Qee lub sij hawm nws tshwm sim uas zoo li tau ua haujlwm, thiab tsev neeg tau nyob ntsiag to thiab du, thiab cov phooj ywg tsis hnov qab, tab sis txhua qhov qub, tus ntsuj plig nyob tsis tswm. Thaum koj xav tias cov kev ua kom nquag plias, tso dag zog me ntsis kom coj lub neej rov qab.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Khaws cov ntawv teev cia. Yuav cov ntawv sau zoo thiab tus cwj mem tshiab, lossis pib blog hauv online. Kev teev cia tsis tu ncua ntawm cov xwm txheej txuas ntxiv yuav cia tsis tsuas yog sau lawv, tab sis kuj pab saib qhov xwm txheej no lossis qhov xwm txheej sab nraud. Chaw muag mis nyuj yog tus mloog zoo zoo siab uas tsis cuam tshuam ib qho twg. Tsis muaj kev tsis ntseeg lawv tau hais tias daim ntawv yuav nyiaj dhau txhua yam. Tab sis koj tuaj yeem nchuav tawm tag nrho cov kev xav tsis zoo yog tias nyuaj rau koj, lossis thaum twg lub sijhawm rov nyeem tau cov ntawv ntawm lub sijhawm muaj kev zoo siab yog tias koj xav tau lub siab zoo.
Kauj ruam 2
Txais koj lub tsev kom raws seem. Cov kws tshaj lij Feng Shui hais tias qhov ntau ntawm cov tsis tsim nyog thiab cov khoom qub cuam tshuam tsis zoo rau lub zog ntawm lub tsev thiab nws cov neeg nyob. Yog tias koj tsis tau tso ib yam dab tsi lossis tsis tau siv ib yam khoom rau ib xyoos, thov muab tshem tawm. Tso cov phiaj tsoo thiab khob rau hauv lub hnab thoob khib nyiab, tawm ntawm kev zam lossis khaub ncaws zoo nkauj rau cov koom haum sib luag. Rov kho qhov chaw. Txav rooj tog, muab qhov chaw tsis txaus siab rau hauv lub cev, ua kom cov hinges pov tseg, ruaj khov rau cov qhov rooj xoob. Txuas xim ntxiv nrog cov ntawv loj lossis cov tshiab rau chav ua noj.
Kauj ruam 3
Ua tus kws nplaj siab rau koj tus kheej. Piv txwv li, nqa daim ntawv thiab faib ua ob sab. Sau tag nrho koj cov kev ua tau zoo hauv thawj kem, thiab koj qhov tsis muaj zog hauv kab lus thib ob. Los ntawm kev txheeb xyuas kab ntawv sab laug, koj yuav nkag siab qhov koj muaj, dab tsi txaus siab thiab dab tsi hwm koj tus kheej. Cov ntaub ntawv hauv kab ntawv sab xis yuav pab koj txiav txim siab qhov kev taw qhia rau kev txhim kho ntxiv.
Kauj ruam 4
Kawm los ua neej nyob tam sim no. Cov menyuam yeej tsis npaj dabtsi li. Lawv nyob "ntawm no thiab tam sim no". Yog tias muaj qee yam zoo tshwm sim rau lawv, lawv zoo siab, yog tias muaj qee yam tsis zoo, lawv tau ntxhov siab, tab sis tsis ntev lawv tsis nco qab thiab rov muaj lub neej zoo dua. Sim ua raws li ib qho piv txwv los ntawm cov neeg uas tseem tsis tau tawg lub neej, kev tsis sib haum xeeb, kev ntxhov siab thiab kev npaj mus tsis tu ncua. Sim ua kom paub txog koj txoj kev xav, kev xav, kev coj ua. Txoj hauv kev no yuav tso cai rau koj nyob tsis muaj tsis lees paub dab tsi thiab pom lub neej hauv nws yam.
Kauj ruam 5
Zam txim rau cov yeeb ncuab, cia dhau ntawm kev nyuaj siab dhau los. Yog tias koj tsis tuaj yeem hnov qab qee qhov tsis txaus siab hauv koj lub neej, rov qab muab tso rau hauv koj lub taub hau. Xav tias koj zaum hauv chaw ua yeeb yaj kiab thiab saib cov mauv vim. Sim ua kom nco qab ntau cov ntsiab lus li sai tau, nco qab cov kev xav zoo li koj tau hnov dua ntawd. Tom qab ntawv los txog rau lwm qhov xaus rau koj zaj mauv vim. Muaj tseeb tam sim no koj paub tseeb yuav ua li cas tsis mus rau hauv cov xwm txheej zoo sib xws lossis yuav teb rau tus neeg ua txhaum ntawd. Koj subconscious siab yuav "sau dua tshiab" lub cim xeeb. Qhov tseeb yuav tseem nyob rau yav dhau los, thiab kev xav tsis zoo yuav hloov los ntawm qhov muaj txiaj ntsig zoo.
