Nws puas tau tshwm sim rau koj uas koj cia li hloov kho koj lub tswv yim, thiab tom qab ntawd mam li nco dheev pom tau tias yog zam rau cov teeb meem loj? Puas yog nws puas tau tshwm sim li ntawd, nyuam qhuav xav txog tus neeg, koj hnov dheev hu xov tooj ntawm nws? Qhov no yuav tsis yog coincidence. Txoj kev cia siab yog, koj muaj qhov zoo tsim kev xav. Dab tsi yog qhov kev xav no, ci hauv ntau cov lus dab neeg? Thiab nws tuaj yeem tsim kho?
Hloov chaw qhia
Rau cov neeg niaj hnub, uas feem ntau nyob hauv kev ntxhov siab tas li, ntws ntawm cov ntaub ntawv tsis tsim nyog, lwm tus neeg tus cwj pwm txawv thiab tswj kev sib txuas lus, muaj peev xwm mloog thiab hnov lub suab sab hauv tsuas yog qhov kev tsis muaj txiaj ntsig. Qhov loj tshaj plaws yog kom paub qhov txawv lub suab ntsiag to ntawm kev xav ntawm grunts, kev ua xyem xyav thiab kev ntseeg tus kheej. Txhawm rau tsim kev paub, koj yuav tsum ua haujlwm hauv peb cov lus qhia. Ua ntej, kawm paub tshem tawm kev ntshai ntawm koj lub neej, thiab qhov thib ob, sim kom tsis txhob muaj kev npau taws, kev ntxub thiab kev khib - lawv ua rau ib tug neeg tsis ruaj khov. Thiab qhov thib peb, kawm kom them nyiaj rau txhua qhov ntawm lub neej.
Cov tib neeg lub hlwb teb zoo tag nrho rau ib qho kev txhais tau zoo. Yog li ntawd, yog tias koj npaj siab tsim los yog txhim kho koj txoj kev xav, tsim qauv thiab xa cov haujlwm no rau lub siab subconscious. Thiab pib cob qhia koj qhov kev paub thib rau. Qhov no yuav pab tau 4 yam kev tawm dag zog uas tuaj yeem coj koj mus cuag lub hom phiaj uas tau hais tseg.
Kev tawm dag zog kom tsim kho qhov
1. Kawm kom txhob nyob ntsiag to. Lub suab sab hauv yog tshwj xeeb tshaj yog hnov zoo hauv kev ua tiav ntsiag to, uas suav nrog qhov tsis kam ntawm qhov tsis muaj kev sib tham thiab nres kev sib tham sab hauv. Lub tom kawg yog qhov tshwj xeeb tshaj yog: tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem tuaj yeem tsoo ntawm cov kwj ntawm kev xav. Tsum kiag. Cov lus hais tsis muaj qab hau kuj tseem tuaj yeem ua lub suab tawm sab hauv. Tsis txhob taug xaiv, tsis txhob nqa lub ncauj hais lus tas. Sim muab nws tam sim ntawd.
2. Koom nrog cov kev coj ua uas ua kom pom kev siv zog: qigong, yoga, tai chi. Lawv txig sib haum ntawm lub cev thiab tus ntsuj plig, pab ua kom ntes txawm tias lub suab ntsiag to ntawm kev xav. Tsuas tsis xav txog kev xyaum ua qhov txhais tau tias tau txais cov muaj zog loj. Ua raws li cov kev xav tau dhau los, koj khiav txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsis suav nyiaj ntawm txhua qhov ntawm koj lub neej. Lub hom phiaj yog sib haum xeeb, thiab txhua tsav txhua yam tsuas yog qhov nyiaj xaum.
H. Yog tias muaj lus nug uas koj tsis xav teb tam sim no, qhia koj kev xav paub ntawm nws. Ua ntej yuav mus pw, tso tseg koj cov monologue sab hauv thiab nug koj tus kheej: dab tsi yog qhov kev coj ua zoo tshaj plaws lossis thaum twg qhov no lossis qhov xwm txheej ntawd yuav tshwm sim? Thaum koj sawv, ua tib zoo xav thiab ua tib zoo mloog rau tag nrho cov paib thawm hnub. Nco ntsoov tias cov lus teb tuaj rau peb ntawm ntau txoj kev. Ua tib zoo saib xyuas kom haum thiab npau suav.
4. Nqa ib daim ntawv dawb thiab ntawv sau, zaum ntawm lub rooj. Sim so kom ntau li ntau tau thiab pib sau ntawv - xijpeem los ntawm lub siab. Cia nws yog tus li ib txwm sib luag rambling scribbles, lace thiab squiggles. Dheev koj yuav pom tias koj tau sau kab lus lossis ib lo lus lawm. Nov yog lo lus teb rau lo lus nug lossis ib qho hint - yuav ua li cas.
Thiab nco ntsoov - qhov koj xyaum ua ntev dua, koj yuav kawm paub cov lus teb raug.
