Kev sib nrauj yog ib qho teeb meem uas yuav tsum muaj kev ua kom zoo nkauj thiab kev xav ntawm lub siab. Muaj qee cov kauj ruam koj tuaj yeem ua kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab.
Koj rhuav tshem thiab nws zoo li ib txhis. Cov lus qhia hauv qab no yuav pab koj tswj tus kheej tus kheej thiab lub hlwb.
1. Tsis txhob tshem tawm koj txoj kev npau taws ntawm koj tus kheej. Koj xav tias koj tsis muaj leej twg los tswj koj tus kheej kom zoo. Tab sis, qhov tseeb, koj tsis muaj laj thawj pib kua zaub ntsuab rau koj lub cev. Psychologist Eva Mala hais tias, "Ntau tus neeg kho lawv lub siab los ntawm kev noj ntau dhau, uas yog hom them nyiaj." Nco ntsoov tias koj lub neej tsis xaus rau kev sib nrauj, thiab yav tom ntej koj yuav xav nrhiav tus khub tshiab. Yuav ua li cas yog koj lub npias npias tau txais hauv txoj hauv kev?
2. Muab sijhawm rau koj tus kheej. Yog koj xav tias txoj hauv kev zoo tshaj los kho koj txoj kev sib nrauj yog dhia mus pw nrog lwm tus neeg tam sim ntawd, koj hais yog lawm. Tom qab ib hmos qhov maj pw ua ke, koj txoj kev xav ntawm lub siab tsuas yog yuav tob zuj zus. Tus kws npliag siab hais tias "Siv koj lub sijhawm, cia koj tus kheej rov zoo los ntawm kev tawg thiab ua nrog lub taub hau txias,"
3. Tsis txhob caum. Qhov tsis zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tom qab sib nrauj lawm yog qhov pib txhav koj li qub. Nws tsis muaj teeb meem dab tsi yog hais txog kev ua phem rau lub cev lossis kev nyas rau hauv Is Taws Nem thiab social media. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nco ntsoov tias koj tau ua tsis yog ib qho tsis tsim nyog, tab sis txawm tias muaj kev ua txhaum.
4. Tsis txhob qhia thawj tus neeg txog nws. Txawm hais tias koj yuav pom nws zoo kawg, feem ntau cov neeg tsis nyiam tshwj xeeb yog vim li cas, npaum li cas, lossis hauv cov xwm txheej twg koj sib cais. Tsis txhob dai koj zaj dab neeg sib nrauj rau txhua tus neeg lub qhov ntswg. Tsis muaj leej twg xav tau nws.
5. Muab tej cim tseg tseg cia. Nres plua plav tawm ntawm cov khoom qab zib los ntawm kev sib koom ua ke, saib cov duab hauv kev hlub los ntawm caij so, tsuas yog tshem tawm txhua lub cim nco uas yuav tsuas tsim koj thiab rov qab mus rau qhov uas yuav tsis rov qab los.
6. Tsis txhob nkim lub zog rau kev ua pauj. Cov kev siv zog ua pauj kua zaub ntsuab vilify koj. Sim coj tus cwj pwm coj uas koj tsis txaj muag saib koj tus kheej hauv daim iav.
7. Tsis txhob cais koj tus kheej. Qhov tseeb tias koj sib cais tsis tau txhais tau tias koj yuav tsum coj zoo li lub tsev teev hawm recluse. Tus kws npliag siab hais tias "Kev mus ntsib cov phooj ywg thiab cov neeg hlub yog cov tshuaj zoo tshaj tom qab kev sib raug zoo,"
8. Tsis txhob khom rau tej khoom tawg. Tsis txhob txiav txim siab rau lub luag haujlwm ntawm supplicant ntawm tus taw ntawm koj tus ex. Tsis txhob nug, tsis txhob sim ua kom nws ntseeg tau ntsib thiab tsis txhob cia nws ua haujlwm ntawm qhov nrov ntawm "cia cov phooj ywg". Koj tuaj yeem them taus kev phooj ywg thaum koj thaum kawg los hais txog qhov sib nrauj.
