Nws yog qhov kev poob siab heev thaum tsuas 5-10 feeb tiv thaiv kuv los ntawm kev ua haujlwm thaum sijhawm. Yog lawm, thiab cov neeg tsis txaus siab yws tias kev tuaj lig rau cov rooj sib tham pib ua ntau dua thiab ntau zaus. Yog vim li cas? Kev qhuab qhia yeej ib txwm cem, lossis tej zaum lwm yam, hnyav dua, yog vim li cas?
Tus neeg tus cwj pwm qeeb tom qab pom los ntawm kev siv tshuaj kho yog lub cim rau kev pab los ntawm qee qhov ntawm lub hlwb. Los ntawm txoj kev, nws yog cov zones uas yog lub luag haujlwm rau kev saib xyuas thiab muaj peev xwm nco tau. Tab sis yog tias koj tsis nce qhov xwm txheej, tom qab ntawd koj tuaj yeem pom ntau lub laj thawj ntawm kev ncua tsis tu ncua hauv koj tus kheej thiab hauv koj niaj hnub.
Kev tuaj lig rau kev ua haujlwm: lub laj thawj feem ntau
1) Qib Ib Leeg tsis sib haum. Tsis muaj cov txuj ci rau kev ceev ceev, kev ua haujlwm zoo thiab kev ua haujlwm tau txais txiaj ntsig yog qee tus neeg yuav luag txij thaum yug los. Lawv nco txog cov xwm txheej tseem ceeb hauv lub sijhawm kawg, lawv tsis tuaj yeem nrhiav tau qhov no lossis qhov ntawd hauv lawv lub tsev, lawv maj, lawv tsis nco qab. Hais luv, lawv coj kev ua lub neej chaotic. Tab sis kev daws qhov teeb meem no yooj yim heev. Nws txaus kom cia li muab koj lub hnab ua haujlwm thaum yav tsaus ntuj thiab pib sau ntawv chaw sau koj qhov chaw koj tuaj yeem sau rooj sib tham, phiaj xwm thiab tej yam tseem ceeb.
2) Kev tsav tsheb khiav haujlwm. Koj yuav tsum tau npaj rau qhov zoo li ntawm ib lossis lwm tus quab yuam majeure ntawm txoj kev. Kev daws rau qhov teeb meem yuav tsum tau tawm hauv lub tsev me ntsis ua ntej. Tom qab tag nrho, qhov no zoo dua li khiav headlong ntawm lub caij dhau los.
3) Kev pleev. Rau ntau tus poj niam, nrhiav kev sib npaug ntawm kev zoo nkauj thiab lub sijhawm ncaj tsis yog ib txoj haujlwm yooj yim. Tom qab tag nrho, ua ntej ua haujlwm, lawv tau npaj txhij los ntxuav lawv tus kheej kom ntev! Tej zaum qhov no yog vim muaj qhov tseeb hais tias thaum sawv ntxov neeg feem coob tsis txaus ntseeg, lossis nws yog qhov yooj yim uas tsis muaj peev xwm faib sijhawm. Txawm li cas los xij, qhov tseeb tseem: txhua qhov plaub muag ncaj ncaj rau ntau teev thiab ua cim "xub" coj cov poj niam zoo li no los ze tus thawj coj ua rau luag thuam - tom qab tag nrho, leej twg yuav nyiam nws thaum tus neeg ua haujlwm, txawm hais tias ua tib zoo saib nws lub ntsej muag, los ua haujlwm ib teev tom qab nws pib.
4) Tsaug zog tsaug zog. Kev pw tsaug zog tsis txaus yog lub laj thawj rau ntau lub sijhawm qeeb. Yog li, koj yuav tsum xav txog nws: nws puas yog li xav tau txhua yam ntawm cov yeeb yaj kiab no saib tom qab thiab zaum ntawm kev sib raug zoo kom txog thaum sawv ntxov ntxov?
Tsuas muaj ib txoj kev tawm xwb: xws li tswj hwm koj lub sijhawm so kom txaus siab kom ua pob liab liab, lossis dav dav, kom tawm haujlwm koj txoj haujlwm. Tom qab tag nrho, lub siab ntev ntawm cov tub ceev xwm tseem tsis txwv. Thiab qee zaum cov thawj coj yog nyob ntsiag to, tsis yog vim tias nws tsis pom qhov kev ua txhaum cai ntawm kev qhuab qhia lossis tsis paub txog nws - tab sis tsuas yog vim nws cia siab rau qhov kawg rau kev txiav txim siab txog ib tus neeg tsis tu ncua ib ntus dhau ntawm nws tus kheej.
