Muaj ob peb txoj hauv kev kom dim ntawm kev muaj tiag. Hauv ib kis, nws txaus kom yooj yim rau tus kheej kom lub cev hnyav dhau los, qee zaum tsuas yog lub caij nyoog ntev tuaj yeem cawm tau.
Nws yog kev tsis yooj yim sua kom khiav tawm ntawm kev muaj tiag. Koj tuaj yeem nkaum ntawm nws ib pliag mus so. Tom qab qee lub sijhawm, lub ntiaj teb tiag tiag yuav dhau peb thiab yuam peb mus ua si los ntawm nws cov cai. Tab sis kev cai ntawm kev ua si tuaj yeem hloov pauv rau koj tus kheej, uas tsis quav ntsej ntawm cov khoom me. Hauv qab no peb yuav xav txog txoj kev tseem ceeb uas pab ua kom khiav tawm ntawm kev muaj tiag rau ib pliag.
Qhov tseeb tiag uas peb ib txwm tau kawm yuav hu ua "qhov tseeb ntawm lub hnub."
Ua ntej tshaj, peb xav saib qhov kev muaj tiag yog dab tsi. Nov yog yam nyob ib puag ncig peb hauv lub neej txhua hnub - tsev neeg, haujlwm, neeg nyob ze, phooj ywg, xov xwm, thiab lwm yam. Ib tus neeg niaj hnub koom nrog rau qhov loj txaus ntawm cov ntaub ntawv ntau, feem ntau txhoj puab heev, uas ua rau kev nce hauv kev ntxhov siab ntau ntxiv. Raws li qhov tshwm sim, muaj lub siab xav khiav tawm ntawm kev muaj tiag.
Cov kev xav Meditation
Meditation tso cai rau koj mus rau hauv koj tus kheej hauv lwm qhov tseeb. Nws muaj rau txhua tus neeg, thiab tsis muaj dab tsi nyuaj los pib xyaum ua. Nws yog qhov txaus kom zaum xis nyob rau hauv qhov chaw ntsiag to rau ib nrab ib teev, kaw koj lub qhov muag thiab saib xyuas koj qhov ua pa. Ua ntej ntawd, siv sij hawm ob peb sib sib zog nqus pa kom cov txheej txheem ntawm kev hloov pauv los ntawm "qhov tseeb ntawm lub hnub" tau nrawm dua.
Txawm hais tias koj nyuam qhuav pw tsaug zog, koj tseem yuav rov qab mus rau qhov kev muaj tiag tiag pom tsis hnov qab dua thiab saib lub ntiaj teb me ntsis txawv, tsis suav nrog kev xav tob. Pib tshiab tshwj xeeb tshaj yog feem ntau tsaug zog. Ua haujlwm dhau sijhawm, koj yuav muaj peev xwm tswj hwm koj lub xeev, uas yuav tso cai rau koj kom pom cov duab, poob rau hauv ntiaj teb no.
Hauv kev ua tib zoo xav, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias peb lub cev thiab ntawm peb lub siab nco qab tseem nyob hauv "qhov tseeb ntawm lub hnub". Yog li ntawd, txhua qhov kev sib kho tshiab yuav tsum tau muab suav hais tias yog qhov tawm mus rau lwm qhov tseeb nrog kev rov qab los.
Kev ua si
Txhawm rau kev khiav tawm ntawm qhov tseeb uas peb tsis nyiam, peb tuaj yeem xav tias koj tabtom ua lub luag haujlwm hauv zaj yeeb yaj kiab. Piv txwv li, yog tias koj mus rau txoj haujlwm koj ntxub, xav txog lub luag haujlwm ntawm tus neeg uas qev tawm ntawm nws lub siab. Lub cev txav mus los, ib feem ntawm txoj kev nco qab zoo li ua haujlwm, thiab lwm qhov tseem ceeb qhia txog cov ntsiab lus ntawm lub ntiaj teb puag ncig, saib xyuas lwm tus xav thiab ua dab tsi.
Qhov no yuav pab tsis tau tsuas yog khiav tawm ntawm kev muaj tiag, tab sis kuj txhim kho kev saib xyuas thiab nco.
Khoos phis tawj ua si
Hom kev khiav tawm ntawm kev muaj tiag tsis yog qhov zoo tshaj plaws, tab sis nws tso cai rau koj hloov mus ntev ntev hauv lub sijhawm luv luv. Feem ntau tsis tsuas yog cov hluas, tab sis kuj yog cov laus, tsis xav rov qab mus rau "qhov tseeb ntawm hnub", ua si hauv computer ua si rau ob peb hnub ua ke.
Nyob rau hauv qhov kev ua si, koj tuaj yeem sai thiab yooj yim los ua ib tus superhero rhuav tshem tus yeeb ncuab, txuag lub ntiaj teb. Qhov no tsis tas yuav tsum siv zog ntau dua. Lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb shrinks rau taw tes uas dhau los ua cov tshuaj ntsuam kev tshuaj ntsuam.
Kev Ua Si Nawv
Nrog kev pabcuam ntawm kev ua kis las, koj tuaj yeem khiav tawm ntawm kev muaj tiag rau ib ntus. Piv txwv li, khiav 15 km rau ob peb teev kev hloov lub vias ntawm kev nco ntawm lub siab mus rau sab hauv ncus. Thaum lub sijhawm khiav, nco qab zoo li yuav ploj mus, qhov kev xav ntawm lub ego ploj. Tom qab xyaum rau ob peb teev, qhov "kev muaj tiag ntawm lub hnub" zoo li nyob deb thiab tsis tseem ceeb.
Hermitage
Tej zaum, qhov no yog txoj kev zoo tshaj plaws kom dim ntawm kev muaj tiag. Thaum tsis muaj dab tsi nyob ib puag ncig peb ua rau peb nco txog lub neej dhau los uas peb tau khiav tawm, lub tsev kho dua tshiab thiab kev muaj nuj nqis pib. Sij hawm dhau mus, ib tus neeg poob mus rau lwm qhov kev muaj tiag, ua si los ntawm cov cai tshiab.
