Npaum li cas lub sijhawm ntawm hnub ntawm ib tus neeg yug los cuam tshuam nws txoj hmoo? Muaj qee qhov kev faib tawm, ua tsaug uas nws tuaj yeem nrhiav qhov twg tus ntsuj plig ntawm tus neeg yuav dag thiab qhov uas tus neeg nws tus kheej yuav zoo li cas hauv lub neej laus.
Yug hmo ntuj
Cov neeg tau yug los txij 00.00 txog 2.00 nyiam nyob hauv kev tsom teeb, nquag thiab nquag. Lawv muaj peev xwm kawm ntse thiab muaj peev xwm txav tau tus ntaiv ua haujlwm.
Cov neeg yug los ntawm 2.00 txog 4.00 ib txwm mob siab ua kom tiav cov hom phiaj uas lawv tau teeb tsa rau lawv tus kheej.
Nyob hauv nruab nrab ntawm 4.00 txog 6.00, cov thawj coj yug los yog yug. Cov neeg no yog cov neeg tawv ncauj thiab ywj pheej, ua ncaj ncees rau lwm tus, tab sis lawv tus kheej tsis ntseeg siab.
Yug los thaum sawv ntxov
Hauv lub sijhawm los ntawm 6.00 txog 8.00 thaum sawv ntxov, cov neeg tsis muaj zog tshwm sim. Cov neeg zoo li no nyiam xum nyob ib leeg. Lawv lub ntiaj teb sab hauv nthuav dav rau lawv dua li cov tuam txhab nrov nrov.
Cov neeg yug los ntawm 8.00 txog 10.00 yog cov ntxim nyiam, tib neeg thiab yooj yim sib txuas lus. Vim yog cov kev ua tau zoo no, lawv ib txwm nyob nrog cov neeg ntawd.
Cov neeg uas tau yug nyob rau lub sijhawm txij 10.00 txog 12.00 muaj qhov kev xav tau, kev coj zoo thiab kev ncaj ncees.
Yug thaum tav su
Cov neeg uas tau yug los ntawm 12.00 txog 14.00 tav su yog cov nrhiav cov kev paub tshiab. Lawv muaj peev xwm hloov tau ib puag ncig sai, ua haujlwm lossis tsev, vim tias lawv tsis txuas rau ntawm qhov chaw.
Hauv lub sijhawm txij li 14.00 txog 16.00, tus neeg muaj zog thiab muaj zog ua rau yug tus kheej, uas yooj yim tiv kev tsis ncaj ncees hauv lub neej thiab ua tsis tiav.
Cov neeg uas tau yug thaum 4 teev txog 6 teev tsaus ntuj muaj peev xwm muab lawv tus kheej rau lwm tus khau thiab saib ntawm qhov xwm txheej los ntawm lawv qhov kev xav. Qhov lawv xav tau yog nrhiav kom tau kev hlub loj thiab tseeb.
Yug los rau yav tsaus ntuj
Cov neeg yug thaum 18:00 txog 20:00 muaj peev xwm nrhiav txoj kev tawm ntawm yuav luag txhua qhov xwm txheej. Cov neeg no tau mob siab heev.
Cov neeg yug txij 20.00 txog 22.00 tau txais txiaj ntsig nrog tus cwj pwm zoo li kev sib raug zoo thiab muaj lub siab xav hloov ib puag ncig. Lawv tsis nyiam monotony.
Cov neeg uas tau yug nyob rau lub sijhawm txij 22.00 txog 24.00 muaj lub siab xav kom muaj kev sib haum xeeb thiab muaj lub tswv yim kev xav. Lawv txaus siab kawg, uas feem ntau tiv thaiv lawv kom ua tiav kev zoo siab thiab kev thaj yeeb nyab xeeb.
