Txhua tus neeg qee zaum tu siab, thiab cov laj thawj rau qhov no tuaj yeem sib txawv. Yog lawm, koj yuav tsum tau saib rau teeb meem, nug koj tus kheej cov lus nug tshwj xeeb thiab daws lawv. Tab sis tag nrho cov no tsis muaj teeb meem ntawm ib hnub, thiab nws tsis yog qhov nyuaj los daws teeb meem yooj yim, nyob hauv lub siab ntxhov siab. Yuav ua li cas yog koj muaj kev tu siab tam sim no? Yuav ua li cas kom tau lub siab rov qab zoo?
Pov thawj txoj kev
Yog lawm, tsis muaj cov zaub mov txawv uas ua haujlwm nrog txhua tus neeg. Tab sis sim qee cov lus qhia hauv qab no. Sai li koj xav tias qee qhov kev kub siab nyob ntawm qhov hais txog ntawm ib lub tswv yim - nkag mus yam tsis muaj ib qho tsis ntseeg! Tom qab tag nrho, nws yog ib qho tseem ceeb kom kov yeej kev tu siab. Lub xeev tsis tu siab ua rau muaj kev nyuaj siab, tsis quav ntsej, uas yav tom ntej tuaj yeem ua rau muaj mob ntau yam.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob delve rau koj tus kheej tam sim no, tab sis kom ua si so. Tej zaum, muaj cov phiaj xwm hauv koj lub taub hau uas koj ib txwm thawb ib ntus vim muaj teeb meem nrog lub sijhawm, lossis tej zaum koj xav tias nws tsis hnyav heev ua nws. Tej zaum koj tau ua npau suav ntev txog kev dhia nrog lub kaus dhia? Los yog mus kayaking ntawm tus dej? Mus saib ntawm Magellanic Islands? Xaiv qhov koj nyiam thiab yam dab tsi haum rau lub peev xwm ntawm koj lub hnab nyiaj. Lub hom phiaj, teeb tsa thiab ua tiav, yeej ib txwm coj kev zoo siab thiab txaus siab.
Tab sis nws tshwm sim hais tias cov caij nyoog nyiaj txiag yeej tsis tso cai rau koj los ua ib qho kev tawm tsam uas koj yuav zoo siab mus pib ua. Nws tau txais kev tu siab. Puas muaj ib txoj hauv kev tawm? Ntsoov! Muaj ib qho zoo "tshuaj tua kab mob" uas ua haujlwm rau txhua tus neeg rau lub dag zog vim li cas. Qhov no yog … kev ua si nawv!
Pib tawm kev kom nquag plias. Yog tias koj tsis muaj sijhawm lossis nyiaj txiag rau kev tawm dag zog, ces kev mus dhia haujlwm hauv tsev lossis dhia yuav yog qhov kev daws teeb meem zoo. Nws yog qhov tseem ceeb heev kom tsis txhob tu siab rau koj tus kheej thiab tsis txhob ua tub nkeeg. Ib qho kev ua si ua rau kev txwv ntawm koj lub peev xwm tsis tsuas yog ua rau cov txiaj ntsig tau sai, tab sis kuj txhawb nqa kev tsim cov kev xyiv fab: endorphins, serotonin thiab dopamine. Tsis tas li ntawd, ib qho zoo-txhim kho lub ntsej muag yuav ntxiv kev ntseeg siab thiab kev xav zoo.
Yog koj nkees xwb
Hauv lub neej niaj hnub no, qhov twg tib neeg pheej ua ntau txoj haujlwm, qee zaum lawv tu siab los ntawm kev qaug zog. Tsis muaj tus cwj pwm zoo txaus, tsuas muaj cov haujlwm thiab cov haujlwm nyob ib puag ncig. Yog tias koj xav tias koj xav tau so, tom qab ntawd txiav txim siab tam sim ntawd. Koj tsis tas yuav mus ncig so, tab sis ob peb hnub ntsiag to thaum tsis muaj leej twg kov koj yuav tsis ua rau koj mob.
Ua ntej tshaj plaws, tau txais kev pw tsaug zog zoo hmo. Feem ntau, thaum ib tug neeg tsim ntawm nws tus kheej, thiab tsis yog los ntawm lub tswb moos, tom qab ntawd nws muaj lub siab zoo thaum sawv ntxov. Mam li mus ntsib cov qub phooj ywg. Cov neeg nyob tom qab lawv cov kev txhawj xeeb qee zaum tsis nco qab txog ntau npaum li cas lub zog thiab kev xyiv fab yooj yim ntsib nrog tus phooj ywg, mus rau xinesmas nrog lawv cov tuam txhab lossis cov koom txoos zoo.
Los ntawm txoj kev, ib tog twg yog qhov zoo rau so thiab tsis yooj yim. Koj tsis tas yuav caij nkoj hla dej cawv thiab khoom noj txom ncauj, tab sis qhov koj yuav tsum ua yog seev cev, sib tham nrog phooj ywg, thiab nco ntsoov luag ntxhi rau tib neeg.
Zoo, txhawm rau txhawb kom zoo tam sim no, tsis muaj sijhawm qeeb, thov koj tus kheej nrog qee yam me me. Noj chocolate bar yog tias koj tsis nyob ntawm kev noj zaub mov. Brew rau qab qab tshuaj yej uas muaj ntxhiab los yog zoo kas fes. Txheeb phau ntawv uas koj xav tau ntev ntev hauv khw hauv online. Yuav koj daim pib so haujlwm ntawm kev muag khoom uas muag tam sim. Saib ntawm lub qhov rais: dab tsi huab zoo nkauj!
