Kev paub yog txais tau nyob rau hauv ib tug neeg txawm hais tias, nws yuav zoo li, feem ntau tsis nco qab thiab txias-los ntshav. Cov neeg txhawj xeeb txog cov neeg hlub, lawv tau ntxhov siab vim tias kev ua tsis ncaj ncees thiab ua tsis tiav. Qhov no yog kev nkag siab thiab ntuj. Tab sis muaj cov neeg nyob rau hauv uas zoo no yuav siv sij hawm dhau ntawm cov ntaub ntawv kom meej meej. Piv txwv, lawv txhawj xeeb heev txog lawv cov menyuam, lawv tswj hwm lawv txhua kauj ruam, txawm tias lawv tau loj hlob ntev dhau los, los ua niam txiv lawv tus kheej. Ntawm qhov pom ntawm tus poj niam laus txom nyem thov los ntawm tus neeg yuag lossis tus poj niam uas yuam kev, lawv tau npaj siab los kua muag, poob rau kev txom nyem tiag tiag. Qhov kev paub dhau los no yog qhov txaus ntshai, ua rau nws muaj kev sib txuas lus nrog cov neeg hauv tsev, cov npoj yaig.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ntau dhau los ntawm kev paub yog qhov kev xam pom rau cov neeg zoo thiab muaj lub siab ua lub luag haujlwm zoo. Lawv kho lawv tus kheej nrog nce nce ntxiv thiab yog li ntawd xav tias yuav zoo ib yam los ntawm lwm tus. Lawv pom tias nws tsis muaj kev xav pom txog kev tsis ncaj ncees, kev lim hiam, kev tsis pom zoo, lawv raug tsim txom los ntawm txoj kev ua txhaum rau qhov tseeb tias lawv nyob zoo thaum muaj kev tu siab nyob ib puag ncig. Yog li ntawd, lawv txhawj txog lawv tus kheej thiab ua rau lwm tus ntshai.
Kauj ruam 2
Txhua yam xav tau nruab nrab hauv av. Sim ua kom ntseeg koj tus kheej nrog kev sib cav: tsis muaj ib tus neeg tuaj yeem lub luag haujlwm rau txhua qhov kev txhaum ntawm lub ntiaj teb. Koj tsis muaj peev xwm pab txhua tus neeg laus hauv kev xav tau, pub rau txhua tus menyuam tshaib plab, muab chaw rau txhua tus tsiaj tsis muaj chaw nyob. Txawm hais tias qhov ua tsis tau zoo tshaj plaws los yuav tsum tsis txhob tig mus ua ib qho kev xav xav tau.
Kauj ruam 3
Kev txhawj xeeb rau cov menyuam yaus yog yam yuav nkag siab tau, yog yam. Ib tus niam txiv ib txwm nrhiav kev tiv thaiv tus menyuam ntawm kev phom sij, pab, muab cov lus qhia tsim nyog. Tab sis dua, txhua yam zoo nyob hauv kev sim. Sim kom to taub: tus laus tus tub lossis tus ntxhais yuav tsum tsis txhob coj zoo li tus hluas nraug ruam. Nws tsis zoo li koj xav ua nws mob rau lawv los txuas lus nrog koj.
Kauj ruam 4
Rov ua zoo rau koj tus kheej nrog qhov kev sib cav no: koj cov menyuam loj hlob yog tus neeg ntse, tsim nyog, lawv tsis yog tus yeeb ncuab rau lawv tus kheej lossis rau koj cov xeeb ntxwv. Lawv tus kheej yuav paub tseeb tias lawv yuav tsum tau noj kom zoo, hnav khaub ncaws rau lub caij, saib xyuas menyuam yaus, saib xyuas lawv kev noj qab haus huv thiab zam kev pheej hmoo tsis tsim nyog. Txwv tsis pub, nws hloov tawm tias koj tau coj li cov ruam ruam.
Kauj ruam 5
Siv kev ntsuas tus kheej. Rov ua dua rau koj tus kheej kom ntau li ntau tau: "Vim tias kuv tsis txaj muag, Kuv nrhiav tsis tau chaw rau kuv tus kheej, kuv tus kheej me ntsis thiab rub cov neeg ib puag ncig kuv, nws tsuas yog ua tsis zoo rau kuv." Thiab nws yog qhov tseeb tiag.
Kauj Ruam 6
Nws tsis raug mob kom pom tus kws tsim nyog endocrinologist los kuaj koj cov thyroid kuaj. Qhov tseeb yog tias xws li kev ntxhov siab ntau dhau los, kev paub yuav tshwm sim los ntawm qhov ua txhaum ntawm theem ntawm cov tshuaj hormones. Mus rau txoj kev xeem ntawv, dhau tag nrho cov kev ntsuas tsim nyog. Yog tias tsim nyog, koj yuav raug cia kom mus kawm chav kho mob.
