Tsis yog txhua tus neeg nyiam mus los ntawm dav hlau, ntau tus tseem ntshai ntawm hom kev thauj no. Txawm li cas los xij, feem ntau hauv lub neej ntawm txhua tus muaj cov xwm txheej thaum nws yooj yim yooj yim kom tsis txhob muaj lub davhlau huab cua, tom qab ntawd nws yuav tsum tau nres kom tsis txhob ntshai ya thiab sim ua kom zoo rau koj tus kheej ua ntej lub davhlau.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tsim kom muaj qhov ua rau koj qhov kev ntshai. Ntau tus kws kho kev puas siab ntsws xav qhia seb yog vim li cas koj ho ntshai. Txhawm rau tawm tsam kev ntshai thiab kev ntshai, txheeb xyuas koj tus kheej tias dab tsi ntshai koj ntawm lub dav hlau. Koj tuaj yeem kawm nws cov cuab yeej hauv kev nthuav dav, nrhiav cov txheeb cais cov xwm txheej. Piv txwv, raws li kev txheeb cais, kev sib tsoo nrog cov tsheb ciav hlau feem ntau tshwm sim ntau dua nrog cov dav hlau.
Kauj ruam 2
Siv davhlau hauv koj lub siab. Koj tuaj yeem ua lub davhlau no hauv lub dav hlau ua ntej hauv koj cov kev xav. Xav hauv kev tsav tsheb mus rau tshav dav hlau, tshuaj xyuas hauv, kev nkag mus rau hauv lub rooj xis xis thiab hle tawm. Koj lub davhlau kev xav yuav muaj kev vam meej thiab ua tiav. Yog li, koj yuav kho rau hauv lub davhlau huab cua ua ntej, txwv koj txoj kev ntshai thiab kev ntshai nyob hauv koj lub siab.
Kauj ruam 3
Nrog cov neeg uas tsis ntshai ya. Ua ntej koj ya, tham nrog koj cov phooj ywg thiab cov phooj ywg uas tsis ntshai mus ncig dav hlau. Muaj kev sib tham so nrog ib tus neeg koj ntseeg siab yuav ua kom koj siab nqig thiab teeb tsa koj kom ua tiav. Hnub ua ntej koj mus txawv tebchaws, sim cuam tshuam koj tus kheej ntawm koj txoj kev ntshai, taug kev, ua tej yam sai, thiab lwm yam.
Kauj ruam 4
Haus ib sedative. Txhawm rau tsis txhob ntshai ya, koj tuaj yeem nqa tshuaj sedatives. Lawv yuav pab koj siab tus thiab ua kom koj lub siab tus tus. Koj tsis tuaj yeem haus dej haus cawv ua ntej tawm mus, vim tias cawv muaj qhov cuam tshuam rau ntawm cov leeg hlwb, nws tsuas yog ua rau koj ntshai thiab txhawj xeeb ntau dua.
Kauj ruam 5
Hnav cev khaub ncaws thiab tso nkauj. Cov ris tsho rau huab cua ncig yuav tsum xis nyob, nws yog qhov zoo dua yog tias nws yuav tsis cuam tshuam qhov kev txav. Thaum lub davhlau, tig rau ntawm lub suab nkauj nrov, koj tuaj yeem nyeem phau ntawv uas txaus nyiam, saib hauv cov ntawv xov xwm.
Kauj Ruam 6
Ua pa tawm kom yog. Ua tsis taus pa thaum lub davhlau, tsis tas yuav tuav koj txoj pa. Kev ua pa kom ncaj yuav pab koj tawm tsam xeev siab. Koj tuaj yeem kawm ua pa tob tob thiab raug ua ntej, txawm tias ua ntej lub davhlau tiav.
