Hauv ib pab pawg sib tham, cov uas muaj kev txiav txim siab thiab paub ua lub luag haujlwm rau lawv tus kheej tau txais txoj cai zoo tshaj plaws thiab kev hwm. Tsis muaj leej twg xav nrog tus menyuam mos uas tsis muaj peev xwm ua lub luag haujlwm rau nws cov lus thiab kev ua. Koj puas tuaj yeem kawm paub lub luag haujlwm hauv cov xwm txheej nyuaj tshaj plaws?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Soj ntsuam koj lub neej. Nws ua rau kev txiav txim siab ua haujlwm ntawm koj tus kheej yog tias koj tus kheej paub meej ua qhov tsis muaj lub luag haujlwm. Kev cem ntawm cov neeg hlub thiab lawv txoj kev xav "zoo" feem ntau tsuas yog ib qho kev xav ntawm lub siab xav hloov lub luag haujlwm rau koj lub xub pwg.
Kauj ruam 2
Txhais tau ntawm ntau kis xwm txheej uas koj xav kom kawm paub ua lub luag haujlwm. Kev sim ua lub luag haujlwm rau qhov tseeb txhua yam uas tshwm sim hauv lub neej ntawm koj tsev neeg thiab hauv kev ua haujlwm sib koom ua ke yog txoj kev ncaj qha thiab luv tshaj plaws rau cov neurosis Ua lub luag haujlwm txhais tau tias koj muaj lub peev xwm tswj xyuas qhov xwm txheej no lossis qhov xwm txheej ntawd. Tab sis muaj cov xwm txheej ntawm qhov tshwm sim ntawm uas, nrog tag nrho koj lub siab xav, koj tsis tuaj yeem cuam tshuam. Hauv qhov no, koj cov lus "Kuv yog lub luag haujlwm rau qhov no!" tuaj yeem hloov mus ua kab lus tas.
Kauj ruam 3
Pib tswj cov teeb meem tseem ceeb hauv tsev neeg thiab chaw ua haujlwm. Nws tuaj yeem yog qhov kev txiav txim siab rau kev yuav khoom loj, hloov pauv koj tsev neeg lub neej, lossis ua tiav qhov xav tau ntawm kev tsim khoom. Siv teg num. Caw koj tus txij nkawm lossis tus poj niam los kho lub tsev sib koom tes, ua cov theem nyuaj ntawm kev ua haujlwm. Hu rau cov tswj hwm nrog kev thov kom teem caij rau koj hauv qhov xwm txheej ntawm lub tuam txhab kev koom tes.
Kauj ruam 4
Ua txhua yam haujlwm, siv zog ua kom paub meej tias qhov kawg tshwm sim hauv koj txoj kev tswj hwm. Tshawb xyuas qhov zoo ntawm koj kev ua haujlwm ntawm txhua theem, tsis txhob cia tej yam mus ntawm lawv tus kheej. Tsis txhob sim hloov lub luag haujlwm rau qhov ua yuam kev rau lwm tus nrog koj ua haujlwm. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov neeg uas ua haujlwm ntawm tus thawj coj, tus thawj coj hauv tsev neeg lossis lwm pab pawg. Lub luag haujlwm kwv yees tias koj yog lub luag haujlwm rau qhov tshwm sim, tsis hais qhov xwm txheej tsis sib pauv.
Kauj ruam 5
Kawm paub txog kev ntshai ntawm kev ntshai. Nws yog qhov kev ntshai uas koj yuav daws tsis tau qhov teeb meem thiab yuav kho kom zoo uas feem ntau dhau los ua qhov tsis muaj lub luag haujlwm. Xaiv cov haujlwm uas nyuaj rau koj.
Kauj Ruam 6
Ua haujlwm los tsim tus kheej thiab tshem tawm txoj kev xaiv los ntawm lwm tus hais txog koj tus kheej thiab kev ua lag luam zoo. Kev ntseeg tus kheej thiab kev muaj peev xwm ua lub luag haujlwm rau qhov xwm txheej tshwm sim hauv lub neej muaj feem cuam tshuam zoo. Qee tus neeg muaj lub siab xav feem ntau muaj tus cwj pwm ywj pheej thiab kev coj ua yam ntxwv.
