lub ntsiab ntawm theem nrab. Tus kws tswj hwm tus kheej L. Seivert tau hais tias: "Tus neeg twg uas niaj hnub npaj nws hnub ua haujlwm kaum feeb, txuag sijhawm txog ob teev sijhawm thiab tau lees tias yuav ua tau zoo dua." Tsis ntseeg, nws yooj yim dua los npaj ib hnub ntawm qhov kev pabcuam dua li lub tsev monotonous lub neej, mus rau hauv uas ntau yam "lub sijhawm nqus" sim rau wedge lawv tus kheej txhua tam sim no thiab tom qab ntawd. Piv txwv li, sai li sai tau thaum koj pib qee yam tseem ceeb, xov tooj nrov thiab koj tus phooj ywg maj maj qhia koj cov xov xwm tshiab kawg nkaus. Muaj kev txiav txim siab mus saib ntawm koj tus e-mail, koj saib txhua lub vas sab hauv kev sib tham rau ib feeb thiab dai tawm hauv Is Taws Nem kom ntev. Raws li qhov tshwm sim, koj niaj hnub ua haujlwm tsis tu ncua, tab sis tsis tshua muaj sijhawm los ua ib qho twg, zawm hauv dej ntws ntawm qhov teeb meem ceev thiab qhov tseem ceeb. Nws yog qhov tseeb ntawm qhov xwm txheej uas lub hom phiaj meej thiab daim ntawv sau sib xws nrog cov ntawv sau tuaj yeem zam.
Lub cuab tam tseem ceeb rau kev tswj hwm lub sijhawm yog npaj. Sim sau cia koj cov phiaj xwm thiab cov kev xav, thiab tshaj tawm cov lus sau cia rau hauv qhov chaw zoo. Yog li, koj yuav tsis tuaj yeem xav txog thiab npaj cov khoom, thiab cov npe yuav coj koj txoj kev xav raws qhov yog. Muaj txoj kev npaj sijhawm ntev thiab luv luv. Lub sijhawm ntev yog daim ntawv teev cov khoom uas yuav tsum tau ua hauv ib asthiv lossis ob zaug, sijhawm luv luv yog qee yam uas yuav tsum tau ua nyob rau hauv ib hnub. Ua ntej tshaj plaws, txiav txim siab ntawm koj cov phiaj xwm ncua ntev. Xav txog yuav ua li cas lub lim tiam no. Sau txhua yam ntawm qhov me me mus rau qhov loj tshaj plaws hauv phau ntawv sau tseg: xav kom koj tus hluas nkauj muaj lub hnub yug zoo siab, yuav khoom noj haus, ua cov ntawv them nqi hluav taws xob, thiab lwm yam. Los ntawm ua ib daim ntawv teev cov kev ua haujlwm rau lub lim tiam, koj yuav muaj lub tswv yim ntawm kev ua haujlwm tom ntej thiab koj yuav muaj tseeb tsis nco dab tsi.
Kev npaj sijhawm luv luv yuav txiav txim siab txog tej yam tseem ceeb ntawm hnub tom ntej txawm tias ua ntej nws los, piv txwv, hmo ua ntej. Koj lub siab subconscious yuav kho nyob rau hauv lawv cov kev siv ua ntej, thiab thaum sawv ntxov koj yuav tuaj yeem pib ua tiav koj cov phiaj xwm npaj muaj tub rog. Zaum thiab sau nws cov ntsiab lus txij ib ntawm, taw tes rau cov haujlwm los ntawm kev teem sijhawm txhua lub lim piam thiab rov qab ua dua nrog lawv cov haujlwm txhua hnub. Hauv cov ntawv yuav tsum tau ua rau ib hnub, koj tuaj yeem suav qee yam xws li hauv qab no: ua noj txiv hmab txiv ntoo stewed, mus rau tom tsev kho mob, ua lej nrog koj tus menyuam, hlau ntaub pua txaj, nyeem phau ntawv, rhuav lub txee rau hauv chav ua noj, thiab lwm yam. Cov haujlwm hauv nws yuav tsum muaj qhov gradation hauv qhov tseem ceeb, qhov thib ob yuav tsum ua qis rau cov neeg tseem ceeb. Thaum koj tau pom tias yam twg yog qhov tseem ceeb, kos kab hauv qab. Yuav tsum tsis txhob muaj ntau lub luag haujlwm zoo li no, tsis pub ntau tshaj ob lossis peb qhov. Sim rau txhua cov ntsiab lus los txiav txim seb lub sijhawm ntev npaum li cas thaum koj yuav ua qhov haujlwm no lossis txoj haujlwm ntawd.
Ntawm cov npe txhua hnub ua, feem ntau ntawm cov yuav tsum tau ua yuav tsis tu ncua - ib txwm muaj. Qhia koj tus kheej kom ua lawv nyob rau lub sijhawm twg, tom qab ntawd lawv yuav dhau los ua neeg paub tab thiab tsis ua nra hnyav. Piv txwv li, ua rau koj lub txaj pw tam sim ntawd tom qab yaws, ua kev tawm dag zog ua ntej noj tshais, thiab ua ntej mus pw, nco ntsoov ntxuav tais diav koj thiaj li tuaj rau hauv chav ua noj kom huv nyob rau yav sawv ntxov. Thaum koj tau tsim txoj kev npaj rau hnub, koj yuav pom tias qee yam tuaj yeem ua tau tib lub sijhawm. Piv txwv, rho tawm ntawm lub thawv khaub ncaws thiab ua noj hmo, ua haujlwm nrog tus menyuam thiab hlau lub tsho ntawm tus txiv.
