Vegetovascular dystonia yog qhov muaj txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha tsis zoo, ua rau muaj qhov tsis txaus ntseeg ntawm kev ua haujlwm ntawm yuav luag txhua cov txheej txheem tseem ceeb ntawm lub cev. Txhua tus neeg muaj nws tus yam ntxwv ntawm lub hlwb thiab lub cev, thiab yog li ntawd kev kho dystonia tuaj yeem sib txawv rau txhua tus: ib tug neeg yooj yim daws nrog cov tsos mob tsis zoo thiab rov ua mob, lwm tus tsis tuaj yeem tshem nws mus ntev, txawm tias muaj kev ntsuas tsim nyog. Hauv rooj plaub thib ob, kev cuam tshuam ntev ntev ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv: VSD tuaj yeem ua rau cov ntshav siab nrog rau txhua qhov cuam tshuam.
Hauv kev hais txog, tus kab mob no yuav tsum tau kho, thiab ua ntej ntawm txhua yam, kev kho yog qhov tsim nyog rau lub siab ntawm tus neeg mob. Cov kws kho mob thiab cov kws kho kev puas siab ntsws xav tias qhov kev xav ntawm lub siab ntsws, kev ntxhov siab, kev ntxhov siab thiab kev puas siab puas ntsws ua rau muaj kev kuaj mob. Lub cev tsis ua haujlwm, ua rau muaj kev ntxhov siab ntev ntev thiab muaj kev xav tsis zoo. Yog li, peb tuaj yeem hais kom nyab xeeb tias VSD yog hais txog kev thim rov qab ntawm lub hlwb kev hloov pauv los ntawm cov cai, thiab nws txoj kev kho muaj nyob rau hauv qhov qub thiab kev ruaj khov ntawm lub hlwb. Cov hau kev no yog:
- Cov sijhawm teem sijhawm zoo: yim teev sijhawm pw tsaug zog, lub sijhawm ua haujlwm thiab lub sijhawm so zoo. Ntau tus neeg mob tau muaj kev txhim kho hauv lawv txoj kev noj qab nyob zoo tom qab tau ua raws li cov lus pom zoo no.
- Cov tshuaj Sedatives tseem yuav pab tus neeg mob kom muaj lub zog khov kho sai dua. Hauv qhov xwm txheej no, txhua tus yuav tsum txiav txim siab rau nws tus kheej uas siv tshuaj ntau dua rau nws: rau cov uas muaj cov tsos mob ntau dua lossis tsawg dua qhov kev qhia tsis meej, softer sedatives, piv txwv li, tincture ntawm valerian lossis motherwort, haum. Qhov twg daim duab yog qhov tseeb dua, tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv tawm tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob.
- Kev kho dej yog suav tias yog tus phooj ywg zoo tshaj plaws ntawm autonomic lub paj hlwb. Cov khoom siv da dej sib tov, da dej sov tshuaj ntsuab, ua luam dej thiab lwm yam kev kho dej tuaj yeem ua tau zoo kawg nkaus.
- Cov kev ua si kis las ib txwm ua rau lub cev tsis muaj zog, yog qhov ntawm lub cev ntawm txoj kev xyiv fab, thiab nplij lub siab ntsws dhau los. Yog li ntawd, cov chav kawm 2-3 zaug hauv ib lub lim tiam hauv yoga, Pilates, ua luam dej, dhia daj khiav lossis cia li taug kev yog qhia rau cov neeg muaj ntshav sib luag ntawm hom VSD.
- Kev xav, hais kom meej meej thiab pib xyaum haujlwm yuav yog qhov kev pabcuam zoo hauv kev kho mob, uas yuav pab txhawb rau kev cuam tshuam rau lub nthwv dej zoo, tsis txhob poob siab thiab ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv.
- Thiab qhov kawg uas yuav tsum tau ua hauv kev kho mob ntawm dystonia yog tso cov cwj pwm tsis zoo, haus kas fes thiab tshuaj yej.
Rau cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws, cov lus pom zoo saum toj no yog qhov zoo tshaj plaws ua ke. Thiab tseem, txhua tus neeg tuaj yeem tuaj nrog txoj hauv kev ntxiv los so thiab so rau nws tus kheej.
