Tus txiv neej niaj hnub, txhawm rau tswj hwm qib ntawm nws qhov kev nyob zoo, raug yuam kom nrawm zoo li tus nas ncuav hauv lub log. Tab sis hauv txoj kev ua no, nws yuav pib tsis zoo siab. Yuav zoo li cas?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nthuav koj cov ntau yam kev nyiam. Txoj kev paub tso cai rau peb kom peb ua kom zoo dua rau cov neeg ntawm peb ib puag ncig. Yog li ntawd, koj tus kheej yuav nce siab. Nug cov neeg tsis muaj sijhawm tsis muaj kev zoo siab - lawv tus kheej tsim thiab tau txais lub siab zoo los ntawm kev ua tiav tshiab.
Kauj ruam 2
Thaum ua kis las, cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab - endorphins - raug tso tawm. Khoom qab zib muaj tib yam tib neeg. Nws yog nyob ntawm koj los txiav txim siab rau yam kev ntaus pob ncaws pob - kev tsim kho lub cev, ncaws pob lossis lwm yam. Cov kev ua si kuj tseem ua rau muaj zog thiab muaj qhov zoo rau kev noj qab haus huv lub cev.
Kauj ruam 3
Koj yuav tsum tau siv sijhawm ntau li ntau tau nrog cov neeg uas koj hlub. Muaj tus cwj pwm zoo yog qhov tseem ceeb heev! Siv sijhawm yav tsaus ntuj nyob hauv tsev nrog koj tus lwm yam tseem ceeb, tawm mus nrog cov phooj ywg, lossis sib tham nrog koj niam koj txiv.
Kauj ruam 4
Nws yog ib qho tseem ceeb los txhim kho koj tus kheej. Tej zaum koj xav tsim ib qho ntawm koj cov kev txawj ntse. Los yog koj xav ua kom paub daws koj tus kheej los ntawm lub ntiaj teb nrov nrov uas muaj kev txhawj xeeb tsawg kawg ib pliag. Nws yog ib qho tseem ceeb rau tus neeg mob siab rau nws lub hom phiaj tau zoo thiab tsis txhob cuam tshuam los ntawm lwm yam. Nyob rau cov sijhawm zoo li no, lub siab lub ntsws xav tau qhov kev coj ua ruaj khov.
Kauj ruam 5
Pib koj lub hnub nrog kev xav zoo. Luag ntxhi nyob ntiaj teb, txawm tias tsis muaj laj thawj dab tsi, thiab lub ntiaj teb yuav luag nyav rau koj. Puas yog tsis muaj lub laj thawj rau "huab cua sov" nyob sab nraum qhov rais lossis noog zoo nkauj? Yog li koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej muaj txiaj ntsig zoo dua, mloog ntxiv mus rau kev ua tiav thiab tau txais kev npau taws, thiab nws tseem yuav yooj yim rau koj sib txuas lus nrog ntau tus neeg.
Kauj Ruam 6
Ua zoo. Koj puas nco qab cov lus uas qhov zoo ua tau qia dub rov qab? Tej zaum koj yuav tsum ntseeg nws thiab pib muab kev rau cov ntxhais, poj niam thiab cov laus hauv kev thauj khoom thiab ua lwm yam haujlwm zoo. Tom qab ntawd, kuv tus ntsuj plig, raws li cov kws kho kev xav, hais kom ua zoo.
Kauj Ruam 7
Ua koj tus kheej. Yog tias koj nkag siab koj yog leej twg thiab koj xav tau dab tsi hauv lub neej, nws yuav yooj yim kom ua neeg zoo siab. Puas yog koj npau suav ntawm dhia nrog kaus dhia nyob ntev ntev? Tej zaum nws yog lub sijhawm ua nws? Lossis, hais, tso npe rau kev ntaus nrig? Nrhiav sijhawm thiab lub zog thiab ua tiav koj txoj kev npau suav ntawm koj tus kheej. Ua tej yam koj nyiam niaj hnub no, thiab hnub no koj yuav dhau los ua kev zoo siab dua me ntsis.
