Kev nco tau muab rau txhua tus neeg thaum nws yug los. Tab sis yog li ntawd kev nco yeej tsis poob, nws, zoo li cov leeg, yuav tsum tau kawm ua ntu zus. Muaj ntau txoj hauv kev los txhim kho kev nco.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Lub cim xeeb zoo yuav tsum tau noj txhua hnub kom muaj cov tshuaj txaus vitamins, E, C thiab B, zoo li polyunsaturated fatty acids, calcium thiab hlau. Yog li no, pib txhim kho koj txoj kev nco los ntawm kev hloov koj cov zaub mov noj. Noj ntau ntau kiwi, txiv kab ntxwv, txiv tsawb, txiv tsawb, cereals, txiv ntoo, roj zaub (nyiam dua txiv ntseej lossis roj), cov rog rog, cov zaub mov mis, nqaij liab.
Kauj ruam 2
Kev tawm dag zog tsis tu ncua tseem yog ib qho kev cob qhia nco, uas tau txhim kho los ntawm kev txhawb cov ntshav kev. Tsis tas li ntawd xwb, vim muaj kev qoj ib ce, cov hlab ntsha hauv lub hlwb ua rau lub hlwb ua haujlwm thiab loj hlob sai, uas ua rau kom nco tau zoo dua thiab tiv thaiv kev nco tsis muaj zog.
Kauj ruam 3
Kev nquag ua haujlwm tsis tu ncua ntawm lub hlwb pab txhim kho kom nco qab. Yog li ntawd, sim ua si chess ntau zaus, daws cov duab dhos ua si thiab crosswords. Ua haujlwm dhau sijhawm, tsis tsuas yog nco yuav txhim kho, tabsis tseem yuav saib xyuas, uas nyeg yuav pab kom paub tseeb cov lus qhia sai thiab nrawm dua.
Kauj ruam 4
Ib txoj hauv kev yooj yim thiab pheej yig los txhim kho kev nco yog mus rau lub khw yam tsis muaj daim ntawv yuav khoom. Npaj cov npe zoo li no nyob hauv tsev thiab suav cov khoom koj xav tau yuav. Tom qab ntawd, thaum koj los txog tsev, txheeb xyuas qhov ntau thiab lub npe ntawm cov khoom yuav nrog rau cov npe ua ke dhau los.
Kauj ruam 5
Cov txheej txheem muaj txiaj ntsig zoo rau kev cob qhia nco yog "scrolling" cov xwm txheej ntawm hnub dhau los hauv lub taub hau. Sim kom nco ntsoov ntau yam meej pem ntawm qhov koj hais thiab ua los ntawm lub sijhawm koj sawv thaum koj mus pw. Tom qab ntawd "kos" los ntawm txoj kev nco ntawm nag hmo nyob rau hauv rov qab kev txiav txim.
Kauj Ruam 6
Tsis txhob tsis saib xyuas qhov yooj yim tab sis siv txoj hauv kev txhim kho kev nco, zoo li suav cov lus suav. Sim, piv txwv, txhawm rau suav cov nyiaj hauv khw yuav tsis siv lub laij, tab sis koj tus kheej. Tom qab ntawv rho qhov nyiaj los ntawm koj daim phiaj siv nyiaj hauv tsev neeg txhua hli. Qhov kev tawm dag zog no, muab tau uas nws tau rov qab ua ntu zus, txig txhim kho kev nco.
