Cov ntaub ntawv ntawm kev quav, uas dhau los ua kev paub tom qab ua qhov kev tshawb fawb, yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev nyiam kev haus dej qab zib. Cov npe ntawm cov kas fes thoob ntiaj teb tsis tuaj yeem sib piv nrog lwm cov khoom tsis muaj cawv.
Muaj ntau txoj hauv kev los npaj haus qab qab thiab zoo haus. Tsis ntev los no, ntau cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm kas fes tau txheeb xyuas. Qhov nrhiav pom, uas tau ua tiav tsis ntev los no, tsis cuam tshuam rau kev noj qab haus huv, tab sis nws tuaj yeem yog xov xwm tsis zoo rau cov poj niam.
Nws hloov tawm tias qhov loj me ntawm poj niam lub mis hloov pauv los ntawm kev siv ntau dhau los ntawm kev haus dej qab zib. Raws li koob hmoov yuav muaj nws, xws li kev hloov pauv tsis zoo li los thov tus poj niam txiv neej ncaj ncees.
Cov kws tshawb nrhiav Swedish txiav txim siab ua qhov kev sim los txiav txim siab txog kev cuam tshuam ntawm kas fes rau poj niam. Ntau pua tus neeg ua haujlwm pab dawb raug xaiv rau qhov no. Lawv haus tsawg kawg ob khob kas fes txhua txhua hnub kom tau txais cov txiaj ntsig lawv xav tau los ntawm kev tshawb fawb. Koj tau txais dab tsi los ntawm kev sim?
Thaum lub sij hawm txoj kev tshawb no, cov neeg haus dej kas fes muaj kev poob qis hauv lub mis ntau dua li ntawm 17%. Ntxiv mus, qhov ua rau pom tseeb tshaj plaws hauv cov kev taw qhia txo qis tau qhia los ntawm cov poj niam nrog qhov pib loj. Cov poj niam uas muaj lub mis me me poob qes dua.
Cov kws kho mob tau piav qhia yooj yim rau qhov no. Kev haus kas fes ntau dhau lawm ua rau cov tshuaj hormonal tsis txaus. Tib lub sijhawm, cov theem ntawm cov txiv neej cov txiv neej nce siab, thiab cov theem ntawm cov poj niam cov txiv neej cov poj niam yog ib feem tsawg. Cov tom kawg tau paub los txhawb txoj kev tsim cov nqaij adipose, suav nrog hauv cov qog mammary.
Tab sis tsis txhob muab txoj kev koj nyiam haus tseg. Tseem muaj qhov zoo ntawm nws txoj kev siv. Yog li, ib qho mob qog ntawm cov qog mammary yog 20% tsawg dua hauv cov neeg nyiam kas fes. Yuav ua li cas tiv thaiv ob leeg tiv thaiv thiab txo mis? Nws yog qhov txaus los txwv kev noj txhua hnub ntawm cov dej haus rau ib khob rau ib hnub.
