Thaum ua haujlwm nrog ib pab pawg, nws yog qhov tseem ceeb los ua kom cov dej num ntawm cov neeg koom nrog, nrog rau lawv cov kev paub thiab kev sib tham. Yuav kom ua tiav qhov kev ua haujlwm uas yuav tsum tau ua, kev tawm dag zog ntawm lub cev-lub dag lub zog tuaj yeem siv hauv pab pawg ua si.
Txhua qhov kev tawm dag zog psycho-gymnastic tuaj yeem faib ua qhov ncauj thiab tsis hais. Thawj qeb muaj kev tawm dag zog siv kev hais lus. Cov pab pawg neeg hais txog ib leeg lossis hais txog ib tus neeg tsis muaj qhov tseem ceeb. Kev hais lus tsis zoo yog tsim kom qhia tau kev xav, lub siab ntsws thiab tus cwj pwm yam tsis siv lus. Koj tuaj yeem siv lub ntsej muag muag, piav tes piav taw, lub cev txav.
Txhua qhov kev tawm dag zog zoo meej rau kev qhia ua ntej rau cov pab pawg cob qhia. Cov kev ua haujlwm suav nrog tsis yog tsuas yog ib qho ntawm kev ua kom cov haujlwm, tab sis kuj yog pab pawg tsim kho, paub sib paub.
Cia peb ua piv txwv ntawm ob qho kev tawm dag zog no. Kev tawm dag zog "Qhov chaw" yog hais lus thiab yog tsom rau ntau ntawm kev ua kom cov cuab yeej sib txuas lus ntawm pab pawg. Cov kab hauv qab yog cov pab pawg yuav tsum sib tham nrog tus neeg zaum hauv qee qhov chaw kom tus neeg ntawd muab qhov chaw rau lwm tus. Cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog yog qhuas.
Ib qho piv txwv ntawm kev tawm dag zog tsis yog lus yuav yog Kev Tawm Tsam Taug Kev. Tus neeg nthuav nyeem nyeem tawm ntau cov lus hais (cua tshuab, koj mus rau thawj zaj lus qhia tom tsev kawm ntawv, muaj dev nyob ntawm koj, uas koj yuav tsum dhia dhau, thiab lwm yam). Cov neeg tuaj koom, ntawm qhov tod tes, yuav tsum taug kev hauv kev voj voog thiab qog taug kev, ua raws li txoj kev xav ntawm cov thawj coj cov lus. Qhov kev tawm dag zog no tseem ua kom tiav kev ua haujlwm ntawm pab pawg thiab kho nws kom haum raws li qhov xav tau ntawm kev ua haujlwm.
