Nyob rau hauv xyoo tas los no, peb tau pom ntau dua tias cov tub ntxhais hluas nyuam qhuav laus sai dua. Qhov no siv rau cov menyuam ntxhais hnub nyoog 25-30 xyoos. Yog li tus cwj pwm kev laus yog dab tsi?
Lub sij hawm "kev coj tus cwj pwm kev laus" nws tus kheej tsuas yog coined hauv 2013. Nws yog tom qab ntawd cov kws tshawb fawb tau pib soj ntsuam nws cov laj thawj, siv peb yam kev qhuab qhia ib zaug: biology, sociology thiab psychology.
Hais txog lub tswvyim
Kev Coj Tus Cwj Pwm - Kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij yog qhov tshwm sim ntawm kev coj ua txhua hnub. Nws tau txuas nrog qhov tseeb tias nyob rau xyoo tsis ntev los no cov poj niam tau nce los ua haujlwm sib luag nrog cov txiv neej. Lawv muaj kev ntxhov siab tas li, tsis tau pw txaus, siv sijhawm me me hauv cov huab cua, thiab noj tsis txaus. Qhov tshwm sim yog tus npub ua paug, ua lub qhov hws loj, thiab saib zoo nkaus li nkees.
Cov cim ntawm kev coj cwj pwm kev laus
Yog hais tias kev laus lom manifests nws tus kheej los ntawm kev ib txwm muaj hnub nyoog ntsig txog hloov - wrinkles, ces tus cwj pwm kev laus ua tau nws tus kheej hauv txoj kev sib txawv me ntsis. Ntawm no yog cov npe ntawm cov cim qhia uas tau xav txog ntawm lub ntsej muag ntawm cov ntxhais hluas heev.
- kev coj ua phem;
- thaj tsam hws loj, oily sheen, tawv nqaij mob;
- nkees zoo saib, hnab thiab doog ntshav hauv qab qhov muag;
- muaj hnub nyoog me ntsis, tawv nqaij qhuav.
Rau txhua tus, txhua yam ua tau raws tus kheej. Qee tus neeg tuaj yeem ntxim rau tag nrho cov paib no, thiab ib tus neeg yuav tau txais ib qho nkaus xwb.
Txawm hais tias tus qauv hloov mus rau kev ua neej zoo nyob rau xyoo tsis ntev los, nws tseem tsis tuaj yeem cuam tshuam txhua yam ua rau kev coj tus cwj pwm kev laus. Hmoov tsis zoo, kev ntxhov siab ntawm lub nroog loj thiab cov kab mob phem txaus ntshai dhau ntawm peb txoj kev tswj hwm.
Txoj hauv kev rau Kev Coj Tus Cwj Pwm
- Tsaug zog 7-9 teev ib hnub. Ib qho kev pw tsaug zog zoo hmo ntuj yuav pom qhov cuam tshuam rau koj lub ntsej muag.
- Muaj cai noj. Kev tshaj tawm ntawm cov khoom noj nrawm nrawm tuaj yeem ua rau tsis zoo rau koj qhov tsos, tab sis kuj rau koj kev noj qab haus huv.
- Kev tshem tawm ntawm cov cwj pwm tsis zoo. Tsis muaj dab tsi, tej zaum, ua rau daim tawv nqaij ntau dua li haus luam yeeb.
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub. Ultraviolet lub teeb tsis zoo heev rau cov tawv nqaij, vim qhov tshwm sim ntawm qhov uas qhov khoom tawg thiab pom nyob rau hauv dav dav.
- Sim ua kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab. Siv lub tswv yim xyaum thiab so ntawm lub sijhawm. Tsis txhob cia kev ntxhov siab tau ntev.
- Siv sijhawm nyob sab nraum zoov ntau dua. Tawm mus noj mov tom hav zoov pem hav zoov, sim tawm hauv nroog ntau dua.
- Siv tshuaj pleev kom zoo. Tsis txhob skimp ntawm cov khoom lag luam tu tawv nqaij, lawv tuaj yeem pab koj cov tawv nqaij rov qab los ntawm qhov kev ntxhov siab tshaj plaws.
