Cov kws tshawb fawb thoob plaws lub ntiaj teb tau xav paub ntev los lawm uas yog vim li cas qhov zoo li cas thiab qhov tseem ceeb ntawm kev luag nyob hauv tib neeg lub neej. Nws tau kwv yees tias qhov kev txawj ntse sawv hauv cov txheej txheem ntawm kev hloov pauv thiab tau mob siab rau ntawm tus neeg. Yog tias qhov no tau tshwm sim, tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog xav tias qhov peev xwm no yuav tsum muab qee qhov zoo rau nws tus tswv. Ib tug xov tooj ntawm cov kws tshawb fawb sib cav hais tias kev luag yog kev tiv thaiv ntawm lub cev uas txuag ib tus neeg hauv qee lub sijhawm.
Tis txo qhov nro
Cov kws tshawb fawb tau suav hais tias kev luag yog qhov kev tiv thaiv lub hlwb. Nws (lub tshuab) hloov pauv thaum ib tus neeg sib tsoo nrog ib yam dab tsi ua tsis tau, tsis raug. Tej zaum muaj kev hloov pauv tshwj xeeb nws zoo li qhov no: cov tib neeg tau ntsib nrog cov xwm txheej tsis sib haum, tsis ua rau lub siab, tsis poob lub siab, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, luag qhov kev ua txhaum lossis ntawm lawv tus kheej hauv qhov xwm txheej. Lub neej tau qhia tias thaum kawg lawv tau ua tiav zoo dua hauv kev daws teeb meem lossis nkag siab qhov teeb meem dua li cov uas tau poob siab thiab tu siab. Yog vim li cas qhov kev tawm tsam no tau ua rau tib neeg tus cwj pwm, thiab nws muaj peev xwm hais tau tias muaj kev tso siab thiab luag (txhua yam raws li Darwin) tau dhau los ua qhov zoo ntawm homo sapiens, uas tau pab nws muaj sia nyob.
Ib qhov tseeb los ntawm lub neej niaj hnub: hauv kev ntxhov siab (kev tshuaj xyuas thaum muaj xwm ceev, ntawm kev ua haujlwm, tus yeeb yam ntawm tus kheej), tus neeg tsis nco qab ua rau luag thiab tso dag ntau, nrhiav kev sib cuag nrog cov neeg muaj txiaj ntsig zoo, dab thiab tso dag, tshwj tsis yog, ntawm chav kawm, peb tab tom tham txog kev nyuaj siab siab los yog cov neurosis uas twb muaj lawm. Muaj tseeb, qee zaum nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, kev luag nyav hloov ua qhov kev ntshai, kev luag nyav yog nkhaus, thiab giggles yog kev npau taws. Tab sis tseem, cov kws kho kev puas siab ntsws ntseeg hais tias, nws yog qhov muaj txiaj ntsig ntau dua li kev sib haum xeeb hauv kev ua neej.
Cov kev ntxhov siab sau los ntawm lub cev yuav sai sai lossis tom qab los ntawm kev tawg, tab sis thaum nws tsis pom qhov chaw tawm mus ntev ntev hauv daim ntawv ntawm kev xav paub meej (quaj, luag, thiab lwm yam), txhua yam tuaj yeem xaus hauv kev puas siab puas ntsoog, ua rau muaj kev phom sij, thiab tseem mob hlwb.
Tis conquers mob
Cov kws tshawb fawb los ntawm ntau lub teb chaws tau ua qhov kev tshawb fawb uas tsom lub luag haujlwm thiab kev luag. Raws li cov txiaj ntsig tau, lawv tau hais tias kev luag yuav kov yeej kev mob. Thaum ib tus neeg luag nyav, qhov nyiaj ntawm endorphin hauv nws cov ntshav nce ntau dua - ib yam tshuaj uas yuav ua rau muaj kev zoo siab thiab txaus siab, thiab txo qhov mob siab, lossis txawm tias tshem tawm tag nrho. Yog li, tib neeg luag ntxhi tsis nco qab tej yam uas mob rau lwm qhov, thiab qhov mob tseem ceeb ua rau qhov no yog kev luag.
Tis boosts tiv thaiv
Luag nyav, luag, thiab haj yam tseem luag, muaj cov yam ntxwv ua rau tib neeg nco qab thiab muaj ntau yam tsis cuam tshuam. Ib qho ntawm thawj tus kws tshawb nrhiav neurologist tuaj tshawb xyuas qhov kev kho zoo ntawm kev luag nyav, Tebchaws Asmeskas William Fry, teeb tsa kev sim: nws tau muab ntshav los ntawm cov neeg tuaj pab dawb (cov no yog nws cov tub ntxhais kawm) kev tshawb xyuas, tom qab ntawd hais rau lawv tso dag tso dag, tom qab ntawd nws rov coj ntshav muab piv rau cov txiaj ntsig ntawm cov ntshav sib xyaw. Nws muab tawm tias hauv cov ntshav npaum li cas tom qab kev sib kho nrog qhov kev qhia tawm, cov tshuaj tiv thaiv tau nce ntxiv, i.e. qhib siab ntawm kev tiv thaiv tau pom.
Cov kev tshawb fawb tom qab los ntawm cov kws tshawb fawb British tseem qhia tau tias lub cev tiv thaiv kab mob ntawm cov neeg nyiam thiab txaus siab, ib txwm npaj luag ntxhi thiab qhib kev luag, muaj qhov zoo tshaj tawm rau ntau cov kab mob (piv txwv li, tus kabmob npaws). Raws li Austrian psychologist kev xav, kev luag yog tej zaum qhov kev kho mob zoo tshaj plaws rau cov neeg mob stroke.
Niaj hnub no, kev kho luag nrov nrov tau dhau los ua neeg nyiam nyob hauv Western teb chaws. Muaj ntau lub tsev kawm sib txawv nyob rau ntawd, ua haujlwm raws ntau txoj kev kawm, tab sis raws li kev luag. Cov kws qhia ntawv hu lawv txoj kev qhia yoga kev luag.
Tis kho neeg mob thoob plaws lub cev
Tis, xws li kev xyaum ua kom tag nrho hauv chaw tawm dag zog, koom tes ua ke 80 pab pawg ua ke, suav nrog lub duav, plab, thiab ntsej muag. Thaum ib tus neeg luag ntxhi, ua pa tawm tshwj xeeb tshaj plaws, uas txhais tau hais tias cov pa oxygen hauv cov ntaub so ntswg tau hloov kho dua tshiab, lub ntsws lub ntsej muag ncaj, cov hlab cua ua kom dim. Tsis tas li ntawd xwb, kev luag kuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub siab. Tej zaum, tsis muaj ib qho hloov khoom nruab nrog uas yuav tsis muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev luag.
Ua li cas Swiss tus kws kho mob lub cev tau suav tias ib feeb ntawm kev luag yog qhov sib npaug ntawm 30 feeb. Thiab qhov ntawd tsis yog hais txog yuav ua li cas ua tau dhia tes taw ua kom lub ntsej muag leeg tau txais! Thaum lub sijhawm luag tso dag, tsawg kawg 15 leeg lub ntsej muag cov leeg, uas yuav pab kom muaj kev ywj pheej ntawm daim tawv nqaij ntsej muag.
