Lub siab tsis zoo muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau cov tsos, tab sis kuj ua rau lub cev tiv thaiv kab mob. Yog li ntawd, tus neeg mob tsuas yog sib txuas rau txoj kev nyuaj siab xwb. Yuav ua li cas txhawb tus neeg mob kom ua rau kom nws rov zoo?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Muab paj rau tus neeg mob. Cov xim muaj xim, zoo nkauj thiab ntxhiab paj yuav tsis tsuas yog txhawb nqa koj, tab sis kuj tseem yuav pab tiv thaiv kev ntxhov siab yog tias tus neeg mob nws haum rau nws. Tsis tas li ntawd, kev saib xyuas ntawm cov paj relaxes thiab calms ib tus neeg.
Kauj ruam 2
Nqa koj cov phau ntawv lossis cov yeeb yaj kiab uas koj nyiam. Nws zoo dua yog tias nws yog qhov txuas lus tso dag. Tis lev tawm qhov tso tawm cov tshuaj hormones ntawm kev xyiv fab - endorphins, uas ua raws li ob leeg mob tshuaj thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Yog tias me nyuam mob, cia kom nws tau cov khoom ua si nyiam tshaj plaws nrog nws.
Kauj ruam 3
Zaws lossis khawm tus neeg mob. Maj mam stroking yuav ua rau tus neeg mob txaus siab, thiab nws lub siab yuav txhim kho ua tsaug rau txhua tus tib yam ntawm endorphins. Tsis tas li ntawd, nws tau ntev tau ua pov thawj tias cov neeg mob uas tau txais kev sib tw kov zoo rov qab sai dua.
Kauj ruam 4
Xa kev xyiv fab nrog aromatherapy. Tso cov roj tsw qab rau ntawm ib qho ntawm tus neeg mob cov ntsiab lus nquag, piv txwv li, ntawm lub dab teg. Txhawm rau txhim kho mus ob peb vas, jasmine, eucalyptus, txiv kab ntxwv qaub tau pom zoo. Lossis ua nws mint tshuaj yej. Nws tseem yog tus neeg ua haujlwm zoo siab txhawb siab ntxiv.
Kauj ruam 5
Ua si ntsiag to, nkauj zoo nkauj. Cov kev sib tham zoo li no yuav kho tus neeg mob lub ntsej muag rau kom rov zoo dua, ntxiv dag zog rau lub siab lub ntsws thiab muaj cov txiaj ntsig zoo rau nws txoj kev xav. Lub suab paj nruag ntawm Mozart tshwj xeeb yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv qhov no. Tsuas tsis ua rau koj cov kev sib tham ntev dhau.
Kauj Ruam 6
Kho tus neeg mob nrog rau tej yam qab. Ua ntej ntawd, ntawm chav kawm, sab laj nrog koj tus kws kho mob txog contraindications hauv kev noj haus. Cov khoom noj xws li chocolate, cocoa, oysters, tsawb, txiv puv luj, walnuts, hazelnuts thiab txiv pos nphuab yog ib qho zoo heev mus ob peb vas thiab muab lub zog tshiab rau lub cev.
Kauj Ruam 7
Ua kom lub txaj tshiab lossis ntaub pua chaw tshiab, ua pa ntawm chav. Kev zoo siab ntawm kev tso koj tus kheej hauv lub txaj tshiab, txias yuav txhim kho ob qho tib si tus neeg mob thiab nws lub siab.
