Peb hnub puv nkaus nrog kev ntxhov siab. Nyob tom haujlwm, tom tsev, tom tsev kawm ntawv - txhua qhov chaw peb ntsib cov xwm txheej uas ua rau peb tsis sib npaug. Thaum lub khob ntawm lub siab ntev dhau hwv lawm, nws zoo li tsis tuaj yeem nres lub suab qhe. Tab sis kuj tseem muaj txoj hauv kev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Raws li trite raws li nws suab, thaum koj xav tias koj tuaj yeem tsoo, pib suav txog kaum. Nws yeej pab. Suav qeeb qeeb, thaum ua pa tob. Nyob rau lub sijhawm no, thawj kev tsim txom yuav qis zuj zus, thiab koj yuav pib xav soberly dua.
Kauj ruam 2
Siv cov txuj ci rau lub hlwb - xav txog koj lub ntsej muag thaum lub suab qhe. Xyaum pem lub taub hau daim iav. Koj puas nyiam tus tsiaj luag nyav, saib qhov muag thiab lub ntsej muag xim daj? Tsis yog? Tom qab ntawv nws zoo dua los daws koj lub siab.
Kauj ruam 3
Thaum lub suab qoj ib ce nrawm dua, xav txog seb koj yuav saib lwm tus neeg hauv lub qhov muag li cas tom qab koj ua lub siab tus. Nws tsis zoo li koj tus thawj coj, tus phooj ywg, lossis tus kws qhia ntawv yuav qhuas koj rau tus cwj pwm no. Tej zaum qhov mob siab phem nws tus kheej yuav tsis nco qab, tab sis qhov seem yuav nyob ruaj khov. Thiab koj yuav tsis raug kho ua kev lag luam tus neeg ua lag luam, tab sis raws li eccentric, tus me nyuam tsis tau paub txog. Ob qho kev nce qib thiab tsib hauv hauv cov ntawv yuav tau txais los ntawm koj tus phooj ywg calmer.
Kauj ruam 4
Yog tias qhov qoj ib ce sib xws, xee npe rau kev kawm yoga. Cov tswv yim pa tshwj xeeb, uas koj yuav kawm nyob rau ntawd, yuav pab koj tiv nrog txoj kev xav tsis txaus.
Kauj ruam 5
Tau tus tsiaj. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj ntev dhau los hais tias kev sib txuas lus nrog tus miv lossis dev pab daws cov kev ntxhov siab, ua kom ntshav siab thiab ua kom koj zoo.
Kauj Ruam 6
Thiab yuav ua li cas kom paub tseeb tias tsis muaj kev sib deev txhua lub sijhawm? Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tiv nrog kev ntxhov siab hauv lub sijhawm. Muaj ob txoj hauv kev. Ua ntej, ua raws li tus piv txwv ntawm Indian yogis thiab cia li tsis txhob ntaus. Kho txhua yam nrog kev txias thoob ntiaj teb. Yog tias hom no tsis haum koj, nws muaj lwm qhov - tso lub sijhawm tawm mus. Mus rau hauv kev ua kis las, seev cev, ua si nquag. Tham nrog phooj ywg, menyuam yaus, cov neeg uas hlub. Sim siv sijhawm rau koj hnub so. Tom qab ntawv tsim kev ntxhov siab yuav tau siv sij hawm nrog rau lub zog uas mus rau hauv cov haujlwm no. Thiab koj tsev neeg thiab cov phooj ywg yuav zoo siab heev rau koj thaum kawg siv sijhawm nrog lawv.
