Yog tias koj tsis tau blushed nrog lossis tsis muaj laj thawj, koj txhais tes tsis co thaum sib ntsib qhov chaw tsis muaj kev cia siab hauv lub neej, koj yog tus neeg muaj hmoo. Tab sis ntau tus neeg yog los ntawm qhov txaj muag thiab txaj muag, thiab qhov no feem ntau tiv thaiv lawv los ntawm kev sib txuas lus tag nrho thiab tsim lawv tus kheej lub neej. Tsis muaj cov ntawv qhia ua noj ua haus thoob ntiaj teb kom kov yeej kev txaj muag, tab sis koj tuaj yeem sim kawm los tswj koj tus kheej kom thaum lub sijhawm tsis ncaj koj tsis ua lub ntsej muag liab thiab tsis muab koj qhov kev txaj muag los ntawm kev tuav tes.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nws zoo nkaus li tias ib tus neeg muaj qhov zoo nkauj zoo nkauj, yog lub teeb thiab so hauv kev sib txuas lus, tab sis dheev muaj qhov tsis txaus ntseeg hais lus tau evokes nyob rau hauv nws qee cov kev xav uas tsuas yog paub rau nws, thiab lub ntsej muag daj dej nyab nws lub plhu. Koj yuav pom koj tus kheej nyob rau qhov xwm txheej zoo sib xws uas nws nyuaj rau koj tswj hwm qhov qhia tau los ntawm kev txaj muag. Txhua lub ncauj lus tsis tso koj tsis quav ntsej, cia nws tham txog kev sib raug zoo lossis cov lus teb ntawm lub blackboard, ua rau koj txaj muag. Thiab tam sim no cov neeg nyob ib puag ncig koj tau thuam koj, thiab koj pib tsim cov nyom thiab tsim kev ntshai kev sib txuas lus. Yuav ua li cas nrog tus manifestation ntawm kev phobia? Ua li no, nws tsim nyog paub koj qhov teeb meem thiab tawm tsam tsis tas li koj cov peev txheej.
Kauj ruam 2
Ua ntej, sim los saib xyuas qhov kev xav uas los rau koj ua ntej maj ntawm kev poob ntsej muag. Qhov hnov maj mam hnov sab hauv cheeb tsam sab plhu thiab zawv ntawm lub qhov muag qhia tau tias koj pib ntsej mua nce ntshav. Koj nkag siab tias tam sim no nthwv dej ntawm kev txaj muag yuav dhau los ua koj lub ntsej muag, thiab qhov no ua rau koj txaj muag. Txhawm rau tshem tawm ntawm lub voj vauv ntawm qhov kev hnov ntawd, kawm kov yeej lawv. Piv txwv, hais tawm nrov nrov ntawm qhov ua rau txaj muag, tuaj nrog ob peb lub luag haujlwm "cov lus" uas tsim nyog rau txhua qhov xwm txheej los piav qhia koj tus cwj pwm. Sim ua kom paub tseeb rau koj tus kheej tias koj ntsej mua nce ntshav kov heev thiab tsuas yog ua lub siab zoo nyob rau cov neeg ib puag ncig koj.
Kauj ruam 3
Hlub koj tus kheej, tshwj xeeb yog kev tshwm sim ntawm koj tus cwj pwm. Thiab tsis txhob thov zam txim rau koj lub ntsej mua nce ntshav, tab sis npaj npaj ob peb witticisms rau tus uas, nrog cov lus tsis nco qab los yog txhob txwm tshaj tawm, paub txog koj qhov peculiarity, ua rau muaj kev poob ntsej muag hauv koj. Sij hawm dhau mus, koj yuav raug hu ua tus neeg quav ntsej, cuam tshuam rau nws tus kheej. Koj tus kheej txoj kev ntseeg siab yuav sawv siab ntxiv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yuav tsum nco ntsoov yog tias koj qhov poob ntsej muag tsis muaj dab tsi ua rau txhua yam kev phem. Qhov no tsuas yog muaj sia thiab lub hlwb ntawm koj lub cev.
