Qee tus neeg, vim tsis muaj lub siab tawv, tsis tuaj yeem ua tiav qee lub hom phiaj ntawm tus kheej. Yog tias koj pom qhov teeb meem zoo li no, pib ua haujlwm ntawm koj tus kheej. Kev tshem tawm ntawm koj txoj kev ntshai los yog kev ua xyem xyav, ua lub siab tawv thiab txiav txim siab ntau dua, thiab tom qab ntawd koj lub neej yuav hloov rau qhov zoo.
Kev ua siab loj muab lub sijhawm rau ib tus neeg los qhib lub qab ntug tshiab thiab tau txais yam nws xav tau. Tus neeg siab tawv sib zog ntau dua kom ua tiav nws cov phiaj xwm thiab tsis plam qhov pheej hmoo ntawm lub neej uas muab rau nws. Yog li ntawd, nws tsim nyog ua haujlwm ntawm koj tus kheej yog tias koj xav tias tsis muaj lub siab tawv.
Kov yeej kev ntshai
Ib qho teeb meem uas vim li cas qee tus neeg tsis tuaj yeem txiav txim siab rau qee yam yog lawv ntshai tsam tsis txaus luag ntawm lwm tus qhov muag. Txog rau thaum koj tsum tsis xav txog yam uas lwm tus yuav xav lossis hais txog koj, koj yuav tsis muaj peev xwm txiav txim siab tau ntau dua. Kev txiav txim siab vim li cas cov pej xeem cov lus pom tseem ceeb rau koj uas koj ntshai ua yam koj xav tau lossis sim ua tej yam tshiab.
Yog koj xav hais tias qee qhov kev nqis tes ua yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub neej, koj yuav tsum tsum tsis txhob saib tom qab ntawm tib neeg.
Nkag siab tias txhua tus yeej ua tsis tau zoo, koj ib txwm tsis tuaj yeem nyiam. Npaj rau qhov tseeb uas koj tuaj yeem raug sib tham hauv ibqho yam, thiab rov qab xav txog koj tus cwjpwm kev thuam. Lub siab tawv twb nyob hauv koj. Tsuas yog saib xyuas ua ntej thiab txiav txim siab qhov tseem ceeb tshaj plaws rau koj - siv lub sijhawm los txhim kho koj lub neej lossis hla nws vim yog qhov tsis paub meej.
Suab kho kho siab
Tshem tawm tus cwj pwm ntawm replaying cov xwm txheej tsis zoo hauv koj lub taub hau. Yog tias koj dhau los ua lub siab zoo me ntsis txog lub neej, qee qhov kev ntshai koj yuav ploj mus. Thaum koj yuav tsum txiav txim siab txog qee yam kev coj ua, qhov kev xav ntawm lub siab ntsws yog qhov tseem ceeb. Cov neeg muaj lub siab tawv tsis cia qhov kev xav ntawm swb thiab pib lub lag luam nyuaj hauv lub siab.
Yog tias koj muaj kev txaj muag los ntawm qhov kev xav ntawm yeej, swb los ntawm qhov tshwm sim tsis zoo hauv koj lub taub hau los ntawm pib kom tiav. Xav txog qhov tshwm sim phem tshaj plaws yog tias koj ua tsis tiav. Muaj qee kis, lawv tsis tseem ceeb txaus uas koj tsis tas yuav xav txog lawv. Nws tshwm sim uas ib tug neeg ntshai ua qee yam vim qhov ua tau ntawm qhov ua tsis tiav. Tom qab ntawd nws paub tseeb tias thaum muaj kev ploj, nws lub neej yuav tsis hloov pauv ib txoj kev twg, thiab kev muaj yeej yuav ua rau muaj qee qhov txiaj ntsig.
Qhov kev tshuaj xyuas no ntawm qhov xwm txheej yuav pab tus neeg txiav txim siab thiab pib ua yeeb yam. Tom qab tag nrho, nws paub tias nws tsis poob ib qho twg, lossis tias nws poob qis dua nws tuaj yeem tau txais.
Ua neeg ntseeg koj tus kheej ntau dua
Tso siab rau koj tus kheej. Kev ntseeg tus kheej yog qhov tseem ceeb ntawm tus neeg siab tawv. Qhov uas tsis muaj kev hwm tus kheej ua rau cov tsis ntseeg tas mus li, thiab vim li ntawd, tus tib neeg pib ntshai yuav luag txhua yam. Koj muaj peev xwm ua tau ntau yam zoo heev. Yog tias koj tsis ntseeg nws, teeb lub hom phiaj rau koj tus kheej thiab sim ua kom tiav nws. Koj yuav pom tias koj tus kheej-siab yuav nce thaum koj ua tiav qhov sim.
Qee zaum kev ntshai tuaj yeem kov yeej thaum ntsib lawv tim ntsej tim muag. Tsuas yog qhov kev tawm mus tas li ntawm lawv qhov chaw zoo nkauj pab tib neeg kom kov yeej qee qhov phobias thiab ua rau muaj zog. Yog tias koj xav ua ib tus neeg siab tawv, mus dhau qhov kev sim ntawm kev ntshai thiab muaj zog dua tus ntsuj plig. Koj tseem tuaj yeem sau cov ntaub ntawv ntau ntxiv hais txog qhov kev kawm uas koj ntshai. Tom qab tag nrho, qee zaum cov tib neeg ntshai tsis yog qee yam tshwj xeeb, tab sis ntawm qhov tsis paub. Hauv qhov no, kev paub txog yuav pab kom koj ua siab tawv.
