Txawm tias cov khoom me me tuaj yeem yauv koj lub neej txhua hnub. Yooj yim rau kev zoo siab: ob peb txoj kev xyiv fab me me yuav pab txhim kho koj lub neej kom zoo!
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Taug kev nraum zoov
Hauv cov cua ntshiab, lub taub hau yuav dim ntawm kev xav tsis tsim nyog. Coj koj tus kheej mus kev ntawm kev lom zem. Nws tuaj yeem yog hav dej, pas dej, hiav txwv, chaw ua si lossis txoj kev nyiam. Koj yuav tau txais kev so thiab rov qab mus tsev hauv txoj kev xav zoo. Mus kev taug kev ua ntu zus, yog tias ua tau txhua hnub.
Kauj ruam 2
Ntsib nrog phooj ywg ntau li ntau tau
Txawm hais tias lub sijhawm ib hlis tsis muaj sijhawm txaus los ntsib nrog phooj ywg, hu lawv ntau dua, sau ntawv. Kev ua phooj ywg nrog cov phooj ywg muaj txiaj ntsig rau tus ntsuj plig thiab ua kom muaj lub siab zoo. Sim puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg muaj kev xyiv fab thiab cov neeg zoo!
Kauj ruam 3
Nrhiav kev nyiam ua.
Nco txhua yam uas nyob ib puag ncig koj, tseg txhua yam kev txhawj xeeb rau tom qab, thiab coj qee yam kev nyiam ua. Siv txhua feeb dawb los ua nkauj, seev cev, thaij duab lossis nyeem ntawv. Ua tej yam uas ua rau koj muaj kev xyiv fab ntau li ntau tau. Koj lub neej zoo yuav hloov kho tau ntau dua yog tias koj tau txais txoj kev xav zoo siab los ntawm kev ua yam koj nyiam.
Kauj ruam 4
Muaj tsev neeg noj hmo
Rau ntau tus neeg, cov zaub mov zoo ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Pib kev lig kev cai xws li muaj noj hmo nrog koj tsev neeg ntawm rooj noj mov thiab muaj ntaub pua rooj thiab tau txais kev pabcuam zoo nrog tsom iav zoo. Los nrog koj daim ntawv qhia ua tsev neeg ua noj.
Kauj ruam 5
Nco qab lo lus "yuav tsum"
Yog tias koj daim ntawv teev npe yuav tsum ua nyob rau hnub ntev dhau, koj yuav tsum xav txog qhov koj xav tau tiag tiag kom ua tiav. Thiab ntxiv ob peb yam rau daim ntawv no uas yuav ua rau koj zoo siab.
Kauj Ruam 6
Siv sijhawm los ua npau suav
Tsis txhob ua dab tsi, tsuas yog zaum rov qab thiab npau suav: neeg feem coob ua qhov no tsis tshua muaj sijhawm! Tso koj tus kheej rau qee lub sijhawm, kaw koj lub qhov muag thiab npau suav txog cov phiaj xwm koj xav ua. Nws muab lub zog thiab zoo kawg nkaus kev tshoov siab.
Kauj Ruam 7
Muab koj tus kheej ua hmo zoo pw tsaug zog
Yog lawm, koj tau pom ntau zaus tias koj lub siab yuav zoo dua tom qab koj tsaug zog zoo. Muab koj tus kheej txoj kev txaus siab no - mus pw kom ncav sijhawm. Nres teeb tsa koj tus kheej lub tswb ib zaug ib asthiv thiab cia koj tus kheej pw tsaug zog ntau npaum li koj xav.
Kauj ruam 8
Hais tau zoo rau perfectionism
Kev ua neeg zoo tag nrho, los yog muaj lub siab xav ua tsis tau zoo dua, siv lub zog ntawm lub cev thiab lub hlwb. Kev txhawj xeeb tsis tu ncua nyob rau hauv kev rau siab mus ua ib yam dab tsi lom koj lub paj hlwb. Xav tias tsis muaj leej twg zoo meej thiab koj lub neej zoo yuav hloov kho zoo heev!
