Lub cim xeeb zoo yog qhov tsim nyog tsis yog rau cov kws tshawb fawb thiab cov kws tshawb fawb, tab sis kuj tseem ua rau cov neeg zoo tib yam. Tom qab txhua tus, txhua tus xav kom nco ntsoov tsis tsuas yog sai sai, tab sis kuj rau lub sijhawm ntev. Nyob rau theem tam sim no, muaj ntau ntawm ntau txoj hauv kev los txhim kho kev nco.
Yuav ua li cas txhim kho txoj kev nco? Lo lus nug no yog qhov txaus siab rau ntau tus neeg. Tom qab tag nrho, qhov zoo ntawm peb lub neej nyob ntawm nws. Nws yog ib qho tsim nyog tsis yog tas li kom kawm ib yam dab tsi tshiab, tab sis kuj tseem yuav pom qhov kev txaus siab loj ntawm cov ntaub ntawv. Thiab nws yog qhov nyuaj ua nws tsis muaj lub cim xeeb zoo.
Cov lus qhia rau kev txhim kho kev nco
- Nws yog qhov yuav tsum tau ua ntu zus los pauv hloov lawv cov haujlwm txhua hnub, hauv lawv txoj kev ua neej. Txuas mus xyuas qhov chaw txaus siab, saib txoj hauv kev tshiab, taug kev ntau dua, txhim kho kev txawj ntse tshiab. Ua tsaug rau txhua qhov no, kev sib txuas neural yuav tsim thiab muaj zog, uas yuav muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub cim xeeb.
- Kev qoj ib ce los txhim kho cov ntshav txaus rau lub hlwb. Ncab koj txhais tes, txhuam koj lub tuam tsev, pob ntseg thiab hauv pliaj. Zaws koj lub taub hau tsis tu ncua hauv cov ntawv tsa suab.
- Lub hlwb xav so. So kom txaus ntawm tag nrho koj cov haujlwm thiab kev txhawj xeeb tsawg kawg 15 feeb nyob rau txhua hnub.
- Peb yuav tsum txav mus ntau ntxiv. Taug kev, khiav taw, kev qhia hauv huab cua ntshiab - txhua qhov no yuav pab txhim kho tsis tsuas yog kev noj qab haus huv, tab sis kuj tseem nco.
- Yog tias koj yuav tsum nco ntsoov cov ntaub ntawv tseem ceeb, nyeem nws nrov nrov ua ntej pw. Thaum lub sijhawm so hmo, kev xav hauv nruab siab cov txheej txheem cov ntaub ntawv zoo dua.
- Txo tsawg koj lub tshuab xam zauv siv. Sim suav hauv koj lub taub hau.
- Pov tseg cov ntaub ntawv tsis tsim nyog. Tsis txhob sau khib nyiab.
- Nyeem cov phau ntawv, kawm cov lus txawv teb chaws, kawm paj huam - txhua yam no yuav muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev nco.
Txo koj cov piam thaj kom tsawg
Yuav ua li cas txhim kho txoj kev nco? Zam txhob haus cov piam thaj ntau. Cov khoom no muaj qhov tsis zoo rau kev noj qab haus huv, tab sis kuj rau ntawm lub peev xwm ntawm kev txawj ntse.
Raws li kev tshawb pom ntau, kev noj haus tsis muaj txiaj ntsig ua rau lub cim xeeb tsis zoo thiab ua rau lub hlwb khiav qis. Los ntawm kev txo koj cov piam thaj hauv qab zib, koj tuaj yeem zam cov teeb meem no. Thiab kev noj qab haus huv yuav zoo tuaj.
Kev xav ntau dua
Yuav ua li cas tsim kev nco? Kev xav yog kev pab nrog qhov no. Nws pab txo qis, siab nqig. Nrog nws cov kev pab, nws yuav ua tau kom tshem tawm mob taub hau thiab txo ntshav siab. Meditation ntxiv qhov nyiaj ntawm grey teeb meem, uas muaj lub txiaj ntsig zoo rau kev nco.
Los ntawm kev tawm tswv yim tsis tu ncua, koj tuaj yeem txhim kho koj lub cim xeeb hauv lub sijhawm luv. Raws li kev tshawb fawb los ntawm Taiwanese cov kws tshawb fawb, cov tub ntxhais kawm ua kev xyaum xav tau qhov kev nco zoo dua.
Kev tawm dag zog tas li
Yuav ua li cas txhim kho txoj kev nco? Muaj ntau ntau yam kev tawm dag zog uas tuaj yeem siv los tsim cov kev xav thiab nco. Piv txwv li, koj tuaj yeem cim cov lej lossis cov lus.
Muaj qhov kev tawm dag zog zoo. Nws yog ntshaw kom ua nws hauv qee chav. Saib ib puag ncig. Siv sijhawm li 30-40 feeb ntawm qhov no. Sim ua kom nco qab txhua yam, lawv txoj haujlwm, xim. Tom qab ntawd kaw koj lub qhov muag thiab pib sau cov khoom koj tau pom.
Raws li qhov xaus
Kev nco yog qhov tseem ceeb rau kev nco qab, ua tiav lub neej. Yog li ntawd, peb yuav tsum sim khaws nws. Ua lub neej kom raug, nyeem cov phau ntawv ntau dua, xav txog, taug kev. Txhawm rau ntxiv dag zog rau koj lub cim xeeb, nws raug nquahu kom koj ua ntau yam kev tawm dag zog tsis tu ncua thiab ua raws cov lus qhia saum toj no.
