Nyob tom haujlwm lossis hauv kev sib raug zoo, cov uas nyiam hais kom ua lawv tus cwjpwm tsis zoo thiab lawv tsis muaj peev xwm lees txais kev hloov pauv tuaj yeem cuam tshuam ib qho xwm txheej twg. Kev nrog tus neeg hais plaub tau pib nrog paub thiab paub txog cov neeg zoo li no ua ntej muaj dab tsi tawm.
1. Cov uas nyiam hais kom ua rau muaj kev nyuaj ntau thaum nws los txog rau qhov yuav tsum tau los hloov cov haujlwm. lawv lub siab ntseeg tias tsis muaj leej twg tuaj yeem ua haujlwm zoo dua li lawv. Nov yog txoj haujlwm "Yog tias koj xav tau qee yam yuav tsum ua kom tau zoo, ua koj tus kheej." Tus tib neeg uas pheej ua haujlwm tas li txawm tias nws tuaj yeem thov kev pabcuam feem ntau yuav yog tus ua txhaum.
2. Rau qee cov kiv cua ntawm kev hais kom ua, nws tsis txaus ntseeg tsuas yog ua tiav cov haujlwm, lawv xav tau nws los ua kom tiav txig. Perfectionism yog qhov cim tau hais txog tus neeg siab muag uas xav tau txhua yam hauv nws lub neej kom ua tiav raws li nws hais, vim qhov no yog txoj kev zoo tshaj plaws.
3. Nws yog qhov tseem ceeb heev rau tus tswj fwm tias txhua yam ua tiav raws li nws xav tau, vim tias yog tias koj ua nws txawv, qhov teeb meem tsis txaus ntseeg yuav tshwm sim, thiab qhov no yuav txhais tau tias txoj haujlwm tiav. Xws li qhov kev tshaj tawm yog qhov qhia ntawm tus dictator uas ntseeg hais tias lub ntiaj teb yuav kawg yog tias txhua yam ua tsis tiav.
4. Ua qhov yog tseem ceeb dua qhov ua qhov yog. Hauv kev sib cav, tus tswjhwm tsis xav txog qhov ncaj ncees ntawm qhov xwm txheej yog tias ib tus neeg lub siab raug mob. Rau nws, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog txoj hauv kev, thiab yog li qhov xwm txheej raug daws raws li qhov nws xav tau.
5. Cov neeg npau suav nyiam muab lawv tus kheej tso rau hauv txoj haujlwm nruj, hauv lawv lub neej tsis muaj chaw nyob nrog kev txij nkawm lossis kev yoog. Lawv yuav tsum tau kev txiav txim kom muaj nyob, thiab tshwm sim rau qhov kev txiav txim siab ntawd. Yog tias qee yam haum rau hauv lub thawv, nws tsis suav tias yog kev xaiv.