Kauj Ruam 6
Xav txog kev nyiam ua haujlwm. Nyob rau hauv zoo li ntxhov siab heev ntawm lub neej txhua hnub, muaj lub sijhawm tsawg heev rau kev ua yam koj nyiam. Sim siv sijhawm tsawg kawg 15 feeb txhua hnub rau koj tus neeg nyiam. Lub sijhawm so ntawm kev ua haujlwm, koj tuaj yeem muaj sijhawm los xaws ob peb kab ntawm txoj phuam tshiab, ntawm txoj kev hauv tsev los ntawm tsheb npav lossis metro, nyeem ob peb tshooj los ntawm phau ntawv nthuav, thiab nyob rau yav tsaus ntuj ua noj txawv txawv raws li qhov tshiab kiag. daim ntawv qhia. Yog tias tsis muaj txoj hauv kev mus ncig, taug kev ncig lub nroog tsawg kawg ib zaug txhua ob lub lim tiam, nrhiav qhov chaw tshiab rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 7
Daws teebmeem Nyiaj Txiag. Koj tsis tas yuav yog ib tug kws tshaj lij tus account los ua qhov no. Yog tias koj tshuav nws nqi rau ib tus neeg, tab sis tsis tuaj yeem muab nws pov tseg, pib ib lub hnab ntawv, sau "kev ris txiaj" rau nws thiab qhia tus neeg uas koj tshuav nqi lub npe. Kev nuj nqis yuav ua kom lub zog ploj mus, thiab kev ris txiaj yuav rov qab rau koj. Tom qab tag nrho, koj yuav tau ris txiaj rau tus neeg uas pab koj hauv lub sijhawm nyuaj ntawm lub neej. Txwm tseg 10 feem pua ntawm txhua cov nyiaj hli thiab cov khoom plig hauv lub hnab ntawv no. Tom qab ib ntus, koj yuav pom tias koj tuaj yeem them koj cov nuj nqis yooj yim thiab tseem muaj qee cov nyiaj seem rau koj tus kheej. Tsis txhob them tshaj rau cov khoom muag hauv cov khw muag khoom, yuav yam koj tsis xav tau, thiab rho tawm qiv nyiaj.
Kauj ruam 8
Mus rau hauv kev ua kis las. Txawm hais tias txhua yam nyob hauv kev txiav txim nrog koj daim duab, kev ua si nawv yuav tsum nkag rau koj lub neej. Yog tias ua tau, txais kev xaj yuav mus rau cov kis las zoo thiab mus rau qhov tsawg kawg 2 zaug hauv ib lub lim tiam. Koom nrog kev ua kis las uas ua rau koj xav zoo. Kev tawm dag zog hauv lub chaw qoj ib ce yuav tsis tsuas yog pab txhawm rau ua kom ntshav thiab cov ntshav khiav haujlwm, khiav cov metabolism thiab rov ua kom cov leeg mob, tab sis kuj tseem nthuav koj lub zej zog. Yog tias koj tsis muaj sijhawm txaus lossis nyiaj txiag txaus rau cov koom haum qoj, mus ua kis las koj tus kheej. Taug txoj kev ua haujlwm los ntawm kev ua haujlwm. Qhov no yuav muab sijhawm rau koj "ua pa tawm koj lub taub hau", tau txais huab cua ntshiab thiab ncab koj cov leeg, tshwj xeeb yog koj muaj kev ua haujlwm sedentary.
Kauj Ruam 9
Tau txais qee lub sijhawm saib xyuas. Tus txiv neej niaj hnub no tibneeg hu tauj coob heev tab sis nws twb tsis paub tias nws tau nkim sijhawm ntau npaum li cas. Nws suab paradoxical, tab sis qhov tseeb nws yog. Nruab lub sijhawm teem caij ntawm koj lub smartphone thiab teem sijhawm rau hnub tom qab thaum yav tsaus ntuj. Tsis txhob nkim sij hawm hauv khw hauv kev taug kev nrug, nws yooj yim dua (thiab muaj nyiaj txiag ntau dua) mus rau hauv ib lub tsev khw siab ib zaug ib lub lim tiam. Nrhiav lub tsev kho kom zoo nkauj, khw muag khoom noj, thiab chaw kho hniav ze koj lub chaw ua haujlwm lossis tsev. Siv sijhawm 15 feeb hauv ib hnub los tu koj lub tsev txhua hnub (thaj chaw tshiab txhua txhua hnub: chav ua noj, chav pw, lawj, chav dej thiab da dej), thiab koj pub dawb ib hnub so kom muaj kev ua si zoo dua.
Kauj ruam 10
Kawm kom xav zoo. Xav tias koj yuav ib lub tsheb kim tshiab. Koj yuav muab cov roj av nrog roj li cas? Qhov zoo tshaj plaws, tau kawg. Cwj pwm yog cov roj av heev uas koj "tsav" mus. Pom tej yam qab ntxiag txawm tias nws nyob qhov twg, nws yuav zoo li, tsis tuaj yeem. Yog tias koj mob khaub thuas - muaj lub sijhawm los pw hauv txaj thiab nyeem phau ntawv, dawm ntawm txoj kev - nws yog lub sijhawm los xav txog kev yuav cov khau tshiab zoo nkauj thiab xis. Qhov zoo dua koj yog, koj lub neej hloov sai dua.
