Kev ntshai qee zaus kuj muaj txiaj ntsig rau tib neeg, tab sis tsuas yog nyob rau hauv cov xwm txheej no thaum lawv ua rau lub peev xwm ntawm kev tiv thaiv tus kheej thiab tiv thaiv lawv los ntawm kev ua pob. Tab sis nrog phobias, qhov xwm txheej txawv, nws yog qhov kev ntshai ntshai uas tshwm sim rau qhov tsis muaj laj thawj thiab tsis qiv nws tus kheej rau ib qho kev tswj hwm. Hauv lub xeev zoo li no, tib neeg tsis muaj peev xwm xav txog qhov muaj tswv yim, thiab cov phobia pib ua lawv ntiag tug, cuam tshuam rau lub neej ib txwm muaj.
Vim li cas thiaj muaj phobias tshwm sim?
Txhua qhov kev ntshai uas tsis cuam tshuam nrog lub peev xwm ntawm kev tiv thaiv tus kheej yog hu ua pathological, uas yog, phobias. Lawv tshwm sim rau ntau yam laj thawj, piv txwv li, vim tias kev ntxhov siab raug tsim txom thaum menyuam yaus lossis ib txwm muaj "winding" tus kheej nrog txoj kev xav tsis zoo lossis cim xeeb txuam nrog qee yam kev kawm. Feem ntau, cov ua phobias tsis nkag siab zoo, tab sis qee qhov qauv tseem tuaj yeem txheeb tau:
1. Ntshai tsam txuam nrog menyuam yaus. Piv txwv li, kev ntshai tsaus ntuj, nws qhov siab, kho siab, los yog dej. Txog thaum muaj ib lub hnub nyoog, qhov txaus ntshai ntawm qhov kev ntshai no suav tias yog qhov qub, tab sis yog tib neeg txuas ntxiv cov kev ntshai thaum yau hauv kev laus, nws tsim nyog txiav txim siab.
2. Phobias feem ntau tshwm sim hauv cov neeg uas muaj lub siab tsis muaj zog, ua rau muaj kev tawm tsam lossis kev txhoj puab heev.
3. Lwm qhov laj thawj ntxiv yog kev nplij siab ntawm qee tus neeg. Ntawd yog, ib tug neeg succumbs rau lub tswv yim ntawm feem ntau los yog lwm tus neeg hais tias ib yam dab tsi yuav tsum ntshai, piv txwv li, kab laug sab, cemeteries, taug kev huab cua, thiab lwm yam.
4. Lub siab xav ua kom muaj kev nyiam mloog nws tus kheej kuj ua rau pom kev phobias. Feem ntau, cov kab mob rau qhov laj thawj no tshwm sim hauv cov poj niam thiab menyuam.
Yuav ua li cas nrog phobias
Muaj ntau lub phobias, qee zaus mus txog qhov tsis muaj tseeb. Piv txwv li, muaj cov neeg ntshai cov lus ntev, qee yam nroj tsuag, nag, daus lossis hnub ci. Thiab muaj cov phobias uas tsis tso cai rau koj ua cov haujlwm tseem ceeb thiab ua tiav cov kev xav tau tseem ceeb - kev ntshai ntawm zaub mov, kab mob, tib neeg, ua haujlwm thiab ntau ntxiv. Tsis ntseeg li cas, nyob rau tej qhov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob, txawm li cas los xij, yog hais tias phobia tsis yog li ruam thiab tsis nyob hauv qhov chaw siab heev, koj muaj txoj hauv kev los kho koj tus kheej.
Ua ntej koj yuav tsum tau tshem ntawm txoj kev xav tsis zoo thiab kawm paub yuav ua li cas tig lawv mus rau qhov kev xav zoo. Sai li koj tau dhau los ntawm qhov kev txaus siab ntawm kev ntshai ntawm ib qho xwm txheej txaus ntshai uas yuav tshwm sim lossis yuav tsum tshwm sim, sim xav txog qee yam zoo thiab qab ntxiag.
Qhov ntxiv uas koj yuav tau ua yog nres kom tsis txhob koj ntshai. koj yuav tsum ntsib nws tim ntsej tim muag. Feem ntau cov tib neeg uas ntshai tsaus nti tawm lub teeb rau txhua qhov chaw. Thiab yog tias ib tus tib neeg ntshai ntawm qhov chaw kaw tsev, nws yuav tsis siv lub tshuab nqa neeg lub elevator. Qhov no tsis yog lawm, thiab txhawm rau daws qhov teeb meem, koj yuav tsum kawm paub yuav ua li cas tiv thaiv koj tus kheej thaum muaj kev ntxhov siab. Coob tus hais tias nyeem lossis hu nkauj pab lawv, qee leej pib suav lossis hais lus nrov. Qhov loj tshaj plaws yog kom paub tseeb tias koj kev ua pa tseem nyob thiab sib sib zog nqus.
Yog li, busting koj ntshai ob peb zaug, koj yuav nkag siab tias nws tsis yog qhov nyuaj ua nws. Thiab tsis ntev koj qhov phobias yuav ploj mus tas li. Tom qab ntawd, koj yuav tau txais ntau qhov kev xyiv fab thiab kev txaus siab tawm ntawm lub neej, thiab koj tseem yuav muaj kev ntseeg siab rau qee qhov xwm txheej.
