Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum muaj peev xwm los lav sijhawm. Ib tus neeg paub txog txoj kev ua no ib txwm tswj hwm nws txoj haujlwm. Coob leej neeg tsis txaus siab txog qhov tsis muaj sijhawm. Txhawm rau kom muaj sijhawm los ua tag nrho koj cov kev lag luam, koj yuav tsum kawm paub faib sijhawm kom zoo.
1. Tsis txhob ua tub nkeeg. Coob tus neeg vim tias kev tub nkeeg tsis tuaj yeem ua lawv txoj haujlwm. Lawv siv sijhawm ntau ntawm kev tshem tawm ntawm lub rooj zaum thiab ua qee yam. Yog li ntawd, kev tub nkeeg yuav tsum tau sib ntaus sib tua.
2. Ua nrog pab. Yog tias koj ua txhua yam ntawm koj tus kheej, ces koj yuav tas li lub sijhawm tsis muaj sijhawm. Tsev neeg qhov teeb meem yuav ua tau nrog koj tus txij nkawm. Faib cov luag haujlwm ntawm tsev neeg. Thaum ua haujlwm, daws txhua yam teebmeem nrog npoj yaig. Tsuas yog pab pawg sib raug zoo tuaj yeem daws cov teeb meem nyuaj tshaj plaws.
3. Siv cov sijhawm tshiab. Niaj hnub no, nrog kev pab ntawm Is Taws Nem, koj tuaj yeem daws ntau yam teeb meem tsis tas yuav tawm hauv koj lub tsev. Piv txwv, hauv Is Taws Nem koj tuaj yeem yuav ib yam khoom, them nyiaj qiv.
4. Tsis txhob nkim sijhawm. Feem ntau tib neeg siv sijhawm ntau mus ncig saib Internet, saib TV, tham hauv xov tooj xwb. Txhua yam no tuaj yeem ua tiav thaum koj tau ua txhua yam haujlwm.
5. Ntxuav huv lub tsev. Qee lub sij hawm ib tus neeg siv sijhawm ntau nrhiav rau qee cov ntawv, cov yuam sij hauv tsev. Yog li ntawd, txhua yam yuav tsum nyob hauv lawv qhov chaw.
6. Ua qhov niaj hnub ua txhua hnub kom tau txais cov khoom ua tiav raws li phiaj xwm. Txhua zaus yuav tsum muaj cov npe yuav tsum ua ke. Nws yog kev qhuab qhia uas ua rau koj muaj sijhawm ua ntau yam.
