American Gretchen Paj Ntaub Rubin yog tus sau ob peb phau ntawv uas zoo muag txog lub neej mus rau qhov zoo tshaj plaws, txog kev zoo siab thiab kev sib raug zoo nrog tus kheej. Tshawb xyuas cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm nws phau ntawv hais txog kev zoo siab thiab tej zaum koj yuav pom qhov kev tshoov siab tshiab.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Gretchen Rubin phau ntawv “Txoj Haujlwm Zoo Siab. Npau suav. Kev Npaj. Lub Neej Tshiab”hais txog yuav ua li cas txhua tus tuaj yeem txhim kho lawv lub neej. Tus kws sau txav tawm ntawm ib qho mus rau ib tus neeg lub neej mus rau lwm tus thiab piav qhia txog dab tsi uas tuaj yeem coj nws mus ze rau lub xeev muaj kev sib haum xeeb. Hauv nws phau ntawv, Gretchen them ntau txog cov kev xav ntawm tus kheej. Nws tseem ceeb, Rubin hais tias, kom nkag siab qhov uas ua rau koj zoo siab, es tsis txhob taug tus cwjpwm kev nyob zoo ntawm lwm tus. Tsuas yog hauv qhov no tuaj yeem koj txaus siab rau lub neej.
Kauj ruam 2
Tus kws sau phau ntawv ntseeg tias tus neeg yuav tsum siv zog kom tau txais kev lom zem los ntawm txhua txhua hnub nws nyob. Ua li no, nws yog qhov tseem ceeb kom tso koj tus kheej tawm ntawm cov kev ua haujlwm uas ua rau koj muaj kev ntxhov siab thiab teem sijhawm rau koj cov kev ua si uas koj nyiam. Gretchen muaj tsev neeg, ua haujlwm, muaj kev cog lus, tab sis nws muaj peev xwm nrhiav cov peev txheej thiab saib xyuas nws tus kheej dhau. Yog li ntawd, nws thiaj ntseeg tau hais tias ib tsev neeg coob thiab ua haujlwm hnyav tsis yog ib qho nyuaj rau kev txhim kho tus kheej.
Kauj ruam 3
Gretchen txheeb xyuas ntau qhov lus txib, raws li uas nws pib ua neej nyob. Ntawm lawv - lub siab xav nyob twj ywm koj tus kheej hauv txhua lub sijhawm, muab tag nrho koj qhov zoo tshaj plaws hauv txhua kis, 100%, kawm txaus siab rau txoj kev. Txawm hais tias tus sau yog tus kws sau ntawv txawv teb chaws, muaj ntau yam hauv nws cov tswv yim uas haum rau Lavxias kev xav. Lub siab xav tau ntawm tib neeg kom nyob rau lub sijhawm rau txhua yam, fussiness thiab muaj lub siab xav kom tshem tawm ntawm ib txoj haujlwm kom sai li sai tau thiaj li yuav rov qab mus zaum ob lossis mus so, tiv thaiv tsis tsuas yog los ntawm kev ua ib tus kws tshaj lij tiag tiag, tab sis kuj los ntawm kev txaus siab ua haujlwm.
Kauj ruam 4
Rubin pom zoo kom them sai sai rau txhua yam ntawm lub neej. Koj yuav tsum xav txog kev hloov pauv rau qhov xwm txheej zoo hauv tsev neeg, ntawm chaw ua haujlwm, nyob hauv kev nyiam haujlwm, cua nyob hauv tsev thiab kev sib raug zoo nrog phooj ywg. Tus kws sau ntawv muab cov piv txwv tshwj xeeb ntawm dab tsi pab nws hauv ib cheeb tsam lossis lwm qhov chaw. Cov no yog cov kev ua uas yooj yim uas nws yog qhov xav tsis thoob npaum li cas lawv pab kom ua tiav kev zoo siab. Lwm zaj lus qhia tseem ceeb los ntawm Gretchen tsis yog tso rau yam koj tab tom xav ua. Nws mob siab los ntawm nws tus kheej tus yam ntxwv los ua kom kev npau suav muaj tseeb. Ruby ua pov thawj tias ntau ntau yog ua tau. Qhov loj tshaj yog tsis txhob ntshai thiab tsis txhob ua neeg tub nkeeg. Nyeem nws phau ntawv thiab kawm kom paub ntxiv kev txawj ntse rau koj tus kheej.
