Piav tsis tau kev ntshai, ua kom lub siab nyiam thiab txav mus los ntawm tus neeg, ntshai nrog qhov tsis pom thiab zoo li tsis muaj peev xwm thiab tswj tsis tau. Cov kev tawm tsam no yuav dhau los ua neeg tsis tuaj leej twg thiab xav tsis tawm li. Yuav kom kov yeej ib qho tsis txaus siab, koj yuav tsum paub cov laj thawj rau nws qhov tsos.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev tsis nco qab txhawj xeeb tias ib tus neeg pib ntsib kev nyuaj hauv qee yam thiab tsis sim cais nws lub sijhawm dhau los tuaj yeem hloov mus rau hauv kev ntshai tsis paub tswj hwm thiab zoo li tsis muaj kev cia siab. Xws li kev kub ntxhov nyob rau cov kev mob tshwj xeeb thiab cuam tshuam nrog kev daws teeb meem tus kheej tsis pub dhau. Tus neeg yuav pib tsis xis nyob tham hauv zej zog. Tsis tas sim ua kom kov yeej kev txaj muag, tus neeg nrhiav kom tsis txhob hais lus rau pej xeem, thaum tsis tau txheeb xyuas txog yam kev rau txim twg nws thiaj li ntshai. Tom qab ntawd, qhov kev ceeb toom tsis txaus ntseeg yog qhov hnyav ntxiv thiab ua rau muaj kev ntseeg siab nyob hauv lub siab ntawm kev puas tsuaj loj. Cov kev ntshai twg yuav tsum paub.
Kauj ruam 2
Yog tias ib tus neeg tau siv los ua haujlwm ntawm cov teeb meem, dhau sijhawm nws yuav tsis muaj peev xwm txiav txim siab hauv ib qho xwm txheej twg. Txhua yam tshiab thiab txawv txawv ua rau nws thiab tsis pub nws los ua lub luag haujlwm zoo. Tus cwj pwm ntawm qhov muag dig muag rau qhov teeb meem tuaj yeem ua rau poob ntsej muag thiab hais lus tsis tau, thaum ib tus neeg tseem raug yuam kom sawv ntawm nws tus kheej. Koj yuav tsum muaj peev xwm tuaj yeem hla dhau cov teeb meem.
Kauj ruam 3
Ntshai yuav dhau los ua tus cwj pwm. Physiologically, ib tus neeg ntsib kev mob adrenaline hauv cov ntshav thaum ntshai. Txawm hais tias qhov kev ntxhov siab ua tawm tsam rau ib tus neeg yog qhov ua rau pom kev ceeb toom thiab mob siab, nws tseem tau siv rau qee txoj saw ntawm nws lub cev. Qhov teeb meem npau taws ua rau lub plawv dhia ceev ceev, muaj kev npau taws cua daj cua dub thiab kev ua kom lub siab nqig. Ib tus neeg tsis paub tab tuaj yeem txuas nrog lawv cov kev ntshai thiab xav txog lawv ib feem ntawm lawv tus kheej. Nws pib siv qhov xwm txheej pom zoo, thiab qee feem xav tias yuav ua rau nws txuas ntxiv mus. Tus neeg zoo li no, nyob hauv nws lub siab, txaus siab rau nws txoj kev ua siab ntev thaum ntsib kev sim siab uas tau poob rau nws ntau.
Kauj ruam 4
Ceeb kev tawm tsam yog cov xeeb ceem ntawm cov neeg tsis nyab xeeb uas nyiam saib lub neej nrog kev ua siab phem thiab tsom ntau dua rau qhov tsis zoo. Kev ntseeg tus kheej, tsis kam ua, kom nrhiav kev pab ntawm cov kws tshwj xeeb ua rau muaj qhov tseeb tias ib tug neeg nws tus kheej xa nws tus kheej mus rau hauv kaum tsev. Thaum ib qho kev xav tsis zoo flashed lossis hnov cov xov xwm tsis txaus siab hauv dhau, nws loj hlob mus rau qhov txaus ntshai phobia, uas spoils tas koj lub neej. Tus neeg dhau los ua neeg raug kaw ntawm nws qhov kev ntshai, uas pib tswj hwm nws thiab tswj hwm nws cov lus. Txawm hais tias nrog kev pab ntawm tus kws tshaj lij thiab koj txoj kev ntshaw, kev ntshai tuaj yeem swb.
